【考研类试卷】运动员多年训练的计划与组织及答案解析.doc
《【考研类试卷】运动员多年训练的计划与组织及答案解析.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《【考研类试卷】运动员多年训练的计划与组织及答案解析.doc(9页珍藏版)》请在麦多课文档分享上搜索。
1、运动员多年训练的计划与组织及答案解析(总分:181.00,做题时间:90 分钟)一、B单项选择题/B(总题数:6,分数:6.00)1.在全程性多年训练过程中,运动员提高专项竞技能力主要是在 ( )(分数:1.00)A.基础训练阶段B.专项提高阶段C.最佳竞技阶段D.竞技保持阶段2.优秀运动员全程性多年训练过程中,训练负荷始终保持在高水平区间起伏的是 ( )(分数:1.00)A.基础训练阶段B.专项提高阶段C.最佳竞技阶段D.竞技保持阶段3.对跳水来说,在全程性多年训练的最佳竞技阶段,训练的首要内容是 ( )(分数:1.00)A.专项心理品质B.专项技术C.专项运动素质D.训练理论知识4.为了检
2、查运动员的训练效果,应组织的训练课是 ( )(分数:1.00)A.身体训练课B.技战术训练课C.综合训练课D.测验、检查课5.在全程性多年训练的基础训练阶段,训练负荷增加的方式是 ( )(分数:1.00)A.循序渐进B.波浪式C.跳跃式D.锯齿式6.下列练习适宜安排在课的后半部分的是 ( )(分数:1.00)A.快速力量练习B.技术练习C.耐力练习D.速度练习二、B判断题/B(总题数:10,分数:10.00)7.运动员竞技能力状态转移的长期性决定了要制定多年训练计划。( )(分数:1.00)A.正确B.错误8.儿童少年在基础训练阶段,训练负荷有很大的提高空间,因此要尽可能地加大训练负荷,促进其
3、竞技能力的快速提高。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误9.安排参加基础训练的儿童少年的训练负荷时,必须严格遵循循序渐进的原则。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误10.在专项提高阶段中,运动员需要进行大负荷的专项训练。负荷通常呈波浪形,在高水平之间起伏,有张有弛,保持明显的节奏。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误11.在最佳竞技阶段中,运动员需要进行大负荷的专项训练。负荷通常逐年提高,并常常力图逼近个人运动负荷的极限。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误12.竞技保持阶段首要的任务是保持参加训练和比赛的心理稳定性。( )(分数:1.00)A.正确B.错误13.在竞技
4、保持阶段,运动员的训练负荷强度通常低于专项提高训练阶段和最佳竞技阶段,同时间断性地保持较高的负荷量。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误14.一般来说,训练课中常把技术训练放在前面,素质训练放在后面。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误15.一般地,发展耐力素质或者力量耐力素质的练习应安排在课的前半部分,当运动员感到有些疲劳时可安排快速力量练习和速度练习。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误16.一堂课的准备活动是为基本部分服务的,因此即使是专门性准备活动也不能负荷强度太大。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误三、B案例题/B(总题数:2,分数:30.00)17.案例:
5、一项对雅典奥运会上中、美、俄三国参赛运动员的年龄情况进行的统计的结果是,中国运动员的更新率达到了 79.4%,高于美国的 58.3%,更高于俄罗斯的 33%。换句话说,美国有 58.3%的运动员是第一次参加奥运会,而 41.7%的运动员曾经参加过奥运会;俄罗斯队更是有 67%的运动员曾经参加过奥运会。而中国只有 20.6%的运动员参加过奥运会,剩余的 79.4%的运动员是第一次参加奥运会。 问题:请依据运动训练理论说明导致我国许多运动员过早退役的原因有哪些。应采取什么样的对策以求改善?(分数:15.00)_18.案例:在雅典奥运会女子跆拳道 67 公斤以上级的决赛中,中国选手陈中以 12:5
6、击败法国选手巴特维尔卫冕成功,为中国代表团本次奥运会的比赛画上了完美的句号。2003 年的冬训,也就是备战雅典奥运会的最后一个冬训,跆拳道队为陈中制定了一个目标,就是从冬训开始到比赛之前,要打满 100 场大于比赛强度的实战比赛。平均算下来,就是每 3 天就要有 1 场正规的比赛。一系列比赛的锤炼,使陈中在到达雅典后,能够信心百倍,精神愉快,身体健康,并以最佳的技术状态出现在赛场。这次陈中在打比赛时有一个突出的特点,就是面带微笑,但却蕴藏杀机,在作风上也得到了世界各国跆拳道观众的认可。 问题:请说明这种“以赛促练”、“以赛代练”的训练方法对运动员或运动队的竞技能力提高、创造运动成绩的影响。(分
7、数:15.00)_四、B论述题/B(总题数:9,分数:135.00)19.试述制定多年训练计划的必要性。(分数:15.00)_20.试述全程性多年训练的阶段划分及各阶段的主要训练任务和负荷特点。(分数:15.00)_21.运动员基础训练阶段的训练学要点有哪些?(训练年限、主要任务、训练内容、负荷特点)(分数:15.00)_22.运动员专项提高训练阶段的训练学要点有哪些?(训练年限、主要任务、训练内容、负荷特点)(分数:15.00)_23.运动员最佳竞技训练阶段的训练学要点有哪些?(训练年限、主要任务、训练内容、负荷特点)(分数:15.00)_24.运动员竞技保持训练阶段的训练学要点有哪些?(训
8、练年限、主要任务、训练内容、负荷特点)(分数:15.00)_25.根据训练课的主要任务和内容分类,可将训练课分为几种类型?各种类型训练课的特点和要求有哪些?(分数:15.00)_26.何为训练课的结构?训练课的结构可分为几部分?各部分的主要任务是什么?(分数:15.00)_27.一堂课的训练负荷量度是如何确定的(分数:15.00)_运动员多年训练的计划与组织答案解析(总分:181.00,做题时间:90 分钟)一、B单项选择题/B(总题数:6,分数:6.00)1.在全程性多年训练过程中,运动员提高专项竞技能力主要是在 ( )(分数:1.00)A.基础训练阶段B.专项提高阶段 C.最佳竞技阶段D.
9、竞技保持阶段解析:2.优秀运动员全程性多年训练过程中,训练负荷始终保持在高水平区间起伏的是 ( )(分数:1.00)A.基础训练阶段B.专项提高阶段C.最佳竞技阶段 D.竞技保持阶段解析:3.对跳水来说,在全程性多年训练的最佳竞技阶段,训练的首要内容是 ( )(分数:1.00)A.专项心理品质B.专项技术 C.专项运动素质D.训练理论知识解析:4.为了检查运动员的训练效果,应组织的训练课是 ( )(分数:1.00)A.身体训练课B.技战术训练课C.综合训练课D.测验、检查课 解析:5.在全程性多年训练的基础训练阶段,训练负荷增加的方式是 ( )(分数:1.00)A.循序渐进 B.波浪式C.跳跃
10、式D.锯齿式解析:6.下列练习适宜安排在课的后半部分的是 ( )(分数:1.00)A.快速力量练习B.技术练习C.耐力练习 D.速度练习解析:二、B判断题/B(总题数:10,分数:10.00)7.运动员竞技能力状态转移的长期性决定了要制定多年训练计划。( )(分数:1.00)A.正确 B.错误解析:8.儿童少年在基础训练阶段,训练负荷有很大的提高空间,因此要尽可能地加大训练负荷,促进其竞技能力的快速提高。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误 解析:9.安排参加基础训练的儿童少年的训练负荷时,必须严格遵循循序渐进的原则。 ( )(分数:1.00)A.正确 B.错误解析:10.在专项提高阶段
11、中,运动员需要进行大负荷的专项训练。负荷通常呈波浪形,在高水平之间起伏,有张有弛,保持明显的节奏。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误 解析:11.在最佳竞技阶段中,运动员需要进行大负荷的专项训练。负荷通常逐年提高,并常常力图逼近个人运动负荷的极限。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误 解析:12.竞技保持阶段首要的任务是保持参加训练和比赛的心理稳定性。( )(分数:1.00)A.正确 B.错误解析:13.在竞技保持阶段,运动员的训练负荷强度通常低于专项提高训练阶段和最佳竞技阶段,同时间断性地保持较高的负荷量。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误 解析:14.一般来说,训练课
12、中常把技术训练放在前面,素质训练放在后面。 ( )(分数:1.00)A.正确 B.错误解析:15.一般地,发展耐力素质或者力量耐力素质的练习应安排在课的前半部分,当运动员感到有些疲劳时可安排快速力量练习和速度练习。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误 解析:16.一堂课的准备活动是为基本部分服务的,因此即使是专门性准备活动也不能负荷强度太大。 ( )(分数:1.00)A.正确B.错误 解析:三、B案例题/B(总题数:2,分数:30.00)17.案例:一项对雅典奥运会上中、美、俄三国参赛运动员的年龄情况进行的统计的结果是,中国运动员的更新率达到了 79.4%,高于美国的 58.3%,更高于
13、俄罗斯的 33%。换句话说,美国有 58.3%的运动员是第一次参加奥运会,而 41.7%的运动员曾经参加过奥运会;俄罗斯队更是有 67%的运动员曾经参加过奥运会。而中国只有 20.6%的运动员参加过奥运会,剩余的 79.4%的运动员是第一次参加奥运会。 问题:请依据运动训练理论说明导致我国许多运动员过早退役的原因有哪些。应采取什么样的对策以求改善?(分数:15.00)_正确答案:()解析:导致我国优秀运动员过早退役的原因是多方面的,仅从运动训练理论的角度看,主要表现在以下几个方面: (1)全程性多年训练安排不合理。 运动员全程性多年训练计划是运动员多年训练的依据,多年系统的训练是运动员成才的保
14、证。但在我国现有的三级训练体制下,这种全程性多年训练往往容易打破,造成各个阶段难以恰当衔接,造成即使像王曼丽这样的优秀运动员在 30 多岁就要退役。 (2)早期基础训练阶段专项化严重。 在训练过程中,为了早见“训练效果”,不顾人体生长发育的规律,在早期基础训练阶段就进行专项化训练,过早挖掘运动员的竞技潜力,造成了运动员的早熟、早衰。 (3)训练过程中负荷过大,造成运动损伤。 运动训练中适宜的运动负荷是机体产生适应性变化、提高运动成绩的主要方式;过大的、过小的负荷都不利于运动成绩的获得,尤其是过大的负荷对机体产生严重的伤害,造成运动损伤,不利于延长运动员的运动寿命。 上述几个现象是造成运动员过早
15、退役、运动寿命过短的主要原因。为了克服这种现象,在训练中应注意: 合理设计多年训练计划,并实施有效控制; 处理好早期训练与专项化训练的关系; 科学、合理地安排训练负荷,减少运动损伤。18.案例:在雅典奥运会女子跆拳道 67 公斤以上级的决赛中,中国选手陈中以 12:5 击败法国选手巴特维尔卫冕成功,为中国代表团本次奥运会的比赛画上了完美的句号。2003 年的冬训,也就是备战雅典奥运会的最后一个冬训,跆拳道队为陈中制定了一个目标,就是从冬训开始到比赛之前,要打满 100 场大于比赛强度的实战比赛。平均算下来,就是每 3 天就要有 1 场正规的比赛。一系列比赛的锤炼,使陈中在到达雅典后,能够信心百
- 1.请仔细阅读文档,确保文档完整性,对于不预览、不比对内容而直接下载带来的问题本站不予受理。
- 2.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
- 3、该文档所得收入(下载+内容+预览)归上传者、原创作者;如果您是本文档原作者,请点此认领!既往收益都归您。
本资源只提供5页预览,全部文档请下载后查看!喜欢就下载吧,查找使用更方便
2000 积分 0人已下载
下载 | 加入VIP,交流精品资源 |
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 考研 试卷 运动员 多年 训练 计划 组织 答案 解析 DOC
