2019年高考语文作文实用素材专题11做到宠辱不惊你将百毒不侵.doc

1、1专题 11 做到宠辱不惊你将百毒不侵菜根谭闲适：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”意思是说，为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能无意。遇事心态平和，永不中焦躁的魔。我们要做到宠辱不惊是一件容易的事情，宠辱都不露声色，表情如常，貌似心如古井，而又胸有成竹，从容应对，而不是麻木不仁。受宠，过度反应固然不好；受辱，大失分寸亦同样不好。那么，有没有更好的办法呢？有！这个办法就是：心中有数，适可而止。人贵有自知之明，很重要的一条是给自己“打分”要较为准确，不必明察秋毫般，但起码要恰如其分。例如自己的优点，存在的不足，自己是知道的。别人一

2、夸你，就说天上有地下无，过分了；讥讽、攻击、咒骂你的不是，阴暗偏激，你也不必紧张，因为你早已有了一道防线。交朋友也要给自己立下一个规矩：凡是“损友” ，损人利己或损人不利己的人，一律不视作友人，只看有时，我们要宠辱不惊，有时，我们可有所发挥，或即兴表达或有备而来。关键是：谋定后动，留有余地，得意不忘形，失意莫失态，做到“好雨知时节，当春乃发生”那样一种从容自如，那些毒草霉株就会离你远去。做到宠辱不惊，需要良好的心理素质和高尚的人格魅力。老子在道德经中说：“宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患？

3、故贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。 ”这段话的大意是：受到宠爱和受到侮辱都好像受2到惊恐，把荣辱这样的大患看得与自身生命一样珍贵。什么叫做得宠和受辱都感到惊慌失措？得宠是卑下的，得到宠爱感到格外惊喜，失去宠爱则令人惊慌不安。这就叫做得宠和受辱都感到惊恐。什么叫做重视大患像重视自身生命一样？我之所以有大患，是因为我有身体；如果我没有身体，我还会有什么祸患呢？所以，珍贵自己的身体是为了治理天下，天下就可以托付他；爱惜自己的身体是为了治理天下，天下就可以依靠他了。老子在这里讲的是人的尊严问题。老子强调“贵身”的思想，论述了宠辱对人身的危害。老子认为，一个理想的治者，首要在于“贵身

4、” ，不胡作妄为。只有珍重自身生命的人，才能珍重天下人的生命，也就可使人们放心地把天下的重责委任于他，让他担当治理天下的任务。在他看来，得宠者以得宠为殊荣，为了不致失去殊荣，便在赐宠者面前诚惶诚恐，曲意逢迎。他认为， “宠”和“辱”对于人的尊严之挫伤，并没有两样，受辱固然损伤了自尊，受宠何尝不损害人自身的人格尊严呢？得宠者总觉得受宠是一份意外的殊荣，便担心失去，因而人格尊严无形地受到损害。如果一个人未经受任何辱与宠，那么他在任何人面前都可以傲然而立，保持自己完整、独立的人格。古往今来，一般人对于宠辱荣患十分看重，甚至于许多人重视身外的宠辱远远超过自身的生命。人生将铸就辉煌；用一颗平常心对待生活

5、，我们会真切体味到人生的真谛。遇事心态平和，永不中焦躁的魔。心灵的愉悦，来自精神的富有；简单的快乐，来自心态的知足。时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。眼睛看到的或许是假象，心中感受的才最真实；耳朵听到的或许是虚幻，心中聆听的才最3重要。时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远；平凡中的陪伴，最心安。懂你的，是通往心里的桥梁，引起共鸣。因为懂得，所以包容；因为懂得，所以心同。懂得，让心与心没有距离，让生命彼此疼惜。懂得，是生命中最美的相通，最深刻的感动。读一本好书可以愉悦心灵，看一部好电影可

6、以愉悦心灵，望一处美丽的风景可以愉悦心灵，这些都是外界因素对心灵的激发产生心灵愉悦的效果。而爱是心灵愉悦的内在因素。孟子说：“君子所以异于人者，以其存心也。君子以仁存心，以礼存心。仁者爱人，有礼者敬人。爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。 ”（孟子离娄下 ）也就是说：君子与一般人不同的地方在于，他内心所怀的念头不同。君子内心所怀的念头是仁，是礼。仁爱的人爱别人，礼让的人尊敬别人。爱别人的人，别人也会爱他；尊敬别人的人，别人也会尊敬他。一个懂得爱有爱心的人， 生活会充满着快乐，精神也不会空虚。文我们要用爱守护自己的精神家园，尊重别人的精神家园。爱是安慰的琼浆玉液，历久弥香。别人爱你，是对你莫大的

7、安慰，你爱别人，也是对别人莫大的安慰。每个人生活方式不尽相同，都有适合自己的活法。人贵有自知之明，自己的优点自己知道，自己的缺点自己了解，自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。喜欢自己才会拥抱生活。盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。当今世界，各种诱惑会随时光顾你，自己不做欲望的奴隶，就要处事不惊，理智应对。人们总叹息“飞蛾扑火” ，人们总讥讽“鱼儿上钩” ，人们总是笑话“自陷泥潭” 。但是如果自己仔细想一想。在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？那都人心不足蛇吞象造成的。假如你遇到这种情

8、况，首先，你别怨恨别人，然后，在自己的身上找原因。也无须别人来安慰你，让自己用冷静的思维来考量一下，究竟做对了什么，做错了什么。美酒虽好，可不能贪杯，金钱虽好，可不能贪念，美女虽好，可不能贪色。人生有的终归有，人生无的莫强求。我们追求美好的事物是合情合理的，但是，追求不是强求，如果对某些事情去强求，就会走向事物的反面。物极必反，这正是辩证的哲理。自我安慰，需要爱心，有了爱心，才能达到安慰的目的。换言之，如果一个人爱心缺失，就不会有能力安慰自我，就会自暴自弃，就会自己糟蹋自己。这是人生中最不划算的事情，比失去金银财宝更加愚昧，也更加可怕。不仅伤害了自己的精神，而且伤害了自己4的身体。这里送你一首

9、小诗：“金钱诚可贵，生命价更高，遇上烦心事，人生不可抛。 ”俗话说得好：“留得青山在，不怕没柴烧。 ”“青山”高于一切，也就是说，人的生命和身体高于一切，其他都是次要的。要有爱心，就要善待自己，善待别人，善待一切美好的事物。尽管各人的生活方式不同，我们都要活得轻松和快乐。世界变幻莫测，每个人的经历不尽相同，每个人的地位不同，每个人的学识不同，每个人的贫富不同，但人心都是肉做的，愉悦心灵的方式自己可以选择。不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活得自在；不每事吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会

10、痛苦不堪，知足才会常乐。我们要多用爱心善眼看世界。水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都会变成 “坏人” ，也就无法友好相处。以 “恨”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“爱”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越看越可爱。圣人都要“一日三省” ，凡人更要相互宽容。名利，有诱惑力。自己通过努力获得的名利，是当之无愧的，如果通过非法手段巧取豪夺的，那是十分可耻的。假如你通过努力也为获得名利的话，也不必灰心丧气，平平淡淡也是福。莎士比亚说：“人生如花，而爱便是花的蜜。 ” 如果说爱是人生的花蜜，那么，安慰是品尝这种花蜜的一种享受。雨果说：“人间如果没有爱，

11、太阳也会灭。 ”是的，没有爱，太阳都灭了，安慰又有什么意义？有了爱，安慰才会是温暖人心的阳光。泰戈尔说：“爱是理解的别名。 ” 安慰是爱的一种表现形式，相互安慰，是爱的传递，自我安慰，是爱的积累。但丁说：“爱是美德的种子。 ”这句话说得更加深刻，富有哲理。确实这样，凡事一个高尚的人，凡是一个纯粹的人，凡是一个有道德的人，都是有爱心的人。古今中外众口一词：“快乐才能健康。 ”科学的发展和实践的检验，充分证明了这句话是真理。爱是安慰琼浆玉液，可以慰藉心灵，愉悦心灵，健身康体。学会安慰自己，会让自己时刻摆脱烦恼，获得长久的快乐。自我安慰为了愉悦心灵，要善于体会今天这一刻的种种美妙之处。每一分、每一秒

12、，每个人都可以自5爱自己，学会安慰自己，愉悦心灵有益于健身康体。你所拥有的今天，是最快乐的时光。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活好现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远爱着今天，珍惜“今天” 。这会给你带来好的心情，好的身体，好的人脉，好的事业，好的明天。真水无香，大爱无疆。我们还要把爱自己延伸到爱别人， “只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。 ” 你如果在工作、学习、生活中遇上不顺心的事情，正当忧伤、烦闷、困惑之时，遇上温暖的心，得到真诚的安慰，会像久旱的禾苗遇上甘露，滋润着你的心田。不过，这颗温暖的心可遇不可求，遇上了是一种缘分。缘分，是一

13、种人与人之间无形的连结。也是某种必然存在的相遇的机会和可能，包括所有情感。有一首哲理诗说：“缘分是一杯清水。你表面上是不经意地端起喝下去了。其实，生命中你必须有这样的一杯水。或许你可以说没有这杯水我的命运也是如此，可是幸运的是，说完这句话时，那杯水你已经喝过。 ”人与人之间的友好感情，是在交往中建立起一种亲密的关系，这便是缘分的一种体现，父子、夫妻、朋友、亲人、师生、同学之间，这些都属于有缘人，陌路人之间的交往，常常会产生感情，也属于有缘人。有人说：“缘在天定，分靠人为。 ”从逻辑上看，先有缘才有分，有缘分不怕经历“天下没有不散的宴席” 。缘分怎么样，在于每个人的理解。人生怎么样，在于善待自己

14、。故事怎么说，温暖贯6穿始终。生命怎么样，多些包容才好。烦恼又能如何，反正也不是心头的硬伤。有时，让眼皮来个深情的拥抱，烦恼就会消除不少，再去欣赏窗外的风景，又会让你心旷神怡，烦恼就会跑得无影无踪。有人说，缘分是可遇不可求的。可是，如果缘分来到我们身边，我们却不去珍惜的话，那我们将不会再得到。缘分来临的时候，它给了我们一瞬间触电般的感觉，缘分尽了的时候，它让我们久久不能释怀。因此，放下已经失去的，珍惜现在拥有的，才是最重要的。生活不会总如意，人生不会都称心。理想与现实往往有差距。选择难，坚持难，如意更难。我们要在生活中找到平衡，我们要在岁月中获得安慰，我们要在人生中享受温暖，我们要在时间中淡忘

15、痛苦。每天都能露出笑容，感受心情，生活从容，就是人生。一首诗，因为有人读懂，就有意义；一曲歌，因为有人聆听，就是生动；一个人，因为有人安慰，就会高兴；一事情，因为融入感动，就能绽满绚丽的彩虹。遇上温暖的心，需要一种缘分。 “有缘千里来相会，无缘对面不相逢” ，人生最难受的，不是没有相逢，而是相逢后，没有抓住缘分，终又错过，留下的只是朦胧的背影。有些事情总是让我们不理解，若是无缘，为何偏偏相逢，若是有缘，为何最终竟然错过。生命中导致我们痛苦的，竟是错过，引发我们感触的竟是相逢，我们怀念的竟然那样朦胧。遇见知心人，是缘分，也是幸福；错过了，是痛苦，也是失落。世上让我们遗憾的，不是没有相逢，而是相逢

16、后，终又错过，留下的只是朦胧的背影。韶光荏苒，岁月匆匆。时光，苍老了人的容颜；岁月，带走了人的纯真。可是，换个角度想一想，时光造就了人的阅历，而阅历又成熟了人的心智，岁月沉淀了经验，而经验又开阔人的心境。相遇就是缘分，相处就是续缘，相知就是惜缘。人生的路上，没有早晚，也没有长短，只有是否珍惜缘分。惊鸿一瞥的回眸，让心从此跟你走，无论朝朝暮暮，寒风酷暑；莞尔一笑的笑颜，让缘分从此有了归属，无论人情冷暖，是风是雨。人海茫茫，有你有我有他，还有风雨交加，当然还有海阔天空。宽恕别人怎么去嚼舌根吧，人生最难得的是自己活得开心。万两黄金易得，人生知己难求。人与人，需要沟通；情与情，需要交流；心与心，需要相

17、印。人与人交往，没有猜忌，才会共鸣；没有冷漠，才会相容；没有嫉妒，才会共赢。7人与人相伴，在于包容，因为在乎，所以愿意妥协；有了真情，所以才会感动，因为迁就，所以有温暖。每一份感情，都是在不断理解中获得长久，每一种相处，都是在包容中获得幸福。温暖的心，应该是一种真诚的心。心走了，再多的温柔也是应付，情冷了，再甜美的笑容也不纯真。每个人都制造过温暖。每个人都有能量。每个人都有过付出。只要有诚心，人可以时时刻刻释放温暖。温暖，就是亲近；温暖，就是认同；温暖，就是舒适；温暖，就是被需要。遇上温暖，也会让自己的心灵升温。予人温暖，自己也更温暖。温暖，是心灵的一种拥有。在温暖的世界里，人不会迷失。温暖是

18、人创造出来的。温暖与否，是因人而异的。从内心激发的温暖，才是真正的温暖。遇上别人温暖的心，那是一种缘分，一种收获，一种幸运。可是，如果仅仅依赖别人给予的温暖，那往往在环境变化的时候一时间无法调整过来，会遭受寒冷的打击，经历严寒的痛苦，很可能还会渐渐失去信心。如果仅仅依赖别人给予的温暖，那么会象不能够维持自己体温的婴儿，在更多的时候感受寒冷，在严寒面前无所适从，害怕未来、恐惧人生，渴望却又痛恨周围的世界。别人那颗温暖的心十分可贵，而自己拥有一颗温暖的心价值更高。就算天塌下来，你也没有必要慌乱。戴尔卡耐基是参加第二年世界大战的老兵，他写了一篇不要让小事使你垂头丧气的文章，我们来分享一下：给你们讲一

19、个充满戏剧性的故事，主人公叫罗勃魔尔：“1945 年 3 月，我学到了8一生中最重要的一课，就在中南半岛附近 276 英尺深的海下。当时我在一艘潜艇上。我们的雷达发现了一支日军舰队一艘驱逐护航舰，一艘油轮和一艘布雷舰正在朝我们这边开来。我们接连发射了三枚鱼雷，但都没有击中。突然，那艘布雷舰直朝着我们开了过来（一架日本飞机，把我们的位置用无线电通知了它） 。我们当即潜到 150 英尺深的地方，以免被它侦察到，同时作好了应对深水炸弹的准备，还关闭了整个冷却系统，和所有的发电机器。 ”“三分钟后，仿佛天崩地裂。六枚深水炸弹在我们四周炸开。直将我们压向海底276 英尺的地方、我们很多时候都能勇敢地面对

20、生活中出现的大危机，却常常被一些小事搞得垂头丧气。有一回，我和妻子邀请了几个朋友来家里吃晚饭。就在客人快到时，发现有三条餐巾的颜色和桌布颜色不搭配。妻子告诉我另外三条餐巾已经送去洗了。客人已到门口，我急得差点哭了出来。我开始抱怨：为什么这么愚蠢的错误毁了我整个晚上？我又突然想到，为什么要让它毁了我的晚上呢？！我踏下心来走进餐厅吃晚饭，决心好好享用。后来据我了解，根本没有一个人注意到那些餐巾。 大家都知道，法律不会去管那些小事。所以，人也不应该为这些小事发愁。在忧虑毁了你之前，先改掉忧虑的习惯，第一条规则就是“不要因为一些本应丢开和或忘掉的小事烦恼，要记住：生命如此短暂。 ”读了上面的文字，我们会感悟到，遇上大事，哪怕是遇上生命攸关的大事，我们没有9必要慌乱，要冷