1、- 1 -第 2 框 情绪的管理达标检测一课两练一、单项选择题1.人与人之间的情绪会相互感染,影响他人的情绪表达方式有 ( )语言 表情 声调 姿态 动作 爱好A. B. C. D.【解析】选 A。本题考查的知识点是人与人之间的情绪是相互感染的,包括人的语言、表情、声调、姿态和动作,所以选 A。2.美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一个“快乐传染”的实验。他们估算,如果社交网络中一个人感到快乐,其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加 9%到 14%。室友和邻居的这一可能性分别增加 8%和 34%。这说明 ( )人的情绪有相通性和感染性一个人的情绪很容易影响到周围的人人的情绪由他人来控
2、制只有快乐情绪才会感染他人A. B. C. D.【解析】选 A。本题考查的知识点是人的情绪需要表达。是情绪需要表达的原因,说法错误。3.(2017黔东南模拟)有人说,不会控制情绪的人犹如一辆缺少方向盘的汽车,迟早会滑入无底深渊。下列选项中对这句话的理解最为贴切的是 ( )A.情绪好坏直接关系到个人事业的成败 B.不良情绪定会给人带来致命的打击C.消极情绪控制不好会给我们造成伤害 D.学会控制情绪是青少年的首要任务【解析】选 C。本题考查的知识点是学会控制自己的情绪。结合材料和各个选项可看出,A、D 说法错误,B说法太绝对。- 2 -4.(2016永州学业考)2015 年 12 月 27 日,十
3、二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改的决定,标志着“全面两孩”时代来临。小明妈妈对他说:“我给你生个妹妹吧!”小明听了妈妈的话之后,情绪过于激动离家出走,小明的做法 ( )A.正确,情绪是能自己调控的,想怎样就怎样B.错误,我们应该控制自己的情绪,学会在合适的场合,用合理的方式表达情绪C.正确,人的情绪是无法控制的D.错误,情绪是一种外在体验,不需要有意调节【解析】选 B。本题主要考查学会调节情绪、表达情绪。题干中的材料说明当我们不冷静时,出现负面情绪时,应学会调节自己的情绪,这样有利于自己的身心健康,因此我们应学会在合适的场合,用合理的方式表达情绪,所以 B 项说法正确,其他选项
4、不符合题意。读下面漫画忧虑,据此回答第 5、6 题:5.漫画中乙的行为告诉我们 ( )A.适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件B.持续负面情绪会危害我们的身心健康C.情绪不能调节D.忧虑会使人掉头发【解析】选 B。本题考查负面情绪的影响。漫画中“因为我每天都在忧虑”“头发一天比一天少”说明乙持续地处于负面情绪中,以至于影响到身心健康,故 B 项符合题意;A 项材料未体现;C、D 两项说法错误。6.这幅漫画给我们的启示是 ( )A.任何时候都要压抑自己的情绪B.情绪是无法调节的C.善于调节自己的情绪至关重要- 3 -D.负面情绪一定会影响我们的身心健康【解析】选 C。本题考查调节情绪。分析漫
5、画中甲乙的对话可知,乙的忧虑属于持续的负面情绪,这种负面情绪影响他的身心健康,由此也启示我们要善于调节负面情绪,故 C 项正确,A、B、D 三项说法错误。7.(2016广东学业考)人们常说,冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中,往往因为一点误会而诱发冲突,甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是 ( )A.合理发泄,我行我素 B.冷静处理,注意转移C.克制自己,伺机报复 D.冷面相对,不理不睬【解析】选 B。本题考查调节情绪的方法。分析每个选项,可知 A 项我行我素是错误的,不利于控制情绪;B项注意转移的方法是正确的;C 项伺机报复,以牙还牙,激化情绪,害人害己;D 项冷面相对,不理不
6、睬,属于消极的调控方式。【变式备选】林丽被同学误解很伤心。回家后,她一边哭一边把事情的经过讲给妈妈听。妈妈身体不舒服,什么安慰的话都没有讲,只是静静地听着。尽管如此,林丽诉说完后,心情还是轻松多了。林丽调控情绪的这种方法属于 ( )A.转移注意法 B.合理宣泄法 C.改变认知评价法 D.放松训练法【提示】选 B。二、漫画分析题8.赏析漫画撒气的“食物链”,回答下列问题。(1)漫画反映了人的情绪具有什么特性?(2)你从漫画中得到了哪些启示?- 4 -【解析】本题考查学生对表达情绪、关爱他人的理解和漫画分析能力。本题为漫画分析题,解答本题应结合漫画标题和漫画文字提示分析。将四幅漫画连贯赏析可知,漫
7、画反映了人的负面情绪具有感染性,它的危害会逐级传染,伤害自己、他人和社会,启示我们不良情绪需要排解,表达情绪时,要不忘关心他人。答案:(1)人的情绪具有感染性。(2)情绪需要调控,我们要学会排解负面情绪。一个人的情绪很容易影响到周围人,我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪,运用情绪调节的方法,帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。(2017防城港质检)材料一 2016 年 10 月 1 日中午 12 时许,厦门市警方接到群众报警称,在思明区嘉禾路莲坂跨线桥上有一男子手持铁棍挟持一女子。110 指挥中心立即指令思明分局特警队、嘉莲派出所、梧村派出所到场处置。12 时 15
8、分,民警在厦禾路双涵路口附近将该男子制伏,并带回派出所调查。经查,该男子关某(43 岁)是被挟持女子张某的丈夫。当日上午,关某与妻子一起到火车站买车票,准备回老家。因车票售罄未买到,在返回途中,关某突然情绪激动,随手捡起路边一根损坏的铁栅栏,将妻子张某挟持。材料二 现代人的情绪遭遇诸多挑战:工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见,身处负能量的压抑磁场,心理疾病也被赋予传染属性,身心不自由,情绪则常常如洪水猛兽,一发而不可收。压力之下,有人错误地将发泄作为情绪管理的手段,暴饮暴食,抽烟酗酒,以为释放完了,生活就能整装待发,回归正常。然而,任性放纵只
9、能图一时之快,却无异于舍本逐末,自我麻痹,最后身体、心理千疮百孔,得不偿失。阅读上述材料,运用所学知识回答下列问题:(1)关某因未买到车票而情绪失控,这说明情绪受到什么因素的影响?关某将妻子张某挟持,这说明情绪有什么作用?(2)根据材料二谈谈对情绪进行管理的重要性。(3)你认为应该怎样管理自己的情绪?【解析】本题是一道综合题,主要考查学生对情绪管理等内容的理解和运用。第(1)问,主要考查学生对影响情绪的因素、情绪的作用的理解。第(2)问,主要从学会合理调节情绪的原因组织答案。第(3)问,主要考查的知识点是要合理调节自己的情绪,并学会运用调节情绪的一些方法和技巧。答案:(1)说明情绪受到个人对某件事情的预期的影响。说明情绪影响着我们的观念和行动。(2)通过情绪管理保持积极的心态,能让我们的生活更加美好。持续地处于负面情绪状态,可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境。- 5 -(3)要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。要采取正确的方法调节情绪,如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
