1、I C S 0 3 . 0 8 0 . 9 9 C C S A 2 0 M Z 中 华 人 民 共 和 国 民 政 行 业 标 准 M Z / T 1 8 5 2 0 2 1 养 老 机 构 预 防 老 年 人 跌 倒 基 本 规 范 B a s i c S p e c i f i c a t i o n f o r f a l l s p r e v e n t i o n o f t h e e l d e r l y i n s e n i o r c a r e o r g a n i z a t i o n 2 0 2 1 - 1 2 - 1 0 发 布 2 0 2 2 - 0 1
2、- 0 1 实 施 中 华 人 民 共 和 国 民 政 部 发 布M Z / T 1 8 5 2 0 2 1 I 目 次 前 言 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3、 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . I I 1 范 围 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4、 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 2 规 范 性 引 用 文 件 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5、 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 3 术 语 和 定 义 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
6、 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 4 基 本 要 求 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
7、 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 5 评 估 内 容 与 要 求 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8、 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 6 预 防 措 施 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9、 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 7 评 价 与 改 进 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10、 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 附 录 A （ 规 范 性 ） 老 年 人 跌 倒 风 险 评 估 表 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
11、 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 附 录 B （ 规 范 性 ） 老 年 人 平 衡 能 力 测 试 表 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
12、 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 参 考 文 献 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
13、 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9M Z / T 1 8 5 2 0 2 1 I I 前 言 本 文 件 按 照 G B / T 1 . 1 2 0 2 0 标 准 化 工 作 导 则 第 1 部 分 ： 标 准 化 文 件 的 结 构 和 起 草 规 则 的 规 定 起 草 。 请 注 意 本 文 件 的 某 些 内 容 可 能 涉 及 专 利 。 本 文 件 的
14、发 布 机 构 不 承 担 识 别 这 些 专 利 的 责 任 。 本 文 件 由 中 华 人 民 共 和 国 民 政 部 提 出 。 本 文 件 由 全 国 社 会 福 利 服 务 标 准 化 技 术 委 员 会 （ S A C / T C 3 1 5 ） 归 口 。 本 文 件 起 草 单 位 ： 北 京 市 养 老 行 业 协 会 、 北 京 寸 草 关 爱 管 理 咨 询 有 限 公 司 、 北 京 首 开 寸 草 养 老 服 务 有 限 公 司 、 中 国 老 年 医 学 学 会 、 国 家 老 年 疾 病 临 床 医 学 研 究 中 心 （ 解 放 军 总 医 院 ） 。 本 文
15、件 主 要 起 草 人 ： 王 小 龙 、 常 宏 玲 、 郝 永 静 、 雷 洋 、 皮 红 英 、 侯 惠 如 、 高 远 、 段 蕾 蕾 、 耳 玉 亮 、 李 冬 、 李 星 震 、 李 瑾 、 刘 畅 、 李 兆 鹏 。M Z / T 1 8 5 2 0 2 1 3 养 老 机 构 预 防 老 年 人 跌 倒 基 本 规 范 1 范 围 本 文 件 规 定 了 养 老 机 构 预 防 老 年 人 跌 倒 的 基 本 要 求 、 跌 倒 风 险 评 估 的 内 容 和 要 求 、 预 防 措 施 、 评 价 和 改 进 的 相 关 内 容 。 本 文 件 适 用 于 养 老 机 构 预
16、 防 老 年 人 跌 倒 的 管 理 ， 减 少 老 年 人 的 跌 倒 概 率 ， 维 护 老 年 人 的 身 体 健 康 。 2 规 范 性 引 用 文 件 下 列 文 件 中 的 内 容 通 过 文 中 的 规 范 性 引 用 而 构 成 本 文 件 必 不 可 少 的 条 款 。 其 中 ， 注 日 期 的 引 用 文 件 ， 仅 该 日 期 对 应 的 版 本 适 用 于 本 文 件 ； 不 注 日 期 的 引 用 文 件 ， 其 最 新 版 本 （ 包 括 所 有 的 修 改 单 ） 适 用 于 本 文 件 。 G B 2 8 9 3 安 全 色 G B 2 8 9 4 安 全 标
17、 志 及 其 使 用 导 则 G B / T 1 0 0 0 1 . 9 标 志 用 公 共 信 息 图 形 符 号 第 9 部 分 ： 无 障 碍 设 施 符 号 G B / T 3 5 7 9 6 2 0 1 7 养 老 机 构 服 务 质 量 基 本 规 范 G B 5 0 7 6 3 无 障 碍 设 计 规 范 J G J 4 5 0 老 年 人 照 料 设 施 建 筑 设 计 标 准 3 术 语 和 定 义 下 列 术 语 和 定 义 适 用 于 本 文 件 。 3 . 1 跌 倒 f a l l 突 发 的 、 不 自 主 的 、 非 故 意 的 体 位 改 变 ， 倒 在 地 上
18、 或 更 低 的 平 面 上 。 3 . 2 相 关 第 三 方 r e l e v a n t t h i r d p a r t y 老 年 人 配 偶 、 监 护 人 以 及 为 老 年 人 提 供 资 金 担 保 或 委 托 代 理 的 个 人 或 组 织 。 来 源 ： G B 3 8 6 0 0 2 0 1 9 ， 3 . 1 4 基 本 要 求 4 . 1 养 老 机 构 建 筑 及 设 施 的 设 计 与 设 置 应 符 合 J G J 4 5 0 的 规 定 。 4 . 2 养 老 机 构 无 障 碍 设 施 设 置 应 符 合 G B 5 0 7 6 3 的 相 关 规 定
19、 ， 老 年 人 居 室 配 置 应 符 合 G B / T 3 5 7 9 6 - 2 0 1 7 中 6 . 3 的 规 定 。 4 . 3 养 老 机 构 使 用 的 安 全 标 志 ， 应 符 合 G B 2 8 9 3 和 G B 2 8 9 4 的 要 求 ， 无 障 碍 设 施 标 志 应 符 合 G B / T 1 0 0 0 1 . 9 的 要 求 。 4 . 4 养 老 护 理 员 应 进 行 预 防 跌 倒 知 识 培 训 ， 培 训 合 格 后 上 岗 。 4 . 5 应 建 立 昼 夜 巡 查 制 度 、 老 年 人 跌 倒 风 险 评 估 制 度 、 跌 倒 事 件
20、 分 析 制 度 、 跌 倒 隐 患 排 查 制 度 等 ， 并 有 记 录 。 4 . 6 养 老 机 构 应 在 老 年 人 入 住 养 老 机 构 时 进 行 跌 倒 风 险 评 估 ， 应 根 据 评 估 结 果 采 取 预 防 措 施 。M Z / T 1 8 5 2 0 2 1 4 5 评 估 内 容 与 要 求 5 . 1 评 估 内 容 5 . 1 . 1 环 境 风 险 因 素 评 估 环 境 危 险 因 素 评 估 内 容 包 括 但 不 限 于 ： 照 明 。 照 明 不 充 足 ， 跌 倒 风 险 增 加 ； 路 面 、 地 面 。 路 面 、 地 面 不 平 整 、
21、不 干 燥 、 不 防 滑 ， 跌 倒 风 险 增 加 ； 通 道 障 碍 物 。 老 年 人 活 动 通 道 有 障 碍 物 ， 跌 倒 风 险 增 加 ； 楼 梯 、 台 阶 。 楼 梯 、 台 阶 增 加 老 年 人 跌 倒 风 险 ； 楼 梯 、 台 阶 不 平 整 、 不 干 燥 跌 倒 风 险 增 加 ； 门 槛 。 门 槛 增 加 老 年 人 跌 倒 风 险 ； 扶 手 、 栏 杆 。 扶 手 、 栏 杆 缺 失 跌 倒 风 险 增 加 ； 家 具 （ 如 ： 桌 椅 、 沙 发 、 衣 柜 、 床 等 ） 摆 放 。 家 具 摆 放 在 老 年 人 行 走 必 经 通 道 增
22、加 跌 倒 风 险 ； 常 用 物 品 放 置 。 常 用 物 品 未 放 置 到 老 年 人 方 便 取 用 的 位 置 增 加 跌 倒 风 险 ； 浴 室 防 滑 垫 、 扶 手 。 浴 室 缺 少 防 滑 设 施 、 扶 手 跌 倒 风 险 增 加 ； 卫 生 间 地 面 、 扶 手 。 卫 生 间 地 面 不 防 滑 、 不 干 燥 增 加 跌 倒 风 险 ， 卫 生 间 缺 少 扶 手 增 加 跌 倒 风 险 。 5 . 1 . 2 老 年 人 跌 倒 风 险 评 估 老 年 人 跌 倒 风 险 评 估 内 容 包 括 但 不 限 于 ： 应 按 照 附 录 A 进 行 老 年 人
23、跌 倒 风 险 评 估 ， 评 估 得 分 越 高 ， 说 明 跌 倒 风 险 越 大 ； 应 按 照 附 录 B 进 行 老 年 人 平 衡 能 力 评 估 ， 评 估 得 分 越 高 ， 说 明 跌 倒 风 险 越 大 ； 老 年 人 疾 病 状 况 评 估 ， 符 合 下 列 情 况 之 一 ， 提 示 有 跌 倒 风 险 ： 神 经 系 统 疾 病 ： 帕 金 森 、 痴 呆 、 外 周 神 经 系 统 病 变 、 糖 尿 病 周 围 神 经 病 变 等 ； 心 血 管 系 统 疾 病 ： 高 血 压 、 体 位 性 或 餐 后 低 血 压 等 ； 骨 骼 肌 肉 系 统 疾 病 ：
24、骨 质 疏 松 、 骨 关 节 疾 病 等 ； 脑 血 管 疾 病 ： 脑 卒 中 、 小 脑 疾 病 等 ； 泌 尿 系 统 疾 病 ： 尿 失 禁 、 前 列 腺 增 生 等 。 老 年 人 用 药 情 况 评 估 ， 符 合 下 列 情 况 之 一 ， 提 示 有 跌 倒 风 险 ： 使 用 抗 精 神 病 药 物 ： 如 典 型 抗 精 神 病 药 物 和 非 典 型 抗 精 神 病 药 物 等 ； 使 用 抗 抑 郁 药 物 ： 如 单 胺 氧 化 酶 抑 制 剂 、 三 环 类 抗 抑 郁 药 、 四 环 类 抗 抑 郁 药 以 及 五 羟 色 胺 再 摄 取 抑 制 剂 等 ；
25、使 用 抗 癫 痫 药 物 ： 如 巴 比 妥 类 、 乙 丙 酰 脲 类 、 琥 珀 酰 亚 胺 类 、 双 链 脂 肪 酸 类 、 苯 甲 二 氮 I 类 等 ； 使 用 镇 静 催 眠 药 ： 如 巴 比 妥 类 药 、 抗 焦 虑 药 以 及 其 它 镇 静 催 眠 药 等 ； 使 用 降 压 药 ： 如 利 尿 剂 、 受 体 阻 滞 剂 、 钙 通 道 阻 滞 剂 、 血 管 紧 张 素 转 化 酶 抑 制 剂 和 血 管 紧 张 素 受 体 阻 滞 剂 等 ； 使 用 利 尿 药 ： 如 噻 嗪 类 、 髓 袢 类 的 利 尿 剂 ， 保 钾 利 尿 剂 、 渗 透 性 的 利
26、尿 剂 等 ； 使 用 降 糖 药 ： 如 磺 脲 类 药 、 双 胍 类 药 物 、 阿 糖 苷 酶 抑 制 剂 等 ； 其 他 ： 如 I a 类 抗 心 律 失 常 药 物 。 5 . 2 评 估 要 求 5 . 2 . 1 养 老 机 构 应 每 年 对 环 境 风 险 因 素 进 行 不 少 于 一 次 的 评 估 。 5 . 2 . 2 养 老 机 构 应 每 年 对 入 住 老 年 人 进 行 不 少 于 一 次 的 跌 倒 风 险 评 估 。 对 跌 倒 风 险 评 估 为 高 危 风 险 的 老 年 人 应 通 知 相 关 第 三 方 ， 由 其 带 老 年 人 进 行 专
27、业 的 跌 倒 风 险 评 估 。 5 . 2 . 3 老 年 人 发 生 跌 倒 、 跌 倒 住 院 后 、 病 情 发 生 变 化 、 用 药 调 整 时 ， 应 进 行 一 次 跌 倒 风 险 评 估 。 5 . 2 . 4 评 估 结 果 应 告 知 相 关 第 三 方 ， 并 与 相 关 第 三 方 沟 通 ， 获 得 支 持 。M Z / T 1 8 5 2 0 2 1 5 6 预 防 措 施 6 . 1 环 境 设 施 预 防 6 . 1 . 1 应 保 持 室 内 光 线 充 足 。 6 . 1 . 2 地 面 应 平 整 、 通 道 不 应 有 障 碍 物 ， 出 现 问 题
28、 应 及 时 维 修 、 清 除 。 6 . 1 . 3 老 年 人 常 用 物 品 应 置 于 不 需 借 助 梯 子 、 凳 子 就 可 伸 手 拿 到 的 位 置 。 6 . 1 . 4 地 面 清 洁 等 服 务 实 施 前 及 服 务 过 程 中 ， 应 在 显 著 位 置 放 置 安 全 提 示 标 识 ； 地 面 清 洁 等 服 务 完 成 后 ， 应 确 保 地 面 干 燥 、 无 障 碍 物 。 6 . 1 . 5 发 现 地 面 有 水 渍 ， 应 及 时 采 取 措 施 使 地 面 干 燥 ， 如 ： 擦 拭 、 烘 干 等 。 地 面 未 干 燥 前 应 放 置 安 全
29、 提 示 标 识 。 6 . 1 . 6 为 有 跌 倒 风 险 的 老 年 人 提 供 轮 椅 、 助 行 器 等 辅 具 ， 或 在 老 年 人 起 床 、 行 走 、 如 厕 时 由 养 老 护 理 员 协 助 。 6 . 2 老 年 人 防 跌 倒 教 育 6 . 2 . 1 告 知 老 年 人 跌 倒 的 危 害 性 、 严 重 性 和 可 预 防 性 。 6 . 2 . 2 引 导 老 年 人 穿 着 合 身 的 衣 服 ， 安 全 防 滑 鞋 具 。 6 . 2 . 3 提 醒 老 年 人 调 整 生 活 方 式 ， 提 醒 内 容 包 括 但 不 限 于 ： 上 下 楼 梯 、
30、 如 厕 时 应 使 用 扶 手 ； 转 身 、 转 头 时 动 作 应 缓 慢 ； 走 路 应 保 持 步 态 平 稳 ， 缓 慢 行 走 ； 不 应 去 人 多 及 湿 滑 的 地 方 ； 使 用 交 通 工 具 时 ， 应 等 车 辆 停 稳 后 再 上 下 ； 放 慢 起 身 、 下 床 的 速 度 ； 睡 前 饮 水 不 宜 过 多 以 免 夜 间 多 次 如 厕 ； 不 宜 独 自 活 动 。 6 . 2 . 4 提 醒 老 年 人 在 如 厕 、 起 床 、 行 走 等 时 ， 寻 求 养 老 护 理 员 帮 助 。 6 . 3 老 年 人 用 药 观 察 6 . 3 . 1 老
31、 年 人 服 药 后 ， 养 老 护 理 员 应 观 察 老 年 人 反 应 ， 观 察 内 容 包 括 但 不 限 于 ： 生 命 体 征 ； 意 识 ； 情 绪 ； 步 态 。 6 . 3 . 2 老 年 人 服 药 后 如 出 现 异 常 ， 应 及 时 就 医 ， 由 医 生 对 服 用 药 物 进 行 检 查 和 调 整 。 6 . 4 功 能 锻 炼 6 . 4 . 1 养 老 机 构 应 按 M Z / T 0 3 9 的 要 求 ， 为 能 力 程 度 不 同 的 老 年 人 制 定 功 能 锻 炼 计 划 。 6 . 4 . 2 养 老 机 构 应 组 织 老 年 人 参 加
32、 规 律 的 体 育 锻 炼 ， 以 增 强 平 衡 能 力 、 肌 肉 力 量 、 柔 韧 性 、 协 调 性 、 步 态 稳 定 性 和 灵 活 性 。 6 . 4 . 3 功 能 锻 炼 应 以 体 能 和 健 康 状 况 为 基 础 ， 量 力 而 行 ， 循 序 渐 进 。 7 评 价 与 改 进 7 . 1 每 半 年 至 少 对 养 老 机 构 老 年 人 跌 倒 事 件 进 行 一 次 汇 总 ， 分 析 老 年 人 跌 倒 发 生 特 点 、 原 因 和 危 险 因 素 ， 确 定 可 干 预 因 素 ， 制 定 优 先 干 预 计 划 。 7 . 2 针 对 服 务 和 评
33、 价 中 发 现 问 题 进 行 整 改 、 排 除 。M Z / T 1 8 5 2 0 2 1 6 附 录 A （ 规 范 性 ） 老 年 人 跌 倒 风 险 评 估 表 老 年 人 跌 倒 风 险 评 估 表 见 表 A . 1 。 表 A . 1 M o r s e 老 年 人 跌 倒 风 险 评 估 表 项目 评分标准 得分 近三个月内跌倒史 否0 是2 5 超过一个医疗诊断 否0 是1 5 行走是否使用辅助用具 不需要 / 卧床休息/ 他人协助0 拐杖/ 手杖/ 助行器1 5 轮椅、平车3 0 是否接受药物治疗 否0 是2 0 步态/ 移动 正常/ 卧床不能移动0 双下肢虚弱乏力1
34、 0 残疾或功能障碍2 0 认知状态 自主行为能力0 无控制能力1 5 总得分 注： 得分 0 - 2 4 分，低风险； 得分2 5 - 4 5 分，中风险； 得分 4 5 分，高风险。M Z / T 1 8 5 2 0 2 1 7 附 录 B （ 规 范 性 ） 老 年 人 平 衡 能 力 测 试 表 老 年 人 平 衡 能 力 测 试 表 见 表 B . 1 。 表 B . 1 老 年 人 平 衡 能 力 测 试 表 测试类别 测试项目 描述 评分标准 得分 静 态 平 衡 能 力 原地站立，按描述内容做动作，尽可能保持姿势，根据保持姿势的时间长短评分。 双脚并拢站立 双脚同一水平并列靠拢
35、站立，双手自然下垂， 保持姿势尽可能超过1 0 秒钟。 0 分： 1 0 秒； 1 分： 5 - 9 秒； 2 分 : 0 - 4 秒。 双脚前后位站立 双脚成直线一前一后站立，前脚的后跟紧贴后 脚的脚尖， 双手自然下垂，保持姿势尽可能超 过 1 0 秒钟。 闭眼双脚并拢站立 闭上双眼，双脚同一水平并列靠拢站立，双手 自然下垂， 保持姿势尽可能超过1 0 秒钟。 不闭眼单腿站立 双手叉腰，单腿站立，抬起脚离地5 厘米以上， 保持姿势尽可能超过1 0 秒钟。 姿 势 控 制 能 力 选择带扶手的椅子，完成坐下和站立； 找一处空地，完成下蹲和起立，根据动作完成质量评分。 由站立位坐下 站在椅子前面
36、，弯曲膝盖和大腿，轻轻坐下。 0 分: 能够轻松坐下起立而不需 要扶手； 1 分: 能够自己坐下起立，但略 感吃力，需尝试数次或扶住扶 手才能完成； 2 分: 不能独立完成动作。 由坐姿到站立 坐在椅子上，靠腿部力量站起。 由站立位蹲下 双脚分开站立与肩同宽，弯曲膝盖下蹲。 0 分： 能够轻松坐下、 蹲下、 起 立而不需要扶手； 1 分: 能够自己蹲下、起立，但 略感吃力，需尝试数次或扶住 旁边的固定物体才能完成； 2 分: 不能独立完成动作。 由下蹲姿势到站立 由下蹲姿势靠腿部力量站起。 动 态 平 衡 能 力 设定一个起点, 往前直线行走 1 0 步左右转身再走回到起点，根据动作完成的质量
37、评分。 起步 能立即迈步出发不犹豫。 = 0 需要想一想或尝试几次才能迈步。 = 1 步高 脚抬离地面，干净利落。 = 0 脚拖着地面走路。 = 1 步长 每步跨度长于脚长。 = 0 不敢大步走，走小碎步。 = 1 脚步的匀称性 步子均匀，每步的长度和高度一致。 = 0 步子不匀称，时长时短，一脚深一脚浅。 = 1 步行的连续性 连续迈步，中间没有停顿。 = 0 步子不连贯，有时需要停顿。 = 1 步行的直线性 能沿直线行走。 = 0 不能走直线，偏向一边。 = 1 走动时躯干平稳性 躯干平稳不左右摇晃。 = 0 摇晃或手需向两边伸开来保持平衡。 = 1 走动时转身 躯干平稳，转身连续，转身时
38、步行连续。 = 0 摇晃，转身前需停步或转身时脚步有停顿。 = 1M Z / T 1 8 5 2 0 2 1 8 表 B . 1 （ 续 ） 注1 ：0 分：平衡能力好，建议做稍复杂的全身练习并增加力量性练习，增强体力, 提 高身体综合素质。 1 - 4 分： 平衡能力开始降低 ， 跌倒风险增大。 建议增加提高平衡能力的练习， 如单腿跳跃、 倒走、 太极拳和太 极剑等。 5 - 1 6 分： 平衡能力受到较大削弱 ， 跌倒风险较大。 建议做针对平衡能力的练习 ， 如单足站立练习、 “ 不倒翁” 练习、沿直线行走、侧身行走等 , 适当增加一些力量性练习。 1 7 - 2 4 分： 平衡能力较差
39、， 很容易跌倒。 建议选择合适的助行器并补充钙质， 做一些力所能及的简单运动， 如 走楼梯、散步、坐立练习、沿直线行走等，运动时应有人监护以确保安全。 注2 ：平衡能力测试时，应有工作人员在旁边保护，以防老年人不慎跌倒。M Z / T 1 8 5 2 0 2 1 9 参 考 文 献 1 国 家 卫 生 健 康 委 员 会 . 2 0 1 9 中 国 卫 生 健 康 统 计 年 鉴 M . 北 京 : 中 国 协 和 医 科 大 学 出 版 社 ， 2 0 1 9 . 2 中 国 疾 病 预 防 控 制 中 心 慢 病 非 传 染 病 预 防 控 制 中 心 ， 国 家 卫 生 健 康 委 统
40、计 信 息 中 心 . 中 国 死 因 监 测 数 据 集 2 0 1 9 M . 北 京 : 中 国 科 学 技 术 出 版 社 , 2 0 2 0 . 3 中 华 人 民 共 和 国 卫 生 部 . 老 年 人 跌 倒 干 预 技 术 指 南 S . 2 0 1 1 . h t t p : / / w w w . n h c . g o v . c n / c m s - s e a r c h / x x g k / g e t M a n u s c r i p t X x g k . h t m ? i d = 5 2 8 5 7 . 4 S t e p s a f e l y :
41、s t r a t e g i e s f o r p r e v e n t i n g a n d m a n a g i n g f a l l s a c r o s s t h e l i f e - c o u r s e . G e n e v a : W o r l d H e a l t h O r g a n i z a t i o n ; 2 0 2 1 . L i c e n c e : C C B Y - N C - S A 3 . 0 I G O . 5 G B 3 8 6 0 0 2 0 1 9 养 老 机 构 服 务 安 全 基 本 规 范 . 6 北 京 医
42、院 , 国 家 老 年 医 学 中 心 , 中 国 老 年 保 健 医 学 研 究 会 老 龄 健 康 服 务 与 标 准 化 分 会 , 等 . 居 家 ( 养 护 ) 老 年 人 跌 倒 干 预 指 南 J . 中 国 老 年 保 健 医 学 ， 2 0 1 8 ， 1 6 ( 3 ) : 3 2 3 4 7 中 国 老 年 保 健 医 学 研 究 会 老 龄 健 康 服 务 与 标 准 化 分 会 中 国 老 年 人 跌 倒 风 险 评 估 专 家 共 识 ( 草 案 ) J 中 国 老 年 保 健 医 学 杂 志 ， 2 0 1 9 ， 1 7 ( 4 ) ： 4 7 - 5 0 .
43、8 唐 雨 欣 , 郭 小 牧 , 谯 治 蛟 , 等 . 北 京 、 上 海 社 区 老 年 人 跌 倒 现 况 及 影 响 因 素 研 究 J . 中 华 疾 病 控 制 杂 志 ， 2 0 1 7 ， 2 1 ( 1 ) ： 7 2 - 7 6 . 9 柏 宁 培 , 周 玉 锦 , 王 阳 , 等 . 我 国 四 城 市 社 区 老 年 人 跌 倒 现 况 及 危 险 因 素 研 究 J . 现 代 预 防 医 学 . 2 0 1 9 ( 1 3 ) , 2 3 8 8 - 2 3 9 2 + 2 4 0 9 . 1 0 傅 丽 , 李 秀 环 , 潘 淑 芬 , 等 . 养 老 机
44、构 老 年 人 跌 倒 的 危 险 因 素 分 析 J . 中 国 当 代 医 药 , 2 0 2 0 ， 2 7 ( 3 1 ) . 1 8 9 - 1 9 1 . 1 1 周 健 , 刘 博 , 秦 明 照 . 老 年 人 跌 倒 风 险 评 估 及 干 预 研 究 进 展 J ， 中 华 老 年 医 学 杂 志 , 2 0 2 1 ， 4 0 ( 0 3 ) , 3 8 8 - 3 9 2 . 1 2 胡 惠 菊 ， 韩 静 ， 唐 启 群 ， 等 ， 天 津 、 唐 山 养 老 机 构 老 年 人 跌 倒 现 况 及 其 影 响 因 素 研 究 J ， 现 代 预 防 医 学 , 2 0 2 1 , 4 8 ( 1 1 ) 2 0 1 8 - 2 0 2 1 + 2 0 4 5 . 1 3 广 东 省 药 学 会 . 老 年 人 药 物 相 关 性 跌 倒 预 防 管 理 专 家 共 识 J . 今 日 药 学 , 2 0 1 9 . 2 9 ( 1 0 ) : 6 4 9 - 6 5 8 . 1 4 周 晓 美 , 冯 璇 . 跌 倒 风 险 评 估 工 具 的 研 究 进 展 J . 护 理 学 杂 志 , 2 0 1 8 , 3 3 ( 2 1 ) : 1 0 9 - 1 1 2 .
