小学校园足球工作计划.doc

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资源描述

1、2017-2018 学年度 年园足球工作计划 建设民兴 小学校 一、指导思想 为开展丰富的学生课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立“健康第一”的生活理念,更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强学生体质,发展学生体育特长,调节紧张的学习气氛,丰富学校文化生活,推动我校足球运动的开展,特组织成立足球兴趣小组,制定学校足球运动训练工作计划。 二、教学目标 1.通过对足球技能的学习,培养学生对足球运动的兴趣。 2.在运动实践中体会足球的配合意识。 3.充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。 4.进 一步提高

2、足球队员的技战术的水平,为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。 三、教学措施 (一 )训练时间 各班体育课, 每 天 下午 大课间。 (二 )训练原则 1.队员应准时参加训练,不得无故缺席。 2.坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。 3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。 4.有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。 5.在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。 6.在身体 、 技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。 具体训练计划及内容 : 第一阶段 一、身体训练 (一 )身体训练的目的 1.使学生热爱足球。 2.培养学生反应灵

3、敏 , 并提高身体素质。 (二 )身体训练的主要内容 1.做徒手操 2.以跑为主的身体训练。 (l)慢跑: 15 米 X2,指导学生跑的动作。 (2)快跑: 10 米 X2、 15 米 X2,要求跑的动作正确。 (3)曲线跑:培养学生的灵敏。 (4)自由跳:培养学生的后蹬方法。 二、足球技术训练 (一 )技术训练的目的 1.训练学生熟悉球性。 2、让学生准确掌握技术动作要领。 (二 )技术训练的主要内容 1.以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。 2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。 3、单一的射门训练和接球后的射门训练。 (三 )守门员的训练 1.手型训练。 2.自由训练。 3

4、.下手球和上手球接法练习。 4.踢手抛球训练。 三、足球战术训练 (一 )战术训练的目的 l.培养接球和进攻意识。 2.培养阻击和防守方法。 (二 )战术训练的主要内容 1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。 2.学习基本的护球和盯人战术。 3.在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。 四、游戏和比赛 1.一对一、二对二的传接球比赛。 2.三对三、五对五的有门踢球比赛。 3.开展“五人制”训练比赛。 第二阶段 一、身体训练 (一 )身体训练的目的 1.培养学生的灵敏、速度和跑的能力。 2.让学生学习正确的快跑动作。 (二 )身体训练的主要内容 1.

5、学做简单的专项准备活动。 2.以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。 (1)慢跑: 20 米 X2、 30 米 X2,要求学生跑的动作准确。 (2)快跑: 60 米、 200 米。 (3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。 (4)变速跑:要求时快时慢跑。 3.跳:学习蛙跳和单足跳。 4.进行游戏比赛。 二、足球技术训练 (一 )技术训练的目的 1.继续培养学生对足球运动的兴趣。 2.提高带球能力和运球的技术。 3.用各种手段学习传接球技术。 (二 )技术训练的主要内容 1.以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。 2.让学生初步学会二人一组

6、的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。 3.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。 4.学习移动时的传接球。 (三 )守门员的训练 1.继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。 2.进行接射门练习。 3.巩固上手球和下手球的接球方法。 4.学习踢手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。 三、足球战术训练 (一 )战术训练的目的 1.培养接球、传球的集体进攻意识。 2.培养防守和站位,增强集体防守意识。 3.通过练习和比赛,提高比赛的实战能力,为参加校间教学比赛做准备。 4.接自抛球练习:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。 (二 )战术训练的主要内容 1.学

7、习二人一球传接球和移动传接球的方法。 2.学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。 3.练习盯人、堵截和补位。 4.在训练中学习三人一组的“二过一”战术。 5.学掷界外球。 四、游戏和比赛 (一 )目的 1.通过游戏和小型比赛,让学生初步理解足球比赛的规则。 2.通过游戏和小型比赛,让学生学习掷界外球的技巧。 3.提高和加强对抗意识,让学生进一步热爱足球。 (二 )游戏比赛方法 1.一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。 2.有门的“五人制”比赛。 3.校间友谊比赛。 第三阶段 : 一、身体训练 (一 )身体训练的目的 1.通过节奏操训练,促进学生的四肢灵敏、协调能力,提高作的准确性和节奏感。

8、2.在跑动中提高跑动作的正确性。 (二 )身体训练的主要内容 1.练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。 2.加强短跑叨米训练。 3.折回跑, 15 米 X2、 15 米 X4 直线跑训练和曲线跑训 4.耐力跑练习:每周一次,每次跑 200 米 400 米。 5.下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。 二、足球技术训练 (一 )技术训练的目的 1.通过带球和带球变化,提高带球和运球的节奏。 2.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量,同时培养学生在运球时开阔视野。 3.通过对墙踢球和射门训练,让学生进一步掌握正确的脚法,尤其是摆动脚的方法。 (二 )技术训练的主要内容 1

9、.有节奏地快速带球。 2.练习快速带球时的球向变化和继续带球。 3.开展人一球传接球活动。 4.对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。 5.掌握一人一球的自控球动作。 6.学习接自抛球的七个动作,即:脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。 三、足球战术训练 (一 )技术训练的目的 使学生树立战术意识,初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。 (二 )战术训练的主要内容 1.学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。 2.学习个人突破战术。 3.学习二人一组传切射门战术。 4.练习沉底传中和包抄战术。 5.练习掷界外球战术。 6.学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。 四、游戏和比赛 (一 )目的 1.通过小型对抗性游戏,增强学生参加比赛的欲望。 2.通过自行练习比赛,认识位置职责和加强配合的重要性,提高战斗力。 3.通过校间教学比赛,让学生认识到,只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。 (二 )游戏内容和比赛方法 1.一对一射门游戏。 2.四对二传。 3.三对一十传球 (二脚出球 )。 4.五对五足球比赛 (小门 )。

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