1、小学体育课仰卧起坐教案（水平二） 城区淮海小学 王晓霞 教 学 内 容 1、仰卧起坐 2、 游戏： 争先恐后 教 学 目 标 1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。 2、技能目标：通过教学 70% 80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。 3、情感目标：通过学习，提高学生之 间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。 教 学 重、难 点 1、低头 、含胸、收紧小腹， 抱头 做动作 时 双肘 内收， 向前用力。 2、身体的控制，匀速坐起
2、，缓慢 回 落 ，臀部不能移动或离垫。 课 的结 构 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 要 求 组 织 方 法 时 间 强 度 开 始 准 备 部 分 1 、班长整队，向老师报告本班到课情况。 2 、师生问好。 3、热身跑 4、 热身操 (1)头部运动 (2)肩部运动 (3)腹背运动 1、教师检查服装，安 排见习生。 教师领跑。 师生同做。 整队待课。 学生跟随教师沿规定的场地慢跑 队伍集合时要做到快、静、齐。 精神饱满精 力 集中。 队伍保持基 本 整齐。 动作舒展大方，有力到位。 四 列 横 队 候课。 约 6 分 钟 一般 课 的结 构 课 的 内 容 教 师 活 动 学
3、生 活 动 要 求 组 织 方 法 时 间 强 度 基 本 部 分 1、仰卧起坐 1、 创设情境小游戏“抓阄”， 利用 学生抓到的分别写有“仰”“卧”“起”“坐”字样 卡片引导学生理解仰卧起坐的含义， 放手让学生 进行尝试性 练习并注意多观察。 2、 提出要求：双手不准有撑垫、抓裤腿等辅助动作。 3、 针对学生练习中出现的问题和困难及时的给予帮助和纠正。引导学生两人合作共同来完成动作。 注重个体差异，语言表扬激励学生。 学生在既定的体操垫上自主练习。 遇到问题及时向老师提出来。 练习中 可能 出现起不来的现象。 学生展示仰卧起坐的动作，提出问题：“仰卧起坐有几种不同的方法”？ (1) 双手抱头
4、的练习； （ 2）双手放于身体两侧不动的练习； （ 3） 双手挥舞坐 起 的练习； （ 4） 直腿的 练习； （ 5）屈腿 的 练习； 听从教师安排，有节奏秩序的进行练习。 教学法： 自学生疑 引导式教学 共学探究 （分组） 组织 ： （见图） 约 20 分 钟 中 等 课 的结 构 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 要 求 组 织 方 法 时 间 强 度 基 本 部 分 2、游戏： 争 先 恐后 4、请同学们看看老师的做 法 好 不好？教师示范，仰卧双手抱头两腿屈膝收腹低头含胸用力成坐姿双肘触膝仰卧。 1、教师讲清游 戏规则，指导学生注意安全。 2、鼓励学生充分发挥想象。 学生按照老师的示范做游戏。 每组派代表进行展示。 学生按照要求将器材按本组的格式摆好，运用所学知识参与实践活动，敢于表现自己。 听信号以高涨的情绪开始游戏。 行动迅速，遵守规则。 教法： 拓展提升 组织： 约 12 分 钟 较 强 结 束 部 分 1、放松 2 、总结本课，布置作业。 3、下课。 1、教师总评本课。 2、指导学生收拾器材。 1、在教师指导下放松。 2、请同学说说“这节课我们学到了什么？” 3、帮助老师收拾好器材。 学生情绪愉悦，课堂气氛活泼轻松。 散点放松，总评。 约 2 分 钟 渐 弱 课前准备 体操垫、卡片、粉笔、皮筋。
