1、ICS 03.080 C04 DB33 浙江省 地方标准 DB 33/T 9542015 浙江省 3 69 周岁公民体质评价 Physical fitness evaluation of 3 69 yrs citizens in Zhejiang province 2015 - 01 - 29 发布 2015 - 02 - 28 实施 浙江省 质量技术监督局 发布 DB33/T 9542015 I 目 次 前言 . IV 1 范围 . 1 2 规范性引用文件 . 1 3 幼儿体质评价 . 1 3.1 适用对象的分组与测试指标 . 1 3.1.1 适用对象的分组 . 1 3.1.1.1 分组和年
2、龄范围 . 1 3.1.1.2 年龄计算方法 . 1 3.1.2 测试指标与权重 . 1 3.2 测试方法 . 2 3.2.1 总则 . 2 3.2.2 身体形态指标 . 2 3.2.2.1 身高 . 2 3.2.2.2 体重 . 3 3.2.3 身体素质指标 . 3 3.2.3.1 10 米折返跑 . 3 3.2.3.2 立定跳远 . 4 3.2.3.3 网球掷远 . 5 3.2.3.4 双脚连续跳 . 6 3.2.3.5 坐位体前屈 . 7 3.2.3.6 走平衡木 . 8 3.3 评定规则 . 9 3.3.1 评定方法 . 9 3.3.2 单项评分 . 9 3.3.3 综合评级 . 9
3、3.3.4 单项指标评分 . 9 3.3.4.1 身高标准体重评分 . 9 3.3.4.2 其他单项指标评分 . 13 4 学生体质评价 . 19 5 成年人体质评价 . 19 5.1 适用对象的分组与测试指标 . 19 5.1.1 适用对象的分组 . 19 5.1.1.1 分组和年龄范围 . 19 5.1.1.2 年龄计算方法 . 19 5.1.2 测试指标与权重 . 20 5.2 测试方法 . 20 DB33/T 9542015 II 5.2.1 总则 . 20 5.2.2 身体 形态指标 . 21 5.2.2.1 身高 . 21 5.2.2.2 体重 . 21 5.2.2.3 腰围 .
4、22 5.2.3 身体机能指标 . 23 5.2.3.1 肺活量 . 23 5.2.4 身体素质指标 . 23 5.2.4.1 握力 . 23 5.2.4.2 俯卧撑 . 24 5.2.4.3 仰卧起坐 . 25 5.2.4.4 800 米、 1500 米跑 . 25 5.2.4.5 2 分钟跳绳 . 26 5.2.4.6 3000 米健身走 . 27 5.2.4.7 三点移动 . 27 5.2.4.8 两点侧滑 . 28 5.2.4.9 坐位体前屈 . 29 5.2.4.10 象限跳 . 29 5.2.4.11 绕杆跑 . 30 5.3 评定规则 . 31 5.3.1 评定方法与规则 . 3
5、1 5.3.2 单项评分 . 31 5.3.3 综合评级 . 31 5.3.4 单项指标评分 . 32 5.3.4.1 身高标准体重评分 . 32 5.3.4.2 其他单项指标评分 . 43 6 老年人体质评价 . 51 6.1 适用对象的分组与测试指标 . 51 6.1.1 适用对象的分组 . 51 6.1.1.1 分组和年龄范围 . 51 6.1.1.2 年龄计算方法 . 51 6.1.2 测试指标与权重 . 52 6.2 测试方法 . 52 6.2.1 总则 . 52 6.2.2 身体形态指标 . 52 6.2.2.1 身高 . 52 6.2.2.2 体重 . 53 6.2.2.3 腰围
6、 . 53 6.2.3 身体机能指标 . 54 6.2.3.1 肺活量 . 54 6.2.4 素质指标 . 55 6.2.4.1 握力 . 55 DB33/T 9542015 III 6.2.4.2 坐位体前屈 . 56 6.2.4.3 选择反应时 . 56 6.2.4.4 闭眼单脚站立 . 57 6.3 评定规则 . 58 6.3.1 评定方法与规则 . 58 6.3.2 单项评分 . 58 6.3.3 综合评级 . 58 6.3.4 单项指标评分 . 58 6.3.4.1 身高标准体重评分 . 58 6.3.4.2 其他单项指标评分 . 61 DB33/T 9542015 IV 前 言 本
7、标准按照 GB/T 1.1-2009给出的规则起草。 本标准由浙江省体育局提出并归口。 本标准起草单位： 浙江体育科学研究所。 本标准主要起草人：安平、徐奇君 、 吕燕、沈艳梅、陈文聪、许鑫华 、张林翎 。DB33/T 9542015 1 浙江省 3 69 周岁公民体质评价 1 范围 本标准规定了浙江省 3 69 周岁公民体质评价测试指标、测试方法以及各单项评分和综合评级的相关技术要求。 本标准适用于浙江省 3 69 周岁公民的体质评价。 2 规范性引用文件 下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅所注日期的版本适用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的
8、修改单）适用于本文件。 中华人民共和国教育部 国家 学生 体质健康 标准 3 幼 儿 体质评价 3.1 适用对象的分组与测试指标 3.1.1 适用对象的分组 3.1.1.1 分组和年龄范围 适用对象为 3 6 周岁的浙江省幼儿。按年龄、性别分组， 3 5 岁每 0.5 岁为一组， 6 岁为一组，男女共计 14 个组别。 3.1.1.2 年龄计算方法 3.1.1.2.1 3 5 岁者 3.1.1.2.1.1 测试时已过当年生日，且超过 6 个月 及以上 者：年龄测试年出生年 0.5。 3.1.1.2.1.2 测试时已过当年生日，且不满 6 个月者：年龄测试年出生年 。 3.1.1.2.1.3 测
9、试时未过当年生日，且距生日 6 个月以下者：年龄测试年出生年 0.5。 3.1.1.2.1.4 测试时未过当年生日，且距生日 6 个月以上者：年龄测试年出生年 1。 3.1.1.2.2 6 岁者 3.1.1.2.2.1 测试时已过当年生日 者：年龄测试年出生年 。 3.1.1.2.2.2 测试时未过当年生日者：年龄测试年出生年 1。 3.1.2 测试指标 与权重 测试指标包括身体形态和 身体 素质两类，见 表 1。 DB33/T 9542015 2 表 1 幼儿 测试 指标 与权重 类别 测试指标 评价指标 权重系数 身体 形态 身高 体重 身高标准体重 身高 0.125 0.125 身体 素
10、质 10 米折返跑 立定跳远 网球掷远 双脚连续跳 坐位体前屈 走平衡木 10 米折返跑 立定跳远 网球掷远 双脚连续跳 坐位体前屈 走平衡木 0.125 0.125 0.125 0.125 0.125 0.125 3.2 测试方法 3.2.1 总则 受试者 测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，着运动服和运动鞋参加测试。 3.2.2 身体 形态指标 3.2.2.1 身高 3.2.2.1.1 测试意义 反映人体骨髓纵向生长水平。 3.2.2.1.2 器材与场地 使用身高计测试，精度为 0.1厘米。 3.2.2.1.3 测试方法 测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上 (躯干挺直
11、，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约 60 度 ，脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平 ，见图 1。记录以厘米为单位，保留小数点后 1 位。 图 1 身高 DB33/T 9542015 3 3.2.2.2 体重 3.2.2.2.1 测试意义 反映人体发育程度和营养状况。 3.2.2.2.2 器材与场地 使用体重秤 测试，精度为 0.1千克。 3.2.2.2.3 测试方法 测试时，受试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据 ，见图 2。 记录 以 千克为单位，保留小数点后 1位。 图 2 体重 3.2.2.2.4 注意事项 测试时，受试
12、者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓。 3.2.3 身体 素质指标 3.2.3.1 10 米折返跑 3.2.3.1.1 测试意义 反映人体的灵敏素质。 3.2.3.1.2 器材与场地 使用秒表测试，在平坦的地面上画长 10米、宽 1.22米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外 3米处画一条目标线 ，见图 3。 DB33/T 9542015 4 图 3 10 米折返跑 场地示意图 3.2.3.1.3 测试 方法 测试时，受试者至少两人一组，以站 立式起跑姿势站在起跑线前，当听到“跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者启动开表计时。受试者跑到折返
13、处，用手触摸物体后，转身跑向目标线，当胸部到达起点线的垂直面时，测试员停表 ，见图 4。记录以秒为单位，保留小数点后 1位，小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如 10.11秒记录为 10.2秒。 图 4 10 米折返跑 3.2.3.1.4 注意事项 受试者应全速跑，途中不得串道，接近终点时不要减速；在起终点处和目标线处不得站人，以免妨碍测试。 3.2.3.2 立定跳远 3.2.3.2.1 测试意义 反映人体的爆发力。 3.2.3.2.2 器材与场地 使用沙坑（距沙坑边缘 20厘米处设立起 跳线）或软地面、卷尺和三角板测试。 3.2.3.2.3 测试方法 测试时，受试者双脚自然分开，然后
14、摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的距离，测量两次，取最大值 ，见图 5。记录以厘米为单位，不计小数。 DB33/T 9542015 5 图 5 立定跳远 3.2.3.2.4 注意事项 受试者起跳时，不能有垫跳动作。 3.2.3.3 网球掷远 3.2.3.3.1 测试意义 反映人体上肢和腰腹肌肉力量。 3.2.3.3.2 器材与场地 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长 20米、宽 6米的长方形，在长方形内，每隔 0.5米画一条横线，以一侧端线为投掷线 ，见图 6。 图 6 网球掷远场地示意图 3.2.3.3.3 测试方法 测试时，受试者面向投掷方向，两 脚前后分开，站
15、在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至球落地点之间的直线距离。如果球的落地点在横线上，则记录该线所标示的数值；如果球的落地点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；如果球的着地点超过 20米长的测试场地，可用卷尺丈量；如果球的着地点超过场地的宽度，则重新投掷 ，见图 7。测量两次，取最大值。记录以米为单位。 DB33/T 9542015 6 图 7 网球掷远 3.2.3.3.4 注意事项 测试时，严禁幼儿进入投掷区，避免出现伤害事故。 3.2.3.4 双脚连续跳 3.2.3.4.1 测试意 义
16、 反映人体协调性和下肢肌肉力量。 3.2.3.4.2 器材与场地 使用卷尺和秒表测试。在平坦地面上每隔 0.5米画一条横线，共画 十 条，每条横线上横置一块软方包（长宽高分别为 10、 5、 5厘米），在距离第一块软方包 20厘米处设立起跑线 ，见图 8。 图 8 双脚连续跳场地示意图 DB33/T 9542015 7 3.2.3.4.3 测试方法 测试 时，受试者两脚并拢，站在起跳线后，当听到“开始”的口令后，双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一次软方包，连续跳过 10个软方包，测试员视受试者启动开表计时，当受试者跳过第十个软方包双脚落地时，测试员停表 ，见图 9。记录以秒为单位，保留小数点后
17、 1位，小 数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如 10.11秒记录为 10.2秒。 图 9 双脚连续跳 3.2.3.4.4 注意事项 测试时，如果受试者两次单脚起跳跨越软方包、踩在软方包上或将软方包踢乱则重新测试。 3.2.3.5 坐位体前屈 3.2.3.5.1 测试意义 反映人体柔韧性。 3.2.3.5.2 器材与场地 使用坐位体前屈测试仪测试。 3.2.3.5.3 测试方法 测试时，受试者坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌蹬在测试仪平板上；然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止 ，见图 10。测试两次，取最大值，记录以厘
18、米为单位，保留小数点后 1位。 图 10 坐位体前屈 DB33/T 9542015 8 3.2.3.5.4 注意事项 测试前，受试者应做准备活动，以防肌肉拉伤；测试时，膝关节不得屈曲，不得有突然前振的动作；记录时正确填写正负号。 3.2.3.6 走平衡木 3.2.3.6.1 测试意义 反映人体平衡能力。 3.2.3.6.2 器材与场地 使用平衡木（长宽高分别为 3米 、 10厘米 、 30厘米，平衡木的两端为起点线和终点线，两端外各加一端长宽高分别为 20、 20、 30厘米的平台）和秒表测试 ，见图 11。 图 11 走平衡木场地示意图 3.2.3.6.3 测试方法 测试时，受试者站在平台上
19、，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”口令后，前进，测试员视受试者启动开表计时，当受试者任意一个脚尖超 过终点线时，测试员停表， 见图 12。 测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后 1位，小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如 10.11秒记录为 10.2秒。 图 12 走平衡木 3.2.3.6.4 注意事项 测试时，如果受试者中途落地须重测试。安排人员对受试者进行保护。 DB33/T 9542015 9 3.3 评定 规则 3.3.1 评定方法 采用单项评分和综合评级进行评定。 3.3.2 单项评分 单项评分包括身高标准体重评分 ，见 表 3 表 4，和其他单项指标评分
20、 ,见 表 5表 11。单项指标满分100分 。 3.3.3 综合评级 综合评级是根据受试者各单项得分之和确定， 单项得分乘以权重系数相加之和即为总分 ，总分为 100分， 共分十个等级 ，见 表 2。任意单 项指标无分者，不进行综合评级。 表 2 综合评级规则 等级 得分 一级 74 100 二级 71 73 三级 68 70 四级 62 67 五级 56 61 六级 52 55 七级 48 51 八级 43 47 九级 39 42 十级 0 38 3.3.4 单项指标评分 3.3.4.1 身高标准体重评分 3 6岁幼 儿身高标准体重，见表 3 表 4。 表 3 3 6 岁幼儿身高标准体重（
21、男） 身高段（厘米） 体重（千克） 20 分 60 分 100 分 60 分 20 分 76.0 76.9 12.4 77.0 77.9 12.5 78.0 78.9 12.6 79.0 79.9 12.8 80.0 80.9 12.9 81.0 81.9 13.1 82.0 82.9 13.3 83.0 83.9 13.5 DB33/T 9542015 10 表 3（续） 身高段（厘米） 体重（千克） 20 分 60 分 100 分 60 分 20 分 84.0 84.9 13.8 85.0 85.9 14.0 86.0 86.9 14.2 87.0 87.9 14.5 88.0 88.9
22、14.7 89.0 89.9 14.9 90.0 90.9 15.2 91.0 91.9 15.4 92.0 92.9 15.6 93.0 93.9 15.9 94.0 94.9 16.1 95.0 95.9 16.4 96.0 96.9 16.6 97.0 97.9 16.9 98.0 98.9 17.2 99.0 99.9 17.5 100.0 100.9 17.7 101.0 101.9 18.0 102.0 102.9 18.3 103.0 103.9 18.6 104.0 104.9 18.9 105.0 105.9 19.3 106.0 106.9 19.6 107.0 107.9
23、 19.9 108.0 108.9 20.3 109.0 109.9 20.7 110.0 110.9 21.0 111.0 111.9 21.4 112.0 112.9 21.9 113.0 113.9 22.2 114.0 114.9 22.6 115.0 115.9 23.1 116.0 116.9 23.5 117.0 117.9 24.0 118.0 118.9 24.5 119.0 119.9 25.0 120.0 120.9 25.5 121.0 121.9 26.0 122.0 122.9 26.5 DB33/T 9542015 11 表 3（续） 身高段（厘米） 体重（千克）
24、 20 分 60 分 100 分 60 分 20 分 123.0 123.9 27.1 124.0 124.9 27.7 125.0 125.9 28.3 126.0 126.9 28.9 127.0 127.9 29.5 128.0 128.9 30.2 129.0 129.9 30.9 130.0 130.9 31.6 131.0 131.9 32.3 132.0 132.9 33.1 133.0 133.9 33.8 134.0 134.9 34.6 135.0 135.9 35.5 136.0 136.9 36.3 137.0 137.9 36.9 138.0 138.9 37.5 1
25、39.0 139.9 38.2 140.0 140.9 38.9 141.0 141.9 39.7 142.0 142.9 40.6 143.0 143.9 41.6 144.0 144.9 42.6 145.0 145.9 43.7 表 4 3 6 岁幼儿身高标准体重 (女） 身高段（厘米） 体重（千克） 20 分 60 分 100 分 60 分 20 分 76.0 76.9 12.9 77.0 77.9 13.1 78.0 78.9 13.2 79.0 79.9 13.3 80.0 80.9 13.5 81.0 81.9 13.7 82.0 82.9 13.9 83.0 83.9 14.1
26、 84.0 84.9 14.4 85.0 85.9 14.6 86.0 86.9 14.8 DB33/T 9542015 12 表 4（续） 身高段（厘米） 体重（千克） 20 分 60 分 100 分 60 分 20 分 87.0 87.9 15.1 88.0 88.9 15.3 89.0 89.9 15.6 90.0 90.9 15.8 91.0 91.9 16.1 92.0 92.9 16.3 93.0 93.9 16.6 94.0 94.9 16.8 95.0 95.9 17.1 96.0 96.9 17.4 97.0 97.9 17.7 98.0 98.9 18.0 99.0 99.
27、9 18.2 100.0 100.9 18.5 101.0 101.9 18.8 102.0 102.9 19.1 103.0 103.9 19.5 104.0 104.9 19.8 105.0 105.9 20.1 106.0 106.9 20.4 107.0 107.9 20.8 108.0 108.9 21.1 109.0 109.9 21.5 110.0 110.9 21.8 111.0 111.9 22.2 112.0 112.9 22.6 113.0 113.9 23.0 114.0 114.9 23.4 115.0 115.9 23.8 116.0 116.9 24.3 117.
28、0 117.9 24.8 118.0 118.9 25.2 119.0 119.9 25.8 120.0 120.9 26.3 121.0 121.9 26.9 122.0 122.9 27.5 123.0 123.9 28.1 124.0 124.9 28.7 125.0 125.9 29.4 DB33/T 9542015 13 表 4（续） 身高段（厘米） 体重（千克） 20 分 60 分 100 分 60 分 20 分 126.0 126.9 30.2 127.0 127.9 30.9 128.0 128.9 31.7 129.0 129.9 32.6 130.0 130.9 33.4
29、131.0 131.9 34.4 132.0 132.9 35.3 133.0 133.9 36.3 134.0 134.9 37.4 135.0 135.9 38.5 136.0 136.9 39.7 137.0 137.9 40.6 3.3.4.2 其他 单项指标评分 3 6岁幼 儿其他单项指标评分，见表 5 表 11。 表 5 3 岁幼儿单项指标评分表 测试指标 100 分 90 分 80 分 70 分 60 分 50 分 40 分 30 分 20 分 10 分 男 身高（厘米） 106.8以上 106.7105.4 105.3103.9 103.8102.0 101.9100.0 99.998.8 98.797.5 97.496.0 95.994.4 94.3以下 立定跳远（厘米） 88以上 87 82 81 75 74 68 67 60 59 53 52 46 45 38 37 30 29以下 网球掷远（米） 5.0 以上 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0 0.5 坐位体前屈（厘米） 17.6以上 17.516.5 16.415.5 15.414.0 13.912.5 12.411.1 11.09.6 9.57.9 7.8
