1、演讲技巧与方法 演讲是一门语言艺术，它的主要形式是 “ 讲 ” ，即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力；同时还要辅之以 “ 演 ” ，即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的 体态 语言，使讲话 “ 艺术化 ” ，从而产生一种特殊的艺术魅力。 演讲表达的主要特点是 “ 讲 ” ，对演讲者来说，写好了演讲词，不一定就讲得好，正如作曲家不一定是演唱家一样。有文才， 能 写出好的演讲 稿 的人，不一定有口才，不一定能讲得娓娓动听。真正的演讲家，既要善写，还要会讲，既要有文才 ， 又要有口才。从某种意义上说，口才比文才更重要。如果演讲者语无 伦次、 拖泥带水，那么 即使 有超凡脱
2、俗的智慧，也无济于事。 俗话说， “ 冰冻三尺，非一日之寒 ” 。想要成 为一名出色的 演讲 家 ，一方面要注重平日里的锻炼和学习，另一方面也要掌握一定的演讲技巧，下面 咱们从 六 个方面与 同学们 分享一下演讲的技巧和方法。 一、 演讲的姿势 1、 演 将 的姿势 是成败的关键。 要让身体放松，不 能 过度紧张。 太 紧张不但影响发挥 ，而且对 语言的表达 也会 背道而驰 。 决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯 ； 决窍 之二 是想办法扩散并环节 紧张情绪。例如将一只手稍 微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。 二、 演讲的视线 在大众面前说话必须忍受众目睽睽的注视。当然，并
3、非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不 能 漠视听众的眼光。尤其当你站在 大庭广众 面前的一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得 紧张 。克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向 和善的人群 ，对巩固信心来说 帮助很大 。 三、 演讲时的 面 部表情 1、 演讲时的 面 部表情 如何 会给听众 留下 极其深刻的印象。紧张 、 喜悦、焦虑等情绪 会毫无保留 地表露在脸上，这是很难由本人的意 愿 来控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就 失去了应有的风采 。 2、演讲
4、不能 低 头 ， 人一旦 “ 低 头 ” 就会 显得没有自信 ， 倘 若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。 采取 “ 缓慢 讲 话 ” 的方式会使 情绪稳定，脸部表情也得以放松 ,全身上下也能泰然自若起来。 四、 演讲时的服饰和 发型 服装也会带给 听 众 留下深刻 印象。尤其是东方男性总是喜欢穿灰色或蓝色服饰 ，难免给人过于刻板无趣 的 印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服为 主 。其次，发型也可 以带来意想不到的效果 。 总之，整体形象对演讲的 本身也 会起到 推波助澜的功效。 五、 演讲的声音和腔调 1、 演讲的语言必须做到
5、发音 准 确、清晰、优美，词句流利、 流畅 、 传神 ，语调贴切、自然、动情。 2、演讲对 语音的要求很高，既要能准确地表达出丰富多彩的思想感情，又要悦耳 动听 。 所以 ，演讲者必须认真对语音进行 揣摩 ，努力使自己的声音达到最佳 效果 。 一般来说，最佳语言 有以下四个特点 ： （ 1）准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然； （ 2）清亮圆润，即声音宏亮清 晰 ，铿锵有力，悦耳动听； （ 3）富于变化，即区分轻重缓急，随感情 起伏 而变化； （ 4）有 感染 力，即声音 有磁性 ， 能吸引 听众 ，引起共鸣 。 3、语言 流利、准确、易懂 恰到好处的表达，恰如其分的表述，给人一种听
6、觉盛宴的享受，演讲效果自然不言而喻 。 4、 语调贴切、自然、 动情 语调是口语表达的重要手段，它能很好地辅助语言表情达意。同样一句话，由于语调轻重、高低长短、急缓等的不同变化，在不同的语境里可以表达出种种不同的思想感情 。 一般来讲，表达坚定、果敢、豪迈、愤怒的思想感情，语气急 速 ，声音较重；表达幸福、温暖、体贴、欣慰的思想感情，语气舒缓，声音较轻；表示优雅、庄重、满足，语调前后弱 、 中间强。只有这样，才能绘声绘色， 声情并茂 。 语调的选择和运用，必须切合 演讲 内容，符合语言环境，考虑现场效果。语调贴切、自然正是演讲者思想感情在语言上的自然流露。所以，演讲者恰当地运用语调，事先必 须
7、准确地掌握演讲内容和感情。 六、 演讲 的速度 和发音 为了营造沉着的气氛， 讲 话稍微慢点是很重要。科学的发音取决于科学的运气，有些演讲者时间稍长就 出现 底气不足， 感觉 口干舌燥、声音 走调 。这些都影响演讲效果的发挥。 气息是声音的原动力，科学地运用运气发音方法可以使 声音更加甜美、清亮、持久、有力。要达到这个目的，平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。其要领是： 双 目平视 、 全身放松 ， 无论是站 立 还是坐 姿 ，胸部稍向前倾，腹 部 自然内收。吸气方法是：扩展两肋，向上向外提起， 感到感到腰带渐紧，后腰有撑开感。横隔膜下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气贯 “ 丹田 ” 。用鼻吸气，做到快、缓、稳。呼气方法是：控制两肋，使腹部有一种压力，将气均匀地往外吐，呼气时用嘴，做到 巧妙协调 。 锲而不舍金可镂，水滴石穿贵有恒！ 只要坚持不懈，人人都能把握演讲的要领， 只要持之以恒， 个个都能成为出色的演讲 小明星。
