学前儿童卫生保健.ppt

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资源描述

1、,运 动 系 统,第一节 动作的执行者运动系统 一、运动系统的组成 运动系统由骨、骨结合和骨骼肌三部分组成,是人们从事劳动和运动的主要器官。骨骼还有保护内脏的作用。 (1)骨主要由骨组织(骨细胞、胶原纤维和基质)构成,坚硬而有弹性,基有一定形态和构造。成人有206块,约占体重的20%。根据所在的位置可分为:颅骨、躯干骨和四肢骨。根据形态分为:长骨、短骨、扁骨和不规则骨。 .,骨结合,蓝色是关节腔,黄色是关节骨,红色是骨髓,(2)骨结合:骨与骨之间接纤维结缔组织、软骨或骨组织相连,形成骨结合。根据骨结合的方式不同,分:直接连接和间接连接。(骨与骨的连结叫骨连结。直接连接:有的骨连结为不动连结,例

2、如颅骨;有的骨连结为微动连结,例如脊椎骨;间接连接:有的骨连结可以活动,叫关节,例如,下颌关节、肩关节、肘关节等等。 (3)骨骼肌:运动系统的动力部分,有600多块,约占人体体重的40%(其中75%是水,25%是固体成分)。可以受意识支配,附着在骨骼上。但如肠道等上的平滑肌则不受意识控制,这是骨骼肌的一个特点。,二、幼儿运动系统的生长发育特点与卫生保健 (一)骨骼的生长发育特点与卫生保健1、学前儿童骨骼的特点。(1)有机质多,无机质少(2)骨髓中全是红骨髓(3)骨膜较厚,幼儿的骨头就象鲜嫩的青枝,易被弯曲,但不易骨折。(青枝骨折幼儿的骨头韧性强、硬度小,容易发生变形,一旦发生骨折,可能出现折而

3、不断的现象。)成人的骨头好比干树枝,不易弯曲。这与骨头的成分有关。幼儿骨头里的有机物和无机物各占1/2。 所以,要注意培养幼儿有好的姿势。,幼儿的骨头在发育,需要较多的钙、磷,同时还需要维生素D,使吸收的钙沉淀到骨头里去。 (1)补充钙、磷、维生素D; (2)多晒太阳;多运动。 3岁以前的婴幼儿,如果缺少维生素D,身体里的钙、磷就不能被充分地吸收利用,骨头长不结实,就会得佝偻病(软骨病)。,颅骨还未愈合,未完全骨化,2、几种主要骨的特点,四肢骨逐渐骨化,腕骨没钙化好:腕骨共8块,分两列,没列各4块。出生时全部为软骨,以后逐渐钙化,到10岁左右才能全部钙化。女性儿童一般比男性儿童早完成2年。掌指

4、骨18岁前钙化完成。所以婴幼儿的手劲较小,精细动作比较困难,为他们准备的玩具要轻。,肘关节易脱臼 关节囊比较松弛,韧带也不够结实,关节的伸展性和活动范围均大于成人,关节的牢固性较差,容易“脱臼”。 牵拉肘当肘部处于伸直位置时,被猛力牵拉手臂而造成的肘关节半脱臼,即幼儿桡骨小头半脱位。 (一种常见的肘关节损伤)。 它常常是因为大人带着幼儿上楼梯、过马路或帮幼儿穿脱衣服时,用力牵拉、提拎幼儿的手臂所造成的。,卫生保健: (1)合理锻炼,促进韧带的发育,增加关节的牢固性; (2)不宜用力过猛牵拉幼儿的手臂,防“脱臼”。,骨盆未闭合。髋骨是骨盆的一部分,幼儿的髋骨与成人不同,它还不是一块完整的骨头。幼

5、儿的髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头借助软骨连结在一起的。它一般要到2025岁才完全愈合,成为一块完整的骨头。,脊柱(人体的主要支柱)易弯曲 (1)脊柱的生理性弯曲 正、背面看,又正又直;侧面看,从上到下有四道弯曲:颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。,四道弯曲的形成 四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的,到发育成熟的年龄(大约2021岁或更晚)这些生理性弯曲才完全固定下来。在脊柱未完全定型以前,不良的体姿(坐、立、行时身体的习惯姿势)可以导致脊柱变形,发生不该有的弯曲脊柱侧弯(从背面看,脊柱某一段偏离中线,向左或向右弯曲), 脊柱的功能也将受到影响。 23个月 抬头颈椎前凸 67个月 坐 胸椎后凸

6、周岁左右 走 腰椎前凸 出生时 骶椎后凸,四道弯的作用 有了它,人做走、跑、跳等运动时,更具有弹性,可以缓冲从脚下传来的震动,保护内脏和头部,当震动传到头部时也就微乎其微了。否则,若是“直棍儿”,跺一下脚,也会把大脑给震了。,卫生保健: (1)培养正确的坐立行姿势(好的体姿可以预防驼背和脊柱侧弯); (2)桌椅高度要适度; (3)不让长时间单肩背书包(长时间单肩背书包会使脊柱两侧的肌肉和韧带的不到平衡发展,形成一侧肌肉和韧带过度紧张,也易导致脊柱侧弯); (4)不让睡沙发、软床等。,足骨脚弓不结实,易塌陷形成扁平足 幼儿会站和走以后渐渐形成的脚弓,由于骨化未完成,足底的肌肉、肌腱和韧带发育不完

7、善,若运动量不合适,就容易形成扁平足。 脚弓的作用: 有了脚弓,脚下就有了弹性,可以缓冲在运动时产生的震动; 站立时,人体重心可以分散在脚底的几个点上,站得更稳; 脚弓可以保护脚底的血管和神经免受压迫。 预防扁平足要从小做起。,卫生保健: (1)防止肥胖; (2)走路、直立时间不宜过长; (3)负重不宜过度; (4)鞋子应宽松合适,以软底为宜; (5)适当运动,有利于脚弓的形成,但量不宜过大,否则会使脚底肌肉过于疲劳而松弛。,(二)骨骼肌的生长发育特点与卫生保健,1、生长发育特点 (1)容易疲劳和损伤 因为肌细胞纤细、间质相对较多,肌腱宽而短,水分多,蛋白质、脂肪及无机盐的比例较低。 但幼儿的

8、新陈代谢旺盛,氧气供应充分,恢复疲劳较成人快。,(2)大肌肉发育早,小肌肉发育晚。 幼儿会跑会跳了,可是要他们画条直线却很难,这与各肌肉群发育的早晚不同有关。 到56岁,手部肌肉才开始发育,所以能做一些较精细的工作,但时间不能过久,否则容易产生疲劳。,2、卫生保健 (1)蛋白质要充足; (2)适当锻炼,肌肉可以得到更多营养,肌纤维变粗,肌肉重量增加。,学前儿童运动系统保健要点:,1、保持正确的坐、立、行姿势,预防脊柱和胸廓畸形。,学前儿童不宜过早坐或站,不宜睡软床和久坐沙发,保证骨骼 正常发育。 学前儿童负重不应超过自身体重的八分之一,更不能长时间单侧 负重。 托幼机构和家庭应为学前儿童配备与孩子身材适合的桌椅。 教给学前儿童正确的坐、立、行的正确姿势,减少肌肉疲劳, 提高肌肉工作效率。,2、合理组织适当的体育锻炼和户外活动。,3、供给足够的营养。,4、衣服和鞋帽应宽松适度,保证安全,预防意外事故的发生。全面发展动作,

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