1、综合练习试卷 12及答案与解析 一、单项选择题 1 学习和掌握运动技能的过程，就是建立（ ） （ A）反射的过程 （ B）条件反射的过程 （ C）非条件反射的过程 （ D）运动条件反射的过程 2 在运动技能形成的分化阶段，运动动力定型（ ） （ A）初步建立 （ B）还未建立 （ C）建立得较巩固 （ D）早已建立 3 动作达到自动化以后，在做整套动作时（ ） （ A）是全部无意识地进行 （ B）不是全部无意识地进行 （ C）因人而异 （ D） A、 B、 C都不对 4 在体操教学中， 先学单杠挂膝上，再学骑上，掌握运动技能（ ） （ A）容易 （ B）不容易 （ C）无区别 （ D）因人而异
2、 5 大脑皮质建立的运动动力定型越多，改建就越（ ） （ A）容易 （ B）不容易 （ C）没区别 （ D）无法完成 6 运动技能是由几个环节的运动条件反射组成的（ ） （ A）单个 （ B）两个 （ C）两个以上 （ D）三个以上 7 关于运动技能形成的泛化相，下列说法错误的是（ ） （ A）条件反射暂时联系很不稳定 （ B）大脑皮质内抑制已经建立，但尚不精确 （ C）此 时学习者动作不协调，能量消耗多 （ D）练习过程中对正确的动作要予以肯定进行强化 二、判断题 8 马拉松跑中机体的能量供应为氧化能系统，乳酸能系统不参加供能。（ ） （ A）正确 （ B）错误 9 磷酸原系统供能的特点是功
3、率输出最快、持续时间短、需氧量少和不产生乳酸等。（ ） （ A）正确 （ B）错误 10 运动员剧烈运动失水后，应及时供给充足的水量，以补足丢失的水分，保持水平衡。（ ） （ A）正确 （ B）错误 11 在运动技能形成的过程中，身体素质得不到发展。（ ） （ A）正确 （ B）错误 12 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢之间产生了暂时性神经联系。（ ） （ A）正确 （ B）错误 13 在运动技能形成的分化阶段，大脑皮质运动中枢的兴奋和抑制逐渐集中，内抑制过程加强。（ ） （ A）正确 （ B）错误 14 在形成运动技能的分化阶段，学习者遇到新异刺激时，多余和错误动作不会重新出现。
4、（ ） （ A）正确 （ B）错误 15 运动技能形成后，动作越复杂，难度越大，越不容易消退。（ ） （ A）正确 （ B）错误 16 在无意识的情况下完成自动化动作时，全部过程都不需要大脑皮质的参与。（ ） （ A）正确 （ B）错误 17 运动技能已经达到自动化阶段，运动员不再需要检查动作质量。（ ） （ A）正确 （ B）错误 三、运动生理学 论述题 18 论述三个能源系统的供能特点及其实践意义。 19 运动时影响能源物质动用的因素有哪些 ? 20 试述影响运动性尿蛋白的因素。 21 运动性血尿产生的主要原因是什么 ? 四、案例题 22 某长跑运动员听说运动时补糖可以提高运动能力，因此在
5、比赛前大量食 用糖果，结果运动成绩没有提高，反而引起了腹痛、恶心等症状。问题：分析此运动员的错误所在并提出正确建议。 综合练习试卷 12答案与解析 一、单项选择题 1 【正确答案】 C 【知识模块】 综合 2 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 3 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 4 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 5 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 6 【正确答案】 C 【知识模块】 综合 7 【正确答案】 B 【知识模块】 综 合 二、判断题 8 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 9 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 10 【正确答案】 B 【知识模块】 综合
6、11 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 12 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 13 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 14 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 15 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 16 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 17 【 正确答案】 B 【知识模块】 综合 三、运动生理学 论述题 18 【正确答案】 (1)应说明磷酸原系统概念；供能特点：供能总量少，持续时间短，功率输出快，不需要氧气，不产生乳酸等代谢产物。 (2)应说明乳酸能系统概念；供能特点：供能总量较磷酸原系统多，输出功率次之，不需要氧气，产生导致疲劳的代谢产物 乳酸。 (3)应说明有氧
7、氧化系统概念；供能特点：供能总量大，输出功率很低，需要氧气的参与，不产生乳酸等代谢产物。 (4)完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应的途径之间相互联系所形成的整体称为能量连续统一体。人体的运动能力在很大程度上取决于能量供应的能力，因此，如何把能量连续统一体理论所提供的原则应用于实践，对体育教学和训练有着重要意义。 (5)能量连续统一体在体育实践中的应用。 不同的运动项目其主要的供能系统是不同的。在制订教学和训练计划时，应着重发展在该项活动中起主导作用的供能系统。如短跑运动员的训练应重点发展无氧系统的供能能力；长跑运动员 (如马拉松跑 )应着重发展有氧系统的供能能力；需在几秒内
8、完成 的大功率运动，则应重点发展非乳酸能系统的供能能力；有些运动项目，则需要按比例发展无氧与有氧系统的供能能力。 当确定应着重发展的供能系统之后，关键是选择最有效的训练方法。不同训练方法对发展各供能系统所起的作用不同。有些训练方法既可调整用以主要发展无氧供能中的非乳酸能系统和乳酸能系统，又可调整来主要发展有氧供能系统，还可以调整使三个供能系统都得到发展。如要训练一名 3000m跑的运动员，可先选择3000m跑应着重发展起主导作用的能量系统，即有氧系统，其次是乳酸能系统。间歇训练和速度游戏 (法特莱克 )适合发展 3000m跑运动员所需的能量系统；重复跑接近于发展 3000m跑的需要。总之，为有
9、效发展该项目的主导能量系统，应尽可能选择与该项目供能比例最接近的训练方法，制订出合理的实施计划。 【知识模块】 综合 19 【正确答案】 运动时人体内的能量供应是一个连续的过程，其特点是运动强度和运动时问必须与 ATP的消耗和再合成之间的速率保持匹配，否则运动就不能持续进行。 影响因素包括： (1)运动强度：极限强度、次极限强度、递增负荷的力竭性运动、中低强度运动； (2)持续时间； (3)训练水平的影响：能量利用节省化；体内 能源物质的储量多且动员快。 【知识模块】 综合 20 【正确答案】 (1)运动强度和负荷量的大小。运动强度和负荷量大时，运动员易出现运动性尿蛋白，而且尿蛋白量随之增加。
10、坚持一段时间后，会产生适应，即完成相同的运动强度和负荷量时，尿蛋白减少。 (2)运动机能状况及对负荷量的适应能力。机能状况和适应能力良好时，尿蛋白排量减少，尿蛋白恢复期缩短；反之，机能状况欠佳，适应性差时，尿蛋白阳性率增高，而且尿蛋白量也增加，恢复期延长。 (3)训练水平。同一个体在完成相近运动量时，尿蛋白量相对稳定。当训练水平提高 时，尿蛋白量减少。 (4)运动项目。长距离跑、游泳、自行车、足球、赛艇等项目运动后，运动员出现尿蛋白的阳性率较高，尿蛋白量也较大；而体操、举重、排球等项目运动后，运动员出现蛋白尿的阳性率低，尿蛋白量也少。 (5)年龄与环境。尿蛋白出现的比例随年龄的增加而降低。运动
11、时外界的温度、海拔高度等因素都会对尿蛋白的出现产生影响。如冬泳后尿蛋白的阳性率高；高原条件下运动尿蛋白的阳性率高。 【知识模块】 综合 21 【正确答案】 运动性血尿指正常人在运动后出现的一过性显微镜下或肉眼可见的血尿。出现运动性血尿的原 因可能是由于运动时肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，造成肾血管收缩，肾血量减少，出现暂时性肾缺血等障碍，使肾渗透性增高，红细胞外溢。且运动时肾脏受到挤压也导致红细胞溢出，另外，运动引起的自由基增多也可造成运动性血尿，所以运动性血尿的形成是多因素作用的结果。运动性血尿与运动项目、负荷量和运动强度、身体适应能力及环境的因素有关。 【知识模块】 综合 四、案例题
12、22 【正确答案】 运动员在运动训练及比赛中，能量消耗较多，因此，应注意补糖以保持运动能力，提高训练效果及比赛成绩。但补糖时应注意以下问题： (1)补糖时间与补糖量：运动前 3小时 4小时补糖可以增加运动开始时肌糖元的储量。运动前 5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是，比赛前 1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时，以补充高糖类食物作为促力手段，需要在运动前 3天或更早些时间食用。长时间运动中，如马拉松比赛，可以通过设立途中饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的糖溶液，服用量为 40g 50g糖。运动中或比赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液 (5 10 )，有规律地间歇 补充，每 20分钟补糖 15g 20g。 (2)补糖种类：低渗高热量的糖溶液效果较理想。补糖时还应注意要合理选择搭配糖的种类，同时，运动员膳食中应有足够量的淀粉。 【知识模块】 综合
