1、第五单元 迎接挑战 设计未来,人生的重大选择,走向毕业季,迈向人生新起点,学习通达未来,1.怎样认识焦虑? (1)当我们遇到重大事件或遇到较大的压力时,每个人都会产生不同程度的焦虑。 (2)焦虑本身并无可怕之处,可怕的在于我们采取了不正确的态度。在现实生活中,我们要正确认识考试焦虑产生的客观原因和主观原因,寻找科学有效的方法来缓解和克服考试焦虑。做到快乐学习,坦然应考。 2.考试焦虑产生的原因 (1)从外在说,家长和社会的期望、同学之间的激烈争论、舆论的压力。 (2)从内在讲,对考试失败的严重后果的极度关注。,3.如何认识考试焦虑? (1)考试焦虑是一种较常见的心理现象。 (2)考试焦虑和考试
2、水平的发挥有一定的关系:适当的考试焦虑有利于考试水平的发挥,过度和过低的考试焦虑不利于考试水平的发挥。 4.克服考试焦虑的方法正确认识和对待学习、考试与分数,保持良好的学习生活状态;掌握克服考试焦虑的科学方法,如积极的自我对话、认真学习和充分准备、积极的行为状态等。 5.为什么要“活到老,学到老”?在学习型社会里,学习是我们一生的责任和义务,是我们成长的重要内容和人生的重要支点。我们需要不断地学习,将学习贯彻到我们的一生。,1.我们应树立怎样的职业理想? (1)社会是一个整体,各行各业的人们所从事的正当工作,对整个社会来说都是不可缺少的。职业只有分工不同,没有高低贵贱之分。 (2)我们每个人都
3、能在自己平凡的岗位上,对社会的发展起积极的推动作用。 (3)我们这个时代需要干大事业的人,更需要千千万万在平凡岗位上扎扎实实做好本职工作、积极履行各自的社会责任的人。 2.如何认识我们人生的第一次重大选择? (1)九年义务教育阶段学习的完成,标志着我们将进行人生的第一次重大选择:升学或者就业。 (2)升学和就业,是我们人生的又一个新的起点。不管是升学还是就业,这都是我们承担社会责任、实现自己人生理想的重要一步,都能够创造我们的人生价值,把握好自己的人生选择,“条条道路”都能通“罗马”。,3.作为初中生,如何把握人生选择?作为初中生,把握自己的人生选择要特别注意把社会的需要和个人的兴趣结合起来。
4、社会的各行各业都有各自的特色;我们不同的人也各有自己的喜好和擅长的方面。如果我们能够选择一种既体现社会需要,同时又满足自己的兴趣、体现自己特长的职业,那么就有助于我们成才,有助于我们创造出更大的人生价值。,1.我们自我发展与完善的目标有哪些?身体健康,心灵美好,性情豁达,富于智慧,在关注自身幸福的同时,积极奉献时代与社会,为他人的幸福而工作。 2.怎样完善自我? (1)要完善自我,不断增强自我意识,发现自己的兴趣、能力、个性、个人需要和生活目标,更加懂得正确评价自我;要树立正确的职业意识和职业理想,形成对职业热爱、尽责的积极情感;要提高与人相处、合作的能力,学会爱己、爱人、助人;要学得一技之长
5、,更要学得一专多能。全面提升自己人生选择的竞争能力。 (2)完善自我要不断挖掘生命的潜能,拓展生活的宽度与深度。 (3)不断挑战使我们的人生丰富多彩,不断丰富自己、充实自己,走向成功。,3.如何充满信心迎接未来?随着社会的发展,我们的生活会更加丰富多彩,职业的选择会更加多样,发展的环境会更加美好,发展的起点会更加公平。当然,生活中的竞争也将会更加激烈,面临的人生选择也会更多更复杂。满怀信心地面对未来,勇敢地应对各种挑战,努力学习,奋发向上,迎接我们的将是一个繁花似锦的美好明天。 4.我们对明天的美好期待有哪些?期待自己会更好,身心健康、事业有成;期待身边的每个人会更好,生活幸福、平安和谐;期待
6、祖国会更好,中华复兴、中国梦圆;期待世界会更好,和平永远、欢乐永远。,【考点小结】 考点1:正确对待学习压力,克服考试焦虑,培养正确的学习观念,树立终身学习的意识。 考点2:把握自己的人生选择,努力完善自我。 考点3:树立正确的职业观念,做好升学和职业选择的心理准备。,例1 2018黔三州 当你在考场上感到紧张时,正确的做法是 ( ) A.当场痛哭,寻求安慰 B.大喊大叫,发泄出来 C.拒绝考试,出去散心 D.自我暗示,相信自己,【答案】D,【解析】本题考查的知识点是如何应对考试焦虑。A、B选项的做法会让情绪更加激动,且在考场上当场痛哭、大喊大叫是错误的。C选项的做法是消极应对,不敢面对考试的表现,也是错误的。故选D。,【答案】D,【解析】本题考查要树立正确的择业观。的说法太绝对,挣钱一定要符合道德、法律的要求。符合正确的择业观。故选D。,例2 2018聊城 与2017年的795万人相比,2018年全国普通高校毕业生预计820万人,毕业人数创历史新高,就业形势更加严峻。面对就业竞争压力,社会上还有月入过万的快递哥,月入超白领的泥瓦匠,万元难求的月嫂,更有回乡创业带领群众致富的大学生。这启示我们 ( ) 竞争压力大,端正择业观 只要能挣钱,干啥都不嫌 劳动有分工,职业无贵贱 顺应新时代,创业赢未来 A. B. C. D.,
