1、第七单元 心中拥有灿烂阳光,考点1 调控宣泄情绪,1情绪产生的原因是什么？ 人的需要是否得到满足是情绪产生的一个重要原因。 不同的情境下会产生不同的情绪。 2为什么说情绪不同，结果不同？ 积极的情绪有利于正确地认识事物、分析和解决问题，使人的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。 保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。而当人们长期处于消极情绪中，则影响身心健康。,3怎样调节和控制自己的情绪？ 理智调控法；注意力转移法；幽默化解法；积极的自我暗示；合理宣泄法，如哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等。 【价值判断】,4.怎样合理宣泄情绪？ 宣泄情
2、绪要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 【价值判断】,5.怎样对待压力？ 当我们为了丰富、提高自己而学习的时候，就会发现学习的乐趣，减轻压力。 适当调整自己的目标，找到适合自己的学习方法，提高学习效率，正确看待考试，也是缓解学习压力的有效方法。 当压力过大时，可在老师的指导下，找到缓解的有效方法，尽快从消极情绪中走出来。,【拓展设问】,6.怎样从容面对考试？ 从容面对考试，需要我们正确地看待考试。 要根据自己学习的实际情况确定合理期望。 最重要的是把学习搞好。 名师导读我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现
3、了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容地面对考试。,1高雅情趣有什么作用？ 高雅情趣使我们获得乐趣和精神享受，从而提高生活品位，提升生命质量。 促使我们在生活中更多地发现美、感受美、欣赏美。 可以拓宽学习和活动的领域，开阔视野，发展想象力，激发创造力。 【拓展设问】 高雅情趣与庸俗情趣有何不同？,考点2 培养高雅情趣,【价值判断】,2.怎样在生活中培养高雅情趣？ 以乐观的态度对待生活。 增强好奇心，培养广泛兴趣。 丰富文化生活，获得美的体验。 【拓展设问】 兴趣与情趣的关系是怎样的？,备考视点调控情绪近两年属于德州中考命题热点，常结合乘客扰乱公共秩序、打骂侮辱工作人员等热点事件进行考查。备考时要联系有关情绪的漫画，注意与遵守道德法律、维护他人合法权益相结合进行复习。培养高雅情趣属于高频考点，常结合明辨是非、抵制不良诱惑等考点，以现实生活中典型代表人物的高雅情趣为背景，考查高雅情趣的作用、培养高雅情趣的方法等。2019年备考时应关注手机和网络的普及对青少年情趣培养的影响。,
