安徽省2019年中考语文专题复习五说明文阅读训练20190109136.doc

上传人:李朗 文档编号:972340 上传时间:2019-03-11 格式:DOC 页数:39 大小:152.50KB
下载 相关 举报
安徽省2019年中考语文专题复习五说明文阅读训练20190109136.doc_第1页
第1页 / 共39页
安徽省2019年中考语文专题复习五说明文阅读训练20190109136.doc_第2页
第2页 / 共39页
安徽省2019年中考语文专题复习五说明文阅读训练20190109136.doc_第3页
第3页 / 共39页
安徽省2019年中考语文专题复习五说明文阅读训练20190109136.doc_第4页
第4页 / 共39页
安徽省2019年中考语文专题复习五说明文阅读训练20190109136.doc_第5页
第5页 / 共39页
点击查看更多>>
资源描述

1、1专题五 说明文阅读一、(2019原创)阅读下面的文字,回答问题。海狸,恢复湿地好帮手湿地被形象地称为“地球之肾”。它在调节气候、净化空气、涵养水源、蓄水防洪以及保护生物多样性等方面都能发挥大作用。可惜的是,现在湿地退化问题非常严重,那么,该如何有效地保护湿地和恢复湿地呢?现在,恢复湿地常用的方法是提高水位,例如沟渠堵塞,增加牧草地的面积。而筑坝能够迅速扩大湿地水面覆盖,合理配置水资源,为湿地功能全面恢复奠定基础。其实,除了人类想到这个办法,还有一种有趣的动物也有类似的本事。它就是海狸。海狸喜欢潜泳、筑坝、搭巢,是湿地的天然小主人。静处的时候,海狸会像船长一样双手抱在胸前,若有所思。游泳时,它

2、前肢仍抱着,遇到水草便推开。海狸有三道眼睑,外眼睑上下两道,还有一道透明的内眼睑,适合潜泳,也可防止被树木扎伤,要知道海狸的视力可不太好!海狸的前肢有蹼,也有爪,爪上下分叉。海狸经常用它当梳子,把皮毛梳理光滑,像一个绅士一样,当然,是视力不太好的绅士。海狸出于本能喜欢筑坝。筑坝时,全家合力为之,用石块、树枝和淤泥筑成的水坝最长可达 300米。挖淤泥时,海狸把河底的泥抱在胸前潜出,很辛苦但样子很可爱。当然,海狸筑的坝可搞不成水电站,但对人类有好处。可能它们在劳动中享受到了愉快,没事看看这座大坝,心里也很高兴。海狸的巢高于水面 1 米多,像湖心凉亭。巢顶有一间房子,是幼海狸取暖的地方,房子下面有4

3、6 条隧道,通向水下。海狸很聪明,也很温和。研究人员对海狸筑坝与湿地生态的关系进行了研究。他们发现,海狸是真正的工程专家,随着时间的推移,它们的筑坝工程可恢复湿地生态,海狸是称职的生态系统工程师它可以把农业用地变成一个物种相对丰富的湿地环境,从而达到恢复湿地的目的。因此,海狸成为解决湿地消失问题的重要物种。所以,在英国海狸被猎杀灭绝了 400 年后,它又被重新引入英国。与此同时,人类对海狸的数量进行适当管理,并对其进行保护。在 2003 年到 2015 年期间,海狸建造了 195 米的大坝、500 米的水渠和约 4_047 平方米的池塘,当地的生物复杂性增加了 71%,当地植物的丰富度也增加了

4、 46%。不同植物的总数量增加了一倍多。海狸使人们看到了复苏的湿地和消失 400 年的乡村自然景象。研究者认为,这项研究结论会给那些想恢复昔日苏格兰乡村风貌的人士带来启示。最新的调查结果显示,海狸不但能帮助人类恢复湿地,增加生物的多样性,还能稳定水流,减少下游发生洪水的风险。研究人员认为,关于海狸对自然环境的益处,包括这种动物自身的许多习性,人2们研究得还远远不够。未来,你会加入研究的队伍吗?(青少年科技博览2018 年第 1 期)1文章介绍了海狸那些习性特征?_2第段在文中有何作用?_3体会下列加点词语的作用。最新的调查结果显示,海狸不但能帮助人类恢复湿地,增加生物的多样性,还能稳定水流,减

5、少下游发生洪水的风险。_4指出文中两处画横线的语句分别使用了哪种说明方法,并体会其作用。(1)海狸是称职的生态系统工程师它可以把农业用地变成一个物种相对丰富的湿地环境,从而达到恢复湿地的目的。_(2)在 2003 年到 2015 年期间,海狸建造了 195 米的大坝、500 米的水渠和约 4 047 平方米的池塘,当地的生物复杂性增加了 71%,当地植物的丰富度也增加了 46%。_5文章以“海狸,恢复湿地好帮手”为题,有什么作用?_二、(2019原创)阅读下面的文字,回答问题。3微藻技术:治霾脱硝新路径徐旭东在对灰霾天气的治理中,我们面临一个困难:脱硝。对我国华北地区雾霾成因的机理研究揭示,硫

6、氧化物和氮氧化物是主要元凶。其中,二氧化氮将二氧化硫氧化生成硫酸盐,对 PM2.5 颗粒的形成有显著贡献,而这一氧化反应的速率又随 pH 值上升而大幅提高。_,工业生产中的脱硝技术主要是利用氨与氮氧化物进行反应生成氮气。但是,氨由氮气和氢气合成,本身要消耗能量、产生污染,与氮氧化物反应重新生成氮气,又使投入的能耗化为乌有。不仅如此,在用氨水进行脱硝反应时,过量的氨进入大气,增加碱性成分、提高 pH 值,反而会加速雾霾的形成。这就是我们面临的治霾脱硝之困。有没有新的技术路径可以解决这一问题呢?生物脱硝或可提供答案。其中,利用微藻发酵脱除氮氧化物的方法大有可为。不仅能够避免过量氨对大气的污染,反应

7、生成的物质还能作为动物饲料添加剂,带来经济效益。微藻是一类单细胞或多细胞的微小光合生物,一般利用太阳光能进行光合作用、生长繁殖,但也有一些种类能够利用葡萄糖等有机碳源进行高密度发酵生长,也就是异养生长。工业尾气中的氮氧化物可以在适当条件下与水反应生成硝酸根、亚硝酸根,作为微藻生长所需要的氮营养。依靠太阳光能生产微藻要占用大量土地,因此难以用于工厂的尾气处理,但利用微藻发酵技术则使单位面积生物量产率提高上千倍,从而有可能在厂区有限的面积进行生物脱硝。为实现微藻脱硝技术,有三个关键问题需要解决。其一,需要把工业尾气氮氧化物固定与微藻发酵过程相分离,以保证尾气处理的高效率和可靠度。其二,需要建立微藻

8、利用硝酸根、亚硝酸根规模化发酵生产的技术。其三,需要找到微藻产品的产业出口。中国科学院水生生物研究所与中国石化石科院合作,逐步解决了以上问题。针对第一个问题,中石化的科研人员建立了氧化条件,将尾气中的氮氧化物高效固定、转化为稀硝酸供微藻培养之用。为了解决第二个问题,科研人员筛选获得可以完全不用光照进行异养发酵的藻种,建立以硝酸盐为氮源的发酵模式,实现了十吨规模发酵的成功。为了验证第三个问题,中科院科研人员以微藻作为鱼类饲料添加剂,证明可提高鱼类生长、体色等指标,具有良好应用前景。据估算,我国每年排放的氮氧化物约为两千万吨,利用微藻发酵技术即可获得解决。理论上说,只要对其中的一千万吨进行固定、利

9、用,可产出约五千万吨微藻,不仅能大大缓解氮氧化物排放问题,还可满足水产行业对饲料添加剂的需求,因而具有切实的应用前景。(选自光明日报2018 年 1 月 11 日 13 版)1当前我国治霾脱硝面临的问题是什么?_2实现微藻脱硝技术,有哪些关键问题?又是如何一一解决的?4_3第段画线句使用了哪种说明方法?有什么作用?_4下面句子中加点的词语能否去掉?为什么? (1)目前,工业生产中的脱硝技术主要是利用氨与氮氧化物进行反应生成氮气。_(2)据估算,我国每年排放的氮氧化物约为两千万吨,利用微藻发酵技术即可获得解决。_三、(2019原创)阅读下面的文字,回答问题。我国第一个科技云上线4 月 12 日。

10、北京春光明媚!又一朵新的“云”诞生了:中国科技云成功上线。以前听说过腾讯云、阿里云,现在又多了一个科技云。这是由中科院建设的“云”,是国内第一个基于云计算的服务科研人员的“云”。“云”其实指的就是云计算。云计算的概念太抽象,世界上关于云计算的定义就有上百种。通俗点说它就是用网络技术增加相关的服务。让我们通过中国科技云来理解云计算吧。现在科学家搞研究离不开计算机,主要会用到计算和数据。假如他想用气象数据,就得到有关气象网站去找;如果他想要天文数据就要到有关天文网站去找;如果他想使用一种运算工具,就得到提供这种工具的网站去搜寻搞科研的一个基本功是你得知道到哪里去找数据和计算工具,然后用工具计算数据

11、。中国科技云就是把科学家要在各个网站上寻找的数据和计算工具整合在一个网站上,分门别类地提供给科学家,供科学家按需使用。未来你只要在这一个网站上找就可以了,不必记住那么多的网站。中科院利用全院的优势,建设了一个可供科学家使用的巨大的“资源池”。据中科院计算机网络信息中心副总工程师李俊介绍,目前这个资源池中包括:中国国家网络、人工智能计算与数据应用服务平台、中5科院超级计算环境等 5 个基础设施平台;11 类 58 款科研软件资源;地理空间数据云、国家基础科学数据共享服务平台、中科院数据云等 13 项信息资源;高能物理领域云、微生物领域云、计算化学云服务社区、高通量材料集成计算平台等科研社区;以及

12、电子邮件、云盘和在线会议等科研工作者日常使用的超融合通讯软件服务。中国科技云目前只是上线,开始提供服务。它的资源池里的资源还有限。按照中科院的计划,整个“十三五”期间,中国科技云五大资源池会不断地“蓄水”,不断地汇聚全国乃至全球信息化的优质资源。等到水涨池深,科学家想要什么工具,想要什么数据,上中国科技云一找什么都有。科学家通过中国科技云进行科研时,不必知道自己所用的计算工具是谁提供的,也不必知道某地的气象资料是通过哪个网站发出来的,科学家只管用就可以了。而且,通过中国科技云,科学家们还可以节省科研经费。现在许多大型的软件工具十分昂贵,有的甚至达到几百万元。许多研究机构特别是课题组是买不起的。

13、现在通过科技云,科学家只要适当地支付一些费用就可以使用了。不知道资源(如数据或软件)是谁提供的,也不知道资源是从哪里汇集来的,只管使用。这也正是“云计算”的一个显著特征。中国科技云的诞生可以说是中国科技发展的一个重要里程碑。我们知道的腾讯云、阿里云都是商业云,主要用于服务商业活动。而中国科技云则是专门为科研工作者服务的。中科院计算机网络信息中心主任廖方宇说,中国科技云是面向中国科技界的专有云,它将有效促进我国科研范式的转变,助力重大科技成果的产出和国家科技创新能力的提升。(选自科技日报2018 年 4 月 13 日第 4 版)1说说第一段在文中的作用。_2结合全文,说说文中云计算具体指什么。_

14、3中国科技云是一巨大的“资源池”,它有何独特之处?_4理解句中加点词语的作用。中国科技云目前只是上线,开始提供服务。它的资源池里的资源还有限。_6_5文中最后一段画线句子使用了的哪种说明方法,有何作用?我们知道的腾讯云、阿里云都是商业云,主要用于服务商业活动。而中国科技云则是专门为科研工作者服务的。_四、(2019原创)阅读下面的文字,回答问题。过年嗑瓜子那些事儿无论你位于祖国的哪里,年货里都少不了瓜子。亲戚朋友聚在一起聊天、看电视,伸手就能抓到一把。然而别只顾着吃瓜子,你有没有想过瓜子背后隐藏的一些小知识呢?为什么瓜子磕了停不下来?虽然瓜子并没有特别美味,但嗑瓜子却似乎有种魔力,让人停不下来

15、。哪怕口干唇燥舌尖起泡,还是不由自主地吃了一把又一把。这究竟是为什么呢?嗑瓜子这个活动其实可以分解为若干个嗑一粒瓜子的小活动,小活动相对于大活动更便于实施,小目标相对于大目标更容易实现。瓜子壳给人享用美味制造了一点小障碍,但克服起来又很简单,而且还很容易掌握技巧。在单独的、嗑一粒瓜子的小活动中,参与者的行为(嗑瓜子)和结果(吃到瓜子)之间的时间跨度短,也就是说努力得到的反馈及时,使得参与者更容易建立起行为努力反馈之间的因果联系,心理就很容易得到满足,激励着你不断地重复这个过程。中国人何时开始嗑瓜子?瓜子,无外乎葵花子、南瓜子和西瓜子,其他瓜的籽,要么无法批量生产,要么无法当零食食用。我国嗑瓜子

16、的习俗在明代已经流行。从历史渊源来看,西瓜子是真正意义的“由来已久”。最早记载西瓜子可食的是元代王祯农书:“(西瓜)其子爆干取仁,用荐茶易得。”在明清两代,没有其他瓜子能撼动西瓜子的地位。而且嗑瓜子的习俗传入了宫廷,明代酌中志中记载了明神宗朱翊钧“好用鲜西瓜种微加盐焙用之”。葵花子和南瓜子虽然也是瓜子中的成员,但是广为流行却是近代的事。向日葵和南瓜都是美洲作物,大概从 16 世纪上半叶也就是晚明的嘉靖年间传入中国。南瓜子从晚清开始流行,葵花子从民国时期开始流行。也就是说,西瓜子单独支撑了长期以来民间嗑瓜子的习俗,即使在葵花子和南瓜子成为常用零食之后,地位依旧没有改变。7外国人嗑不嗑瓜子?那么,

17、全世界是不是只有中国人嗑瓜子呢?好像真的很少见到国外电影或者电视剧里面有嗑瓜子的情节。外国人是不是不吃瓜子呢?美国人不喜欢吃瓜子等有硬壳的食物,这可能与快节奏的生活方式有关。但他们也会吃脱壳后的瓜子,只是在烤面包、饼干时用作装饰。在德国、法国人们认为瓜子是鸟类和仓鼠吃的,不是人的食物。但西班牙人和我们一样,对瓜子特别钟情。特别是现场看球的球迷们,瓜子就是他们看球的“最佳伴侣”。西班牙人嗑瓜子速度比中国人快。不过,西班牙瓜子基本上都是原味的,没有那么多香料,甚至连盐都少加。此外,大多数亚洲国家的人们也是吃瓜子的,尤其是东南亚地区。而像俄罗斯、土耳其等地跨亚欧的国家,人们也是比较喜欢吃瓜子的。但日

18、本是个例外。在日本,几乎没有人吃瓜子。因为日本是一个十分注重礼仪的国家,他们认为,把食物放进嘴里再拿出来是非常不礼貌的行为。嗑瓜子等于喝油?过年时,一家老小围坐在一起,聊天嗑瓜子其乐融融。不过最近网上流传着一种说法很吓人,说瓜子含油量很高,吃瓜子等于喝油,这是真的吗?以炒瓜子为例,每 100 克葵花子,去皮后可食用部分为 50 克,脂肪含量大约 25 克,而中国居民膳食指南推荐的每人每日食用油的摄入量不超过 25 克30 克。尽管我们从瓜子中摄入的脂肪与从葵花子油中摄入的脂肪没有本质的差别,但是说吃瓜子就等于喝油未免有些夸张。因为,虽然瓜子仁中的脂肪含量占了大约一半,但是瓜子中的脂肪以油酸和亚

19、油酸为主,饱和脂肪仅占了 14%,无胆固醇。适量的油酸和亚油酸都有降低总胆固醇和“坏胆固醇”的作用,对身体有益。此外,瓜子还含有 20%30%的蛋白质,以及大量的维生素 E、叶酸、镁、钾、钙、硒和膳食纤维等重要营养成分。但瓜子也不能吃得太多,否则可能会因摄入过多热量和油脂,造成高血脂,引发肥胖风险。(选自科技日报2018 年 2 月 13 日)1文章说明了瓜子哪些事儿?_2指出下列语句使用了哪些说明方法,说明其作用。以炒瓜子为例,每 100 克葵花子,去皮后可食用部分为 50 克,脂肪含量大约 25 克,而中国居民膳食指南推荐的每人每日食用油的摄入量不超过 25 克30 克。_8_3文中第段画

20、横线的语段能否删掉?请说明原因。_4说说下列句中加点词语的作用。在日本,几乎没有人吃瓜子。_5结合文章,联系自己的生活,说说你对嗑瓜子的看法。_五、(2018安徽蚌埠实验中学九年级期中)阅读下面的文字,回答问题。“透明”的历史在西方,人们常常把玻璃说成是上帝赐予人类的最佳礼物。艺术家们利用它晶莹透亮、冷峻而坚固同时具有折光反射的特点,通过艺术创作让玻璃达到变幻莫测、令人难以预想的艺术效果。而设计师和工程师们则将它广泛用于建筑、日用、医疗、化学、电子、仪表、核工程等领域。玻璃最初由火山喷出的酸性岩凝固而得。公元前 3500 年前,由古埃及人首先发明了玻璃,他们用它来制作首饰,并揉捏成特别小的玻璃

21、瓶。到了公元前 1000 年,古埃及人就掌握了玻璃吹制的工艺,能吹制出多种形状的玻璃制品。为了纪念古埃及人的这一发明,现代许多水晶玻璃作品上都绘有埃及人的头像以及古罗马人和埃及人作战的图案。中国出土并经过科学检测的最早期的玻璃,是从新疆拜城克孜尔墓地出土的一批西周至春秋时期(公元前 1100800 年)的古玻璃,其化学成分接近古代美索不达米亚玻璃,但其成分却有所区别,是富有明显当地特色的含碱钙硅酸盐玻璃,属于当地制造。公元 1 世纪,罗马成为玻璃制造业的中心。罗马帝国的玻璃工艺有吹制、吹模、切割、雕刻、镌刻、缠丝、镀金等。不过,直到公元 12 世纪,才出现了商品玻璃,并开始成为工业材料。此后崛

22、起的威尼斯成了西方世界的玻璃制造中心。随着工业革命的蓬勃发展,玻璃生产技术得到了改进。威尼斯玻璃生产的鼎盛时期是 15 世纪到 16 世纪,产品几乎独占欧洲市场。16 世纪以后,开始有玻璃工匠分散到欧洲各地,玻璃制造技术也逐渐传播开来。终于,欧洲的玻璃工业开始迅速发展。法国用铸造法生产大面积的玻璃镜和平板玻璃。英国人发9明了两项最重要的技术:一是铅玻璃;二是熔化技术的革新。此外,瑞士还发明用搅拌法制造光学玻璃,为熔制高均匀度的玻璃开创了新途径。自此,玻璃成为了日常物品。玻璃的大批量生产,为人们提供了显微镜、望远镜、气压计、温度计、真空瓶等多种科学仪器,由此推动了人们对自然及物质世界的探求。它令

23、西方文明阐释世界的方法由听觉模式转为了视觉模式。到了 18 世纪后期,产业革命对玻璃制造业的发展起了极大的推动作用,这一时期发明的技术有路布兰制碱法,还有氨碱制造纯碱,使过去依靠天然碱和烧木制灰法的状态得到彻底的改变。20 世纪 50 年代末,英国人阿拉斯泰尔皮尔金顿爵士开始倡导以革命性的浮法工艺生产玻璃,今天超过 90%的平板玻璃使用浮法工艺生产。此外,超现实主义者们关于透明建筑的梦想也终于在 20 世纪变成了现实。1本文是以_为顺序进行说明的,这样写的好处是:_。2如果将题目“透明的历史”改为“玻璃的历史”好不好?为什么?_3玻璃的大量生产,给世界带来了什么样的变化?(用原文中话回答)_4

24、第段加点词语“并经过科学检测”能否删去?请说明理由。_5请指出第段画线句子所运用的说明方法,并简析其作用。_六、(2018安徽亳州质量检测)阅读下面的文字,回答问题。地球“元老”蓝藻“你知道地球上最早出现的植物是什么吗?蓝藻!已知最早的蓝藻类化石发现于南非的古沉积岩中,是约 34 亿年前地球上已有生命的证据。”巢湖蓝藻科普馆展厅的醒目位置有如是文字介绍。但是近年来,蓝藻,这位地球上的“元老”,却总是困扰着巢湖这颗淡水明珠。蓝藻是藻类生物,又叫蓝绿藻,在所有藻类生物中是最简单、最原始的一种。大约 34 亿年前,蓝藻就出现在地球上,在漫长的生命演变中,周而复始地生长、死亡。10蓝藻种类繁多,按色素

25、的颜色划分,大致可分为三类:绿藻、褐藻和红藻。蓝绿藻(如海莴苣和水绵)只有绿色色素叶绿素;褐藻(如墨角藻属植物)只有褐色和黄色色素;红藻则含有红色和蓝色色素。蓝藻的主要特点相当与众不同,它脾气古怪、性格多变。蓝藻是地球上最早的光合放生物,对地球从无氧大气环境变为有氧大气环境起了重要作用。白天它们将二氧化碳同化为有机碳化合物,并且释放出氧气,但在黑夜时它们一般又会吸收氧气。蓝藻细胞内含有蓝藻毒素,没有死亡时一般不污染水体,是大自然和谐的一份子。但当其破裂或死亡时,就会发出恶臭,毒素也会被释放到水中。蓝藻还具有浮力调节机制,大部分蓝藻细胞内含有气囊,提供浮力,可调节自身在水体中的分布。这一功能使得

26、蓝藻在水生生态体统中占据优势,它们能调节自身在水体中的位置,以适应外界环境条件的变化(包括水体富营养化),但是它们和蓝藻水华(水华:蓝藻爆发时形成于水面的臭味浮沫)的形成也有着撇不清的关系。蓝藻与人类关系错综复杂。作为自然界生态系统的一部分蓝藻像一个个绿色的精灵与人类和睦相处着,在初夏时节随风飘荡在无垠的湖面。但是,随着人类活动的频繁,蓝藻对饱受污染的水体发出了无声的抗议。在富营养化的水域,它们形成气囊浮出水面并且迅速繁殖,在水面形成一层蓝绿色而有恶臭味的浮沫(水华)。这些原本温顺的蓝藻,在高温、阳光、营养物质的影响下,逐渐变成恶魔:它们大面积聚集,释放毒素,散发恶臭,耗尽水中氧气而造成鱼类死

27、亡,甚至严重影响了人类的生产生活。蓝藻水华有明显的季节性,巢湖水华一般多发生在 6 月至 9 月。那么究竟该如何防控蓝藻呢?以巢湖为例,首先要加强监测预警。省环保厅每年 4 月启动巢湖蓝藻应急防控工作,同步启动蓝藻加密监测。其次,打捞应急机制必须健全。强化蓝藻应急处置,成立专业打捞队,对沿岸重点区城实施近岸打捞。最后,流域治理控源截污,改善环湖河道水质,才是抑制蓝藻水华的治本之策。(选自安徽日报,有删改)1从全文来看,本文除了介绍了蓝藻的历史,还依次从_、_、_和_这几个方面介绍了有关“蓝藻”的知识。2第段巢湖蓝藻科普馆展厅的文字介绍在文中有何作用?_3第段画线句中的“它脾气古怪、性格多变”具

28、体表现在哪些方面?_4下列句中加点词语“大11约”能否删除?为什么?大约 34 亿年前,蓝藻就出现在地球上,在漫长的生命演变中,周而复始地生长、死亡。_5文中第段画线句运用了什么说明方法?有什么好处?请简要分析。_七、(2018安徽马鞍山当涂第二次联考)阅读下面的文字,回答问题。“情绪污染”也是病所谓“情绪污染”,是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。其实,家庭中的“情绪污染”尤其值得注意。其明显特征,一是“患病的多”:因孩子生气,因家务生气,因性格不合生气,因在外面不顺心生气,回家拿老婆孩子生气等等。总之,鸡毛蒜皮的小事都可以生气。有人研究认为,家庭气氛如果长期压抑、沉闷,很容易使人神经系

29、统紊乱,免疫能力下降,患病机率升高。正所谓“情绪致病”。“现代医学研究证明,凡患情感失调的人,发病的风险是正常人的 2 倍。因而发出了生气等于自杀的警告。”防止“情绪污染”,主要还是加强品格修养和保持良好的心态。人心情愉悦,就能分泌更多的内啡肽,使人精神快乐,健康长寿。反之,则会减少这种物质的分泌,使人抑郁寡欢,加速老化。某刊曾登载如下相处金言:“为小事争吵是愚蠢,为大事争吵是无能。做你该干的事,不做无谓的精神消耗。”其次,要善于克制与忍让。不少“大腕”、政治家都不断警示自己要“制怒”,要“骤然临之而不惊,无故加之而不怒”。作为普通百姓,更应该“有话好好说”,有事商量着办,切不可动辄争吵、斗气

30、、自家相残。再次,要审视自己,多加交流。人无完人,谁都有毛病。家庭成员之间特别是夫妻之间,多交流,多沟通,及时了解对方的意见、看法和心理需求。寻找共同点,扩大共同点,共同构建欢愉和谐的家庭气氛。此外,还有扩大宽容,多点幽默。所谓宽容,即互谅互让。幽默不仅体现宽容,而且富有趣味和启示,能调节情绪,宽松气氛,使人步入和谐,感受更为从容乐观的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言: “要努力把自己培养成一个性情乐观的人,记住:自己所能干的就是给身边的人带来轻松和愉快。”1决定一个人心情好坏,既与环境有关也与生理有关。与之有关的生理机制是什么?_2“情绪污染”有哪些害处?_12_3防治情绪污染的方法有哪些?(不得少于 3 点

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 考试资料 > 中学考试

copyright@ 2008-2019 麦多课文库(www.mydoc123.com)网站版权所有
备案/许可证编号:苏ICP备17064731号-1