1、 如何培养意志力 教案 课程名称 如何培养意志力 教学对象 初中 二年级 教学目标 知识目标 ： 了解什么是意志力，了解培养意志力对学习和将来事业成功的影响。 情感目标 ： 认识自己哪些是缺乏意志力的表现，并改正。 问题解决目标 ： 使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。 教学重点 1. 明白意志力的重要性，树立在日常生活中培养意志力的意识。 2. 培养学生意志力的方法，。 教学难点 引导学生如何培养毅力和耐心。 教学 背景 从初一到初二，学生的学习任务与活动范围变得更为宽泛，会遇到更多的困难，面对这么多困难
2、，我们作为引导者，首先要做的就是培养学生的意志力。 课时安排 一课时 教具准备 PPT 课件 ，多媒体设备 教学方法 1. 采访引入法：通过采访本班学生，拉近师生之间的距离，借此轻松 地进入本堂课的授课环节，带动学生学习的兴趣。 2. 游戏法： 游戏 法 是心理健康教育活动的一个主要方法，它寓教育于游戏中，是最受学生欢迎和喜爱的活动之一。 通过站桩游戏可以 活跃课 堂气氛，使同学们在轻松愉悦的氛围中加深对意志力的理解。 3. 分组讨论法：让学生们各抒己见，充分调动学生积极性。 4. 案例分析法：作为一个旁观者来分析别人的行为，给正在困难中的同伴找解决方法，达到学以致用的目标。 5. 故事法：听
3、别人的故事，讲自己的故事，让学生体会到，原来我身边就有很多意志力坚强的人，既然他们能行，我又为什么不行呢？ 教学过程 一、 做一做，什么是意志力？ 二、 帮一帮，意志问题诊断。 三、 想一想，我是这样做的吗？ 四、 测一测，意志力自测。 五、 学一学，如何培养学习的意志力？ 一 、导入 采访导入： “同学 们好，首先恭喜我们班的 XX 在本次期中考试中获得年纪第一名，大家以热烈的掌声祝贺 XX 同学！接下来呢，我代表初二年级一班的全体学生来采访该同学，希望 XX 同学能与大家分享一下学习秘诀。” 引出意志力作用，那么，什么是意志力呢？ 二 、做一做 一 “站桩”游戏。问题提出后，为了让同学们自
4、己探索意志力的真谛，然同学们参加站桩游戏， 全班同学分四小组，每小组派一位代表参赛，练习 “站桩 ”。 要求是：两手平伸，两脚与肩间宽，双腿尽量下蹲，上身保持平直。比谁坚持到最后，并获 神秘 礼品一份。 三 、帮一帮 情景一： 小红同学是一名初二学生，她给自己规定要挤出 15 分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记 20 个，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。 小红同学：意志不是盲目的努力 制定目标要合理，符合自己的实际情况。 情景二： 小刚同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。他发
5、誓，考完高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。 小刚同学：自制力和坚持性不是说有就有的，有时候的确需要对自己“狠” 一点。 四、想一想 在日常生活中 我 有没有什么是坚持得不错的？ 我有没有拟定的计划没坚持到底的？ 五、测一测 意志力自我测试 在题后的五种答案中选一种。 1、我很喜欢长跑、长途旅行、爬山等活动。并不是我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。 很同意 比较同意 可否之间 不大同意 不同意 2、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 这种情况很多 较多 不多不少 较少 没有 3、如果没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。 很同意 比较同意 可否之间 不大
6、同意 不同意 4、订的计划有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或取消它。 很同意 较同意 无所谓 不大同意 不同意 5、在学习与娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。 经常如此 较经常 时有时无 较少如此 非如此 6、学习和工作遇到困难时，最好的办法是立即向师长、同学求援。同意 较同意 无所谓 不大同意 反对 7、在练长跑时觉得跑不动时，我经常咬紧牙关，坚持到底。 经常如此 较经常 时有时无 较少如此 非如此 8、我常因读一本引人 入胜的小说而不能按时睡眠。 经常有 较多 时有时无 较少 没有 9、我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果而有目的
7、地做。 经常如此 较经常 时有时无 较少如此 非如此 10、如果对一件事情不感兴趣，那么不管它是什么事情，我的积极性都不高。 经常如此 较经常 时有时无 较少如此 非如此 11、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我去做的事，我常常经过激烈的斗争，使前者占上风。 是 有时是 是与非之间 很少这样 不是这样 12、我有时躺在床上，下决心第二天要干一件重要的事情（如 突击学习一下外语），但到第二天，这种劲头就消失了。 常有 较经常 时有时无 较少有 没有 13、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。 是 有时是 是与非之间 很少这样 不是这样 14、生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举
8、棋不定。 常有 较经常 时有时无 较少有 没有 15、做一件事之前，我首先想到的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。 是 有时是 是与非之间 很少是 不是 16、我遇到困难时，常常希望别人帮我拿主意。 是 有时是 是与非之间 很少是 不是 17、我决定做一件事情 时，常常说干就干，决不拖延，让它落空。 是 有时是 是与非之间 很少是 不是 18、在和别人吵架时，虽然明知不对，我却忍不住说些过头的话，甚至骂对方几句。 时常有 有时有 有时无 很少有 没有 19、我希望做一个坚强有毅力的人，因为我深信 “有志者事竟成 ”。 是 有时是 是与非之间 很少是 不是 20、我相信机遇，好多事实证明，
9、机遇的作用有时大大超过人的努力。 是 有时是 是与非之间 很少是 不是 1.凡单序号题（ 1、 3、 5），每题后面的五种回答，从 A 到 E 依次记 5、 4、 3、 2、 1 分；凡双序号题 （ 2、 4、6），题后五种回答依次记 1、 2、 3、 4、 5 分。 2. 20 题的分数和与意志力的关系如下： 81100 分 意志很坚强 6180 分 意志较坚强 4160 分 意志力一般 2140 分 意志较薄弱 020 分 意志很薄弱 六、学一学 如何培养自己坚强的学习意志力 (1)确定崇高的学习目标，树立远大的理想。 (2)制定一份自我约束，自我锻炼意志的计划。 (3)持之以恒，百折不挠。
