1、 扬帆起航 大学生团体凝聚力提升辅导方案 一、课题基础 (一 )市场需求： 通过调查与访问（调查与访问表见附表一），我们了解到，作为一名初入大学的新生，在对于新生班级团体的向心力及其付出上还在探索磨合阶段，在整个团体的凝聚力和对组织整体的依赖上，都在一个逐渐融合的过程中亟待进步。所以有效的提高团体的向心力和凝聚力，对于整个班集团体的健康发展及积极有朝气的成长收获都有着重要的意义。那么针对这一现状我们选择了提高团体凝聚力这个主题，希望通过这门课程能对班级团体的成长和每个人的健康有效发展都有积极意义。 在随机抽 查的 100 名大一新生的调查中，各部分得分如下： (总分 ) 个人团体凝聚力感受 2
2、20 组织责任感 189 成员同质性 140 成员对组织的依赖作用 185 集体归属感 147 达成学习目标的方法 207 外部影响 178 组织吸引力、向心力 215 领导方式 189 信息沟通及交流情况 167 个人得分分析： 25-30分 (27份 )：凝聚力很强 ,个体非常向往团体成员的身份，并为这种身份感到自豪；个体认同团体的领导，并且愿意主动追随领导，个体间在学习中体现出充分的信任精神和合作精神，并且人 际关系高度和谐，个体非常认同团体的目标与价值观，并且十分乐意分享团体发展所带来的利益。 20-25分 (30份 )：凝聚力较好。个体向往团体成员的身份，并为这种身份感到自豪；个体认
3、同团体的领导，个体在活动中体现出合作精神，并且认同团体的价值观，愿意分享团体发展所带来的利益。 15-20分 (43份 )：凝聚力一般。个体不太向往团体成员的身份，并且不为这种身份感到自豪，个体不太认同团体的领导，并且不会主动追随领导，个体间在学习中不太能体现出合作精神，个体间人际关系不是很好，个体对团体的目标与价值观认同较低，并且不大愿 意分享团体发展所带来的利益。 综上所言，在团队的信息沟通及交流、集体的归属感及成员同质感方面都需要帮助和提高，来促进团队更好的发展和进步，故本方案设计主要针对以上三种情况而开展。 (二 )理论基础 1.团体凝聚力 凝聚力有三个构成要素：团体成员的吸引力、团队
4、目标和人任务的吸引力、加入团队所得到的威信。 20世纪 70年代，随着对团体凝聚力研究的深入，一节学者将凝聚力和动机结合在一起，认为团体吸引其成员主要有两个方面的原因：一是需要与他人一起努力地工作 (任务凝聚力 )，二是需要与他人和谐相处 (交往凝聚力 )。 20 世纪 80 年代 ，学者认为在定义团体凝聚力的时候应该注意两方面的区别：一是个人与团队的区别，二是任务凝聚力和社会凝聚力的区别。 2.团队凝聚力训练的理论： 团队凝聚力训练是心理拓展训练的一种形式，强调“先行后知”，通过带领成员参与一系列互动性、合作性的活动来获得个人体验，从而提升团队凝聚力的一种辅导方式。 (1)团体动力理论 德国
5、心理学家勒温提出该理论，认为一个人的行为 (B)是个体内在需要 (P)和环境外力 (E)相互作用的结果，用函数式 B=f(P E)表示。团体动力学的研究表明，民主式的群体氛围，能提高工作效率，成员之间充满 信任，能激发成员的创造力，团体的凝聚力对团体的活动有重要影响，高度的凝聚力，会提高团体成员的士气，明确活动的动机，自觉努力的完成团体工作，提高工作效率。 (2)马斯洛的需要层次理论 人的五个需要层次分别为：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我实现需要。日常生活中的人们已经满足了生理及安全需要，并不断寻求更高层次需要的满足，成员可以通过参与团体的凝聚力训练，贡献出个人智慧，与他人互动来
6、满足社交、尊重和自我实现的需要。 (3)社会凝聚力理论 该理论认为成员在合作中之所以会互相帮助，共同完成学习任务，共同 进步，其根本原因在于群体间存在的凝聚力。每个人都以帮助他人共同进步为己任，这出于对他人和集体的关心，彼此真诚互动，而不同于利益共同体下的个人利益。在该团体中所具有的自豪感及自我成就感，使得每个人都尽最大能力贡献自己的一分力量，是团体凝聚力的表现。 3.团体凝聚力的作用 在一个团体中，各成员之间相互配合、优势互补、共同努力，进而实现团队目标。一个好的团队，其成员具有大局意识、创新精神、协作和服务精神，即所谓的团队精神。一个团队具有高的凝聚力，成员会投入更高的热情到团队的事务中，
7、在执行团队任务中表现出高合作性， 对团队目标具有更高的承诺并且促进绩效的达成。 4.增加团队凝聚力的方法 (1)创设与外界交流的机会。群体之间的竞争或者团队之间的比赛作为一种外部冲突给群体以压力和挑战，群体成员之间精诚合作使得群体凝聚力得以提高。 (2)保持团体的结构稳定，适当控制团体的规模。 (3)努力提高成员的自我成就感和自我满意度。 (4)规则制度平等公正，利益分配公平合理。 (5)反馈绩效，表彰先进，鼓励后进者。 (6)建立良好的团队内部成员之间的互动。 (7)形成良好的团队精神文化。 5.团队凝聚力的影响因素 团队成员的组成： (1)团 体规模。团体规模越小，互动机会越多，凝聚力更强
8、。 (2)成员的相似性。个性、态度、为人处事之间的吸引力。 (3)成员的相吸性。 团队任务： (1)任务目标的一致性是形成凝聚力的前提条件。 (2)目标任务实现过程中的相互依赖程度越高，越易形成团体凝聚力。 (3)团队任务对成员的吸引力。 (4)任务的难度。高难度任务需要高度一致，促进更高凝聚力的形成。 二、方案设计 (一 )团体名称 : 扬帆起航 大学生团体凝聚力提升团体心理辅导 (二 )团体性质 : 本团体为封闭式、结构式发展性团体 (三 )团体目标 : 1.总体目标 (1)加强同学之间的熟悉 与了解，增进亲近感，考验成员的配合及协作能力； (2)增强团体凝聚力、团队精神与合作能力，形成成
9、员间的相互信任； (3)让成员们明白个体与集体相互依赖、相互制约的关系，个体想要得到好的发展离不开集体的支持，集体的良好运转也离不开个体的力量。 2.阶段目标 (1)初始阶段： 引导成员之间互相认识或者熟悉，打破原有交际圈； 初步建立团队； 建立团队的规则及行为规范。 (2)过渡阶段： 对比感受言语沟通与非言语沟通的特点； 感受反馈对沟通效果的影响； 运用沟通技巧进行简单的团队合作。 (3)工作阶段： 学会认同并接纳班级成员； 建立班级成员之间 的信任感和默契； 建立团体责任感，树立主人翁意识； 形成团体合作精神，加强团体合作能力。 (4)结束阶段： 增强亲密感，巩固团队合作精神； 将团队合作
10、精神延续到整个班级团体之中； 共同发现现有班级中可能存在的问题 ，并形成解决思路； 树立班级共同目标与形成良好班风，建立科学管理制度。 (四 )团体领导者 : 了解大学生心理健康发展特点，并接受过班级团体心理辅导培训的大学辅导员或者心理学专业教师及心理健康教育与咨询教师（胡朝兵导师指导） (五 )团体对象与规模 : 大学新生班级体， 60-70人。 有强烈的提高自身人际交往能力的意向，能认真对待团体的活动，能与他人和睦相处。 (六 )团体活动时间及频率 : 本次辅导共分为 6次，每周四上午 09:00-12:00 (七 )团体活动场所 : 团体心理辅导室或能基本满足团体需要的普通教室，有电脑并
11、连接音响设备、投影仪，活动桌椅及足够的平地活动空间。 (八 )整体计划 : 大学生班级团体凝聚力提升团体心理辅导方案 阶段 单元 单元目标 活动内容 所需准备材料 初始阶段 单元 一 相逢是美丽的缘分 1 1.引导班级成员相互认识与熟悉，打破原有的交际圈 1.轻柔体操 (15分钟 ) 2.虎克船长（ 30 分钟） 3.你说我说（ 20 分钟） 4.无家可归会是谁 (15分钟 ) 轻柔的音乐（钢琴曲）、四类花色的扑克牌各20张、团队信息表 单元 二 相逢是美丽的缘分 2 1.初步建立团队 2.建立总体活动规则及行为规范 1.大风吹 (15分钟 ) 2.缘分来临是一家（ 30分钟） 3.欢声笑语一
12、起聚 (40分钟 ) 4.展示团队独特风采 (15分钟 ) 过渡阶段 单元 三 悦纳你我，点亮心灵 1.在活动 中 明白 团队的重要性 2.促进团队 成员间的交流 3.运用沟通技巧进行简单的团队合作 1.在问题情境中了解合作（ 20分钟） 2.心有灵犀 (20分钟 ) 3.趣味跳绳（ 15 分钟） 4.图画接力（ 30 分钟） 5.传递呼啦圈（ 20分钟） 6.情有千千结 (20分钟 ) 计时器数个 (按组数 )、课桌、七巧板、纸和笔、成员名字卡 工作阶段 单元 四 齐心协力渡难关 1 1.学会认同并接纳班级成员 2.建立团体成员的信任与默契 1.穿鞋子 (15分钟 ) 2.你是我的眼 (30
13、分钟 ) 3.晕头转向 (20分钟 ) 4.趣味跳绳 (20分钟 ) 小板凳、布条、饮料瓶、粗棉绳、木棍、绳子若干、海报若干 单元五 齐心协力渡难关 2 1.建立团体责任感，树立团体意识 2.形成团队合作精神，提升团队合作能力 1.齐眉棍（ 15分钟） 2.金刚合体显风采 (20分钟 ) 3.拯救救生艇 (30分钟 ) 4.猜猜我在想什么 (20分钟 ) 结束阶段 携 手前行，点亮征程 1.增强亲密感，点亮巩固团队合作精神 2.分享彼此 ，相互鼓励。 3.将团队合作精神延续到整个班级团队 4.让 大家在友好的氛围中巩固本次 活动的 成果 。 1.魔镜魔镜 (20 分钟 ) 2.创意搭塔 (30
14、分钟 ) 3.我眼中的你 (30分钟 ) 4.再回首 (30分钟 ) 5.携手迈向更美好的未来（ 20 分钟） 镜子 、 皮球若干、写有字母或者单词的卡片、纸、笔 三、活动实施 (一 )初始阶段 单元一： 活动 1 轻柔体操 (15-30 分钟 ) 活动目标 1.成员之间彼此相互熟悉，放松。 2.减轻焦虑、活跃气氛。 准备材料 轻柔的音乐 (钢琴曲 ) 具体操作 1.成员 排成一列，后面的成员将手搭在前面一人的肩膀上，首尾相连组成一个圆圈。 2.伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的人轻轻揉肩、捶背。 3.成员向后转，重新进行这一活动。 4.活动结束后，相邻的成员之间相互打招呼，问好，相互表示感
15、谢。 活动 2 虎克船长 (30 分钟 ) 活动目标 1.进一步活跃气氛。 2.让成员学会介绍自己的有效方法及印象管理，培养积极倾听的品质。 准备材料 无 具体操作 1.全体成员围成一圈后，由一位同学开始介绍自己的名字 (熟悉的可介绍绰号或昵称 )，随后按照逆时针方向依次介绍自己。 2.活动开始，由一人说出自己的名字 两次，然后再叫出另一人的名字。 3.被叫到的人两边的成员必须马上说“嘿咻、嘿咻”并且做出划船的动作。接着再由被叫到的人叫别人的名字（不可以叫开始叫自己的人）。 4.一有人做错就停止游戏，然后走向正中间向大家做自我展示。 找出被叫名字最多的成员并重复其介绍过程，让成员讨论其介绍的特
16、色。 讨论问题 1.大家最常用的介绍自己的方法有哪些，是否都有效？ 2.你最喜欢别人怎样来介绍自己？ 3.哪种形式的介绍方法你更容易记住？ 4.当发现有超出自己预期的人记住自己的名字，内心有什么感受。 5.当别人在介绍自己的时候，你在做什么？ 6.如何积极有效的记住他人的名字？ 活动 3 你说我说 (20 分钟 ) 活动目标 1.找出团队中人际交往能力较强者及活跃气氛最快者。 2.引导成员意识到陌生环境中化解尴尬打破沉默的重要性。 引导大家主动交流并且学会积极倾听。 准备材料 四类花色的扑克牌各 20张 具体操作 1.大家围成一个大圆圈，然后由助手发放扑克牌，背面朝上随机抽取。 2.按扑克牌的
17、花色将大家分为 4个小组，四个小组站在一起，互相交流 8分钟。 3.介绍规则和时间限制，让大家一起交流。 4.引导者及助教进行行为观察，注意每组的气氛及典型活动成员。 5.终止活动 ，调查每组成员的感受。 6.引导成员进行相应问题的讨论。 6.总结不熟悉的人群中人际交往技巧及注意事项。 活动 4 无家可归会是谁 (15 分钟 ) 活动目标 1.提升团体氛围。 2.提高成员在活动中的参与度，增加成员亲密感，为建立正式小组做铺垫。 准备材料 无 具体操作 1.将成员分成内外两圈人，手拉手。 2.游戏开始时，内圈人朝顺时针方向走动，外圈人朝逆时针方向走动。 3.当领导者说出某个数字时，就要相应数字的
18、人围成一圈。 4.一轮结束后成员重新组成内外圈，开始新一轮游戏。 5.每轮结束后，请每位没有找打搭档的成员谈自己的 感受并进行相关问题讨论。 单元二： 活动 1 大风吹 (15 分钟 ) 活动目标 1.活跃现场气氛，吸引大家的注意力。 2.为接下来的活动营造良好氛围，并大致了解成员信息。 准备材料 无 具体操作 1.进行相关问题讨论。全体手拉手围成一个大圆圈，领导者站中间。 2.当领导者说“大风吹”时，大家问“吹什么？”领导者说出某类特征，具有该特征者立即移动到另外位置（如领导者说：“吹家乡不在重庆的人”，则所有外地同学迅速换位置）。 3.需要做自我展示的为：具有该特征而没有换位子的人、不具有
19、此类特征而移动位子的 人、最后一个到达位子的人。 4.自我展示时不得与前面同学的方式内容雷同。 活动 2 缘分来临是一家 (30 分钟 ) 活动目标 1.建立正式小组，为成员提供初步的归属感。 2.提供人际交往的实践机会，使成员了解在信息沟通中非言语交流的重要性。 准备材料 无 具体操作 1.领导者根据上一游戏的结果进行分组，并适当进行成员调整。 2.每个小组围成圈，交换 5 个信息：自己的家乡、自己的一个品质、自己的爱好、自己的昵称、自己的目标。 3.说明规则及 5 个交换信息的具体内容，随后小组成员开始组内交流。 4.在 20分钟内必须记住所有人的信息， 识记完成后全体成员举手告知领导者。
20、 5.20 分钟后，领导者抽查信息识记情况。 讨论问题 1.记住信息的方法是什么？对谁的信息一下子就记住了的？ 2.你在介绍自己的信息时？有没有做出相关理由说明？ 3.当发现与自己信息相似时，你有什么感受或反应？ 活动 3 欢声笑语一起聚 (40 分钟 ) 活动目标 1.增加组外联系，分享快乐经验，训练表达技巧，强化倾听品质。 2.培养共感力，增加团体意识。 3.认识自我表现原则中的现象：角色获得，相互支持 准备材料 无 具体操作 1.两组成员合并围坐成一圈，分享自己最想让人知道的有趣的或有意义的经历。 2.领导者说明要求后成员开始分享。 3.领导者引导全体成员讨论问题。 4.20分钟后停止讨
21、论，选出最有意义的故事在全班面前分享。 讨论问题 1.当自己表述时，别人表现出注意倾听的样子时，自己的感受是什么？ 2.对于出丑的事件，听过有什么感受？ 3.全部成员是否都分享完成？有没有人在分享前进行时间的分配？自己是否把握时间，有没有提醒？ 活动 4 展示团队独特风采 (15 分钟 ) 活动目标 1.确定小组具体信息（组名、口号、节目展示、成员信息）。 2.增强成员归属感和责任感，增加团队默契，明确团队分工与合作意识，发挥团队协作能力及创造力。 3.突显组内某些成员的领导能力，练习组内沟通。 准备材料 团队信息表 具体操作 1.填写团员信息表。 2.介绍必须确定的团队信息。 (二 )过渡阶
22、段 单元 三： 活动 1 在 问题情境中了解合作 （ 20 分钟 ） 活动目标 1.引发 大家对 团队 合作重要性的思考 。 2.引导 大家进行 交流 合作， 增加 彼此亲密感 。 准备材料 启发式 问题 若干 具体操作 1. 问题准备： 问题 情境 1： 想一想，世界上有没有只靠一个人就能完成的事情？有没有必须靠两个人及以上才能完成的事情？那么世界上有 没有一个人根本就完成不了的事情？ 归纳：世界上很多事情都是要靠和别人共同协作才能完成的 问题情境 2： 请同学们分析一下，以下的工作需要多少人才能完成？分别负责哪些任务？ 出版一本书 制造一辆汽车 举办一次晚会 上映一部电影 归纳：完成每一项
23、工作都需要众人合作。小到日常我们的学习和从生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心协力，才能获得更多更大的成功。就像我们这双手，紧紧握在一起，为了共同的目标，团结合作。 2.领导者引导大家讨论问题，分享看法，时间控制在 15 到 20 分钟，然后归纳总结中心思想， 引出“合作”。 活动 2 心有灵犀 (20 分钟 ) 活动目标 1. 使成员懂得沟通中反馈与信息准确性、条理性的重要性，逐步重视团队合作的策略问题。 2. 增强团队协作能力，加强团队合作精神。 准备材料 课桌、七巧板、由七巧板拼成图形的照片（数量由小组数决定） 具体操作 1.全体随机平均分成六到十人小组，由小组一名或
24、者多名成员对照片中的七巧板图形进行说明，剩下的成员背对着“说明人”，根据描述摆放桌上七巧板，使图形尽可能的与照片上的图形一样 ，拼图组员不能转身偷看照片。 2. 5 分钟后停止说明，拼图成员可进行一分钟的调整，最后由领导者根据相似度对每组成果进行打分。 3. 领导者介绍总的活动规则后，进行第一轮活动，选出一名小组成员进行说明，剩下的成员摆放。期间不能向“说明人”进行任何提问，成员间也不能发出任何声音。说明完毕后，除开“说明人”外的成员间可进行沟通。 4.第一轮结束后，引导成员讨论问题，并了解大家感受；第二轮活动开始，由一半的组员说明，一半的组员摆放，游戏旗舰可进行语言交流；第二轮结束后，引导讨
25、论问题，并了解大家感受。 讨论问题 1、 怎 样才能 最有效的完成任务？ 2、 在活动 中作为 小组 的成员，你 能 为团队做什么？ 活动 3 趣味 跳绳 （ 15 分钟） 活动目标 1、 增强团员间的亲密度和配合度。 2、 增强团队协作能力，加强团队合作精神。 3、 活动类型：团队合作小考验。 准备材料 团体长跳绳 具体操作 1.全体随机平均分成 8到 12人小组，两名组员负责摇绳，其他人要一起跳绳。 2.所有人都顺利跳过的记一个，在规定的时间内，个数多的组胜出，个数最少的组失败，需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演。 3.活动时间规定 10分钟，每组配一名协助者做计数人员，时间到，大
26、家都停止跳绳 。 4.引导 大家讨论问题 讨论问题 1、 在活动过程中，你们有没有事先商量好制胜策略，是些什么策略？ 2、 活动过程中，大家是严格执行这些策略，还是有什么改动？ 3、 整个过程是大家一起讨论一起商量，还是有一个突出的领导者？ 4、 你们对这个活动有什么感受？ 活动 4 图画接力（ 30 分钟） 活动目标 1、 培养成员合作的态度。 2、 增强团队协作能力，加强团队合作精神。 准备材料 有色画笔，图画纸 具体操作 1.将成员平均分成 8至 12人小组，根据主持人给定的主题，各组在限定时间内，轮流接力将图画完成。同组成员可以相互提供意见，但不能代替 别人画。 2.每位成员限时作画
27、5分钟（不能超过时限），时间到就换下一个成员上场，轮完为止。 3.自圆其说：各组成员对该组所完成的图画作解释（大约 10分钟） 4.将各组表现、合作程度，图画的新颖，成员的自圆其说情况作为评分依据，各组推派一名成员为评分代表（不评本组），宣布成绩（以取得大多数成员认同为准）。 5. 领导 者带领 大家进行问题讨论。 讨论问题 1、 在开始作画前的准备阶段，你们有没有进行讨论商量和规划？具体是什么规划？ 2、 你们在人员顺序上是怎么商量安排的？ 3、 在讨论过程中，是大家都积极发言，共同商量，还是有一 个较突出的领导者？ 4、 在作画过程中，你有什么感受、想法和做法？ 5、 这个活动给你的感受是
28、什么？ 活动 5 传递呼啦圈（ 20 分钟 ） 活动目标 1、 增强团队意识和团员间的亲密度。 2、 加强团员间的沟通，增进团员间的配合度。 准备材料 大号呼啦圈 具体操作 1、 现场所有同学分成两组，手拉手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。 2、 每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，两个组各自将呼啦圈进行顺时针传递，三圈为一轮，且中途不允许将手放开。 3、 呼啦圈在传递过程中不能掉落在地上，否则重新计时， 看两个组速度的快慢，快的一组即为胜者，落后的依然要给予惩罚，进行小组展示。 讨论问题 1、 在活动过程中，你们有没有事先商量好制胜策略，是些什么策略？ 2、 整个过程是大家一起讨
29、论一起商量，还是有一个突出的领导者？ 3、 过程中有没有遇到呼啦圈掉落的情况？导致呼啦圈掉落的成员有什么感受？其他成员有什么感受？大家是怎么处理这种情况的？ 4、 你们对这个活动有什么感受？ 活动 6 情有千千结 (20 分钟 ) 活动目标 1、 增强团队意识和团员间的亲密度。 2、 加强团员间的沟 通，增进团员间的配合度。 准备材料 无 具体 操作 1、 每组成员手牵手围成一圈，看清楚自己的左手和右手边是谁。 2、 确认后松手在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动。 3、 成员们伸手拉原来的左右手，形成许多结。 4、 开始解结。成员可以钻、跨、绕，不准放开手，设法回到原来的初始状态。
30、 5、 最快恢复成圆圈的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演。 讨论问题 1、 当不能说话时，你们是靠什么来表达自己和明白他人的？ 2、 你们觉得当允许你们说话交流后，活动完成的时间会加长还是缩短？ 3、 两轮活动完成时间的 差异是否与你们预期的相同？是什么导致了这样的结果？ 4、 在解结过程中，小组成员是一起想办法，尝试各种方法，还是有一个突出的领导者？ 5、 你对这个活动有什么感受？ (三 )工作阶段 单元四： 活动 1 穿鞋子 (15 分钟 ) 活动目标 1. 活跃团队气氛。 2. 增强成员之间的协作。 准备材料 无 具体操作 1.分组（不限几组，但每组必
31、须三人以上）。 2.每个人脱下自己的鞋子，每组把鞋子堆成一堆。然后每个人围着鞋子一圈手牵着手。 3.看哪组最快能不放手的把每个人的鞋子找出穿上。 讨论问题 1.过程中出现了哪些突发问题？你们是怎么处 理的？ 2.哪一组的用时最少？是怎样完成的？ 活动 2 你是我的眼 (30 分钟 ) 活动目标 1.考察成员的沟通能力。 2.培养成员间的信任感以及团队责任感。 准备材料 小板凳、布条、饮料 瓶 具体操作 1.每小组选 2 人参赛，一位蒙上眼睛，另一位向其说明路况，帮助其准备走过障碍（饮料瓶摆设的障碍）。 2.第一轮两位成员有身体接触并进行沟通；第二轮只能有沟通，不能有身体接触；第三轮不允许有任何
32、沟通与身体接触，由蒙眼的成员自己走过障碍。 3.领导者说明规则并提醒成员注意安全后开始。 4.根据成员完成的时间及准确度 评分，并选出分数最高的前三组。 5.领导者引导成员进行问题讨论，随后进行技巧总结。 讨论问题 1.当指路的成员离开蒙眼的成员时，蒙眼的成员有什么感受？觉得自己可以穿越障碍吗？ 2.当指路的成员发现蒙眼的成员很相信自己的时候有什么感受？ 3.用时最少的组用的什么提示语？准确度最高的组用的什么提示语？ 4.指路的成员在解说的时候除了注意速度还要注意什么？ 活动 3 晕头转向 (20 分钟 ) 活动目标 1.培养集体观念。 2.增强集体责任感。 准备材料 无 具体操作 1.一组成
33、员围成一个圈，领导者站在中间 。 2.领导者说明数字代号 (如 1代表向左转， 2代表向右转， 3 代表向后转，4代表原地踏步 )。 3.领导者说出数字，组员做出反应。一共发出 5 次指令，记下每次一次性做对的人数。每组有多少组员做错，全体成员就要下蹲几次。 讨论问题 1.这一过程中是否为了集体而尽量让自己不犯错？ 2.当别人错了之后，自己的内心想法是什么？ 3.当自己做错时，内心感受是什么？自己觉得其他成员会有怎样的心理？ 活动 4 趣味跳绳（ 20 分钟） 活动目标 1.在团队合作中让成员学会换位思考。 2.培养信任情绪。 准备材料 粗棉绳 具体操作 1.请两个人各握住绳子的一端，其他人要
34、一起跳过绳子。 2.所有人都跳过记为一下，数一数整个团队总共能跳多少下。 3.甩绳的频率为一秒一圈。 讨论问题 1.跳绳过程中，成员因为出错而影响团队的成绩，当时自己心里是怎样想的？是原谅还是抱怨？ 2.活动过程中你们队都是在快乐的氛围中度过的吗？有没有什么情绪？ 3.每一次跳绳结束，团队进行战略协商与调整了吗？有总结和计划下一步的行动吗？ 单元五： 活动 1 齐眉棍（ 15 分钟） 活动目标 1.活跃团队气氛。 2.提高团员之间的合作性。 准备材料 木棍 具体操作 1.全体成员站成一排，共同用食指托住一根木棍。 2.慢慢将食指抬高，共同将其举到与眉齐高。 讨论问题 1.游戏的结果是否如你们期
35、望的那样？ 2.你觉得如何能使成员之间合作更加容易？ 活动 2 金刚合体显风采 (20 分钟 ) 活动目标 1.增加团体成员之间的亲密感和信任感。 2.促进成员之间的配合，使成员的合作协调能力得到进一步提高。 准备材料 绳子若干（可以捆绑 脚腕即可） 具体操作 1.每组成员并排站好，将脚腕与相邻组员的脚腕捆绑在一起。 2.计时开始后跑完 10 米距离，保证每位组员直立行走穿 过终点线。 3.领导者介绍完规则并提醒安全事项后开始。 4.选出用时最少的三个组，组织讨论与分享。 讨论问题 1.怎样使这项活动更加容易完成？ 2.组长在开始前要做什么安排？ 活动 3 拯救救生艇 (30 分钟 ) 活动目
36、标 1、团队合作，共同解决问题。 2、通过活动学会承担责任和相互支持。 准备材料 海报若干 具体操作 1、根据人数多少每组发一张大小合适的海报。 2、当领导者说“开始”时，各组成员必须都站在自己组的海报上，不能有成员的脚才在报纸以外的地上。 3、成员通过配合，将海报正反翻面。过程中可 以说话，但只能用脚翻海报，不可以用手。 4、比赛哪个小组先完成。 讨论问题 1.你觉得在活动中什么是最难的？ 2.你们组有失败吗？如果有，有几次？成员间是怎样进行协商的？ 3.你觉得成功完成挑战的原因在哪里？最重要的是什么？ 活动 4 猜猜我在想什么（ 20 分钟） 活动目标 1.加强成员间相互交流，使成员进一步
37、彼此了解。 2、促进成员探索自我，在活动中总结和分享自己的感情。 准备材料 无 具体操作 1、小组成员围成小圈坐下，以小组为单位进行活动。 2、小组中从某位成员开始每个人用行为、表情或动作等 表达出自己对本次活 动的 感受，等一位成员表达完成后，其他成员依次来猜测，最后由该成员说出自己的感受。 （ 四） 结束 阶段 单元 六： 活动 1 魔镜魔镜 (20 分钟 ) 活动目标 1.让 成员讲述自己对团队未来的一个期望。 2.帮助 成员和团队一起共同成长， 愿意 为团队付出。 准备材料 小镜子 具体操作 1.领导者 给每个小组发一面小镜子 。 2.要求成员 透过魔镜 ， 一面对着镜子 ， 一面讲述
38、 自己 期望 团队 的未来 ，说 团队以后的样子 。 3.一次 类推， 让 每个小组的成员都 说 到。 活动 2 创意搭塔 (30 分钟 ) 活动目标 1.通过相互协作、支持与合作增强团队 凝聚力 。 2.了解沟通会增强凝聚力。 准备材料 彩色复印纸，每组 20张；每组一把剪刀；透明胶带一卷。 具体操作 1.派发每组 20 张彩色纸，每组一把剪刀，一卷透明胶带。 2.每组给 10分钟时间商讨如何搭塔，赋予塔怎样的意义。开始搭塔则停止讲话。正式搭塔时间 20分钟。 3.各组完成后派一名组员介绍小组作品，创意、特色、骄人之处。 各组代表发言，本组组员可以补充。鼓励其他组的组员提问、反馈、发表看法。
39、营造积极反馈、大胆表态、互相尊重、相互学习的气氛。 讨论问题 1.小组是如何完成作品的，集体完成还是一人承担？ 2.想法一致还是 各说各的？ 3.作品与做出设想的一样吗？一致是如何实现的？不一致是怎么导致的？ 4.你们的小组有什么优势？有什么问题？ 活动 3 我眼中的你 (30 分钟 ) 活动目标 1.融洽团队气氛。 2.使成员在沟通中更了解对方。 准备材料 无 具体操作 1. 领导者将团队 成员 按照 810 人分组， 但是之前在一组的不能够在分到一组 。 2. 让每个 小组的 成员一一 描述 在 经过这么久的接触， 自己 眼中其他 成员的优点 和 自己想对他说的话 3. 领导者 在活动的过
40、程中注意观察 和 记录 各 小组 成员 间的互动情况 活动 4 再回首 (30 分钟 ) 活动目标 1.讨论对 团体的感受。 2.分享自身在团体的成长与变化。 准备材料 纸、笔 具体操作 1.成员轮流发言，说说自己对团体的想法及自身的变化与感受。 2.领导者总结成员发言并对其作出评价。 活动 5 携手迈向更美好的未来（ 20 分钟） 活动目标 1.营造一种温馨和友好的氛围。 2.让每个成员感受到团队其他成员对自己的关怀与祝福。 3.通过活动升华团队成员之间的感情。 4.让大家在温暖的感觉中结束所有团辅活动。 准备材料 无 具体操作 1.领导者引导大家围成一个大圆，让所有成员手牵手。 2.让每个
41、成员向身边的伙伴问候并送 上自己最真挚的祝福。 3.最后大家集体手拉手向中间来个集体拥抱。 4.领导者告诉大家此次活动结束。 四、 阶段作业 团辅 活动结束后，定期对 班级 凝聚力进行一个考察， 通过 班级活动的形式 来巩固班级团体辅导的效果。 或者 在班级中定期随机分几个小组 ， 让每个小组的同学每个月来参与一次团辅活动，如果学生人数较多的情况下可以训练部分组织能力强的同学进行简单团辅活动的操作，让其对各自小组实施活动。 五 、效果评估 评估 方法： 1.前测 2.过程性评估 3.结果性评估 附录一：班级团体凝聚力调查问卷 同学您好，班级团体对我们的班级运行及 成员的学习生活有着重要的指导意
42、义，此问卷根据影响组织凝聚力的因素及特征进行设计，采取不记名方式进行内部调查，请您认真填写，诚挚的感谢您的信任与支持。 1.你认为所在班级的凝聚力如何？ (个人看法 ) A.很好 B.一般 C.不好 2.在班上出现意见分歧时，你通常是属于： (成员同质性 ) A.主流 B.非主流 C.都不是 3.你认为所在班级应该征集自己的班徽和班歌吗？ (集体归属感 ) A.应该，而且我会积极的参与设计、策划； B.应该，但是我 不想参与，他们弄好了告诉我一声就行 C.根本没有那个必要，纯属多此一举 4.与其他班开展辩论赛，你希望的比赛形式是： (外部影响 ) A.以竞争为基础打分，个人谁对所辩论的问题贡献
43、大，谁的得分就高 B.以合作为基础打分，全班同学都是同一分数 C.其他 5.如果你是班干部，你们班有人打架，你怎么办？ (领导方式 ) A.主动拉开他们，劝他们和解 B.去告诉老师 C.不管不问 6.你认为班级的现状是由谁造成的？ A.都有责任 B.班干部 C.个别同学 7.大部分时间里，你在班级所起的作用是： A.积极作用 B.没什么作用，有我没我都一样 C.消极作用 8.有的同学题目不会，当他问你的时候，你会怎么做？ A.如果我会，我会很乐意帮他，会耐心讲解，直到明白为止 B.如果我会，会给他讲解，但不太情愿 C.会也不会告诉他 9.参加班级活动，有同学故意不到，你认为： A.情有可原，可
44、以理解 B.他们不重视班级活动，欠缺责任心 C.其他 10.你认为班级团体之间的关系怎么样？ A.大部分同学之间都很融洽，有个别同学不合群，但不影响整个班级 B.班级同学之间各有各的小团体，但在班级有事的时候大家都能同心同力 C.不太好，同学之间经常出现吵嘴的情况，但是大部分同学都有自己的好朋友 计分方法： 上面共列出 10 个测试题，选择 A 项得 3 分，选择 B 项得 2 分，选择 C 项得1分，个体最后得分在 10-30分之间。 附录二：团体誓约书 1.注意集中 :我承诺将注意力放在课堂上！ 2.暂停评价：我承诺对别人的观点暂 停评价！ 3.坦诚开放：我承诺对所有成员坦诚开放！ 4.保密守时：我承诺做到保守秘密，严格守时！ 5.注意倾听：我承诺表现最高品质积极倾听！ 6.全程参与：我承诺遵守团辅守则全程参与！ 起立宣誓，郑重承诺与签字认可。签署姓名 _
