1、第二章 职业生涯规划第一步： 认识自我，转变角色,第一节 认识自我 一、气质 二、性格 三、兴趣与职业兴趣 四、能力与职业能力 五、职业价值观 六、职业理想 七、个人特质与职业的关系,返回目录,一、气质 （一）气质的概念 气质：是典型地表现于人们心理过程的速度、稳定性、强度以及心理活动的指向性等动力方面的特点。,气质分为以下四种类型：,（二）气质与职业生涯 不同气质、不同的适应能力、不同的就业选择：,二、性格 （一）性格的概念性格：是一个人对现实的态度和习惯性的行为方式中所表现出来的较为稳定的心理特征。简单地说，性格是人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式。,（二）性格的类型 1. 从性格的构成
2、机制来看，性格可以分为三种类型,2.从心理活动的指向来划分，性格又可以分为两种类型,重视主观世界，沉静谨慎,重视客观世界，主动活泼,3.从个体与他人的关系划分，性格可以分为两种类型,（三）性格与职业生涯规划 案例：小冯是一个特立独行、决不按部就班的人：有思想，不苟同；生活比较邋遢，典型的性情中人。大学毕业后，他先当上了中学教师。尽管“授业”方面没有问题，可是学校总认为他太“那个了”，他自己也觉得不愉快。于是报考并考取了国防科技大学的研究生，学的是“导弹作战与指挥”专业方向，毕业后去了部队。但是由于他的性格与军队文化的冲突，在部队精简中，本来作为技术干部，不应该影响到他。可是他还是被复员，转业到
3、地方法院系统，安排在他自己家乡一个乡镇法庭工作。当时他是这个县唯一的研究生。法庭在了解他的性格后，居然不再给他安排具体工作。他就赋闲在家。后来他又考取了中国科技大学的博士，毕业后进入科研院所，从事研究工作。现在他的工作得心应手，单位对他很满意，自己也感觉到很愉快。,（三）性格与职业生涯规划 点评：职业生涯的规划不仅要认识自己的性格到底是属于哪种类型，还要了解不同职业对从业人员的性格有些什么要求，最后通过职业生涯规划来达到个人的性格和职业的相互匹配。,三、兴趣与职业兴趣 （一）兴趣的概念职业兴趣：是指人们对某种职业或工作所抱态度的积极性，是有关职业偏好的认识倾向。 兴趣：是人们力求认识和掌握某种
4、事物，并经常参与该活动的心理倾向。,（二）兴趣与职业生涯的关系 兴趣有利于提高工作绩效 兴趣有利于提高职业满意度 兴趣给个体职业生涯规划指引方向 案例：学化学专业的小李，毕业后分到档案馆工作。曾经因为“专业不对口，学非所用”苦恼过，也想着一走了之。有一天，他偶尔发现档案馆里有毛泽东、周恩来等伟人墨迹，但已褪色，无法辨认，觉得很可惜，于是产生了拯救历史档案的念头。小李在平凡的工作中找到了化学与档案保护工作之间的联系，激发了他的兴趣，这个兴趣升华为对工作的热爱。他先后发明了扩散、褪色圆珠笔、复印纸字迹恢复剂，多功能珍贵书画保护剂等，并获得国家发明三等奖、国家部级科技进步奖等。,四、能力与职业能力（
5、一）能力的概念 能力是指直接影响活动效率、使活动顺利完成的个性心理特征。,（二）能力的构成人的能力可分为： 一般能力：如注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力等 特殊能力：如文艺、体育、书法、绘画等 职业能力：如领导能力、管理能力、协调能力、压力承受能力、人际交往能力、语言表达能力、创造能力、实践能力等,（三）能力差异与职业生涯,职业能力类型与职业适宜性对照表,（四）如何认识自身能力,职业能力测评,职业潜能 现有能力 目标职业,五、职业价值观 （一）职业价值观的概念 对于职业生涯中不同事物价值的评价或观念就是职业价值观。 大多数人在职业生涯中最关注的五类价值尺度：,（二）职业价值观的类型 美国
6、心理学家马丁凯茨区分了10种职业价值观：,（三）职业价值观与职业生涯规划 个性具有整体性，兴趣往往是与价值观、需要、性格、气质和能力相一致，表现为一定的人格特征。美国霍兰德在六十年代中期提出了六种基本的职业类型： 现实型(Realistic)、 研究型(Investigative)、艺术型(Artistic)、 社会型(Social)、企业型(Enterprising)、 常规型(Conventional)。,霍兰德的个性与职业模型,霍兰德的个性与职业模型,六、职业理想（一）职业理想的概念 职业理想是个人对未来职业的向往和追求，既包括对将来所从事的职业种类和职业方向的追求，也包括对事业成就的追
7、求。,（二）职业理想的特点 职业理想具有差异性。职业理想具有发展性。职业理想具有时代性。,（三）职业理想的动力作用 职业理想的导向作用。职业理想的调节作用。职业理想的激励作用。,（四）确立职业理想的条件,你能做什么人,你能干什么,提供的机会,七、个人特质与职业的关系 （一）个人特质的内容 个性因素：性格、气质、能力等 知识因素：直接经验和间接经验等 生理因素：长相、身高、性别、健康状况等 其他因素：家庭背景、社会关系等,（二）个人特质与职业的关系 1.个人特质与职业相适应的绝对性 一是有些特殊的职业，对个体特质提出了严格的标准，甚至部分标准已经上升为法律，要求无条件的适应。 二是个人特质中的许
8、多因素个人是无法改变的，或者说改变是非常困难的。 2.个人特质与职业相适应的相对性 一方面表现在个人特质大多数并不会成为职业阻碍的绝对因素，只是影响职业活动的效率。 另一方面表现为个人特质并不会一成不变的，是可以发展的。,（三）个人特质在职业生涯规划中的运用 个人特质与职业相适应是职业生涯规划中的一个重要原则。 扬长避短 取长补短,第二节 转变角色一、从中学生到大学生的角色转变二、确立正确的人生观三、培养良好的心态四、养成健康的行为方式,返回目录,大学生要了解这种角色转变的过程，认识到培养职业个性的重要性，从进入大学开始就主动推动自己的角色转变。,一、从中学生到大学生的角色转变从依赖到独立的转
9、变 从被动学习到主动学习的转变 从未成年人向成年人的转变,二、确立正确的人生观 具有正确的苦乐观 培养正确的道德观 树立正确的成才观培养正确的择业观,三、培养良好的心态正视现实 敢于竞争 不怕挫折 放眼未来,案例：有一个故事，说的是两个鞋厂推销员到一个贫困的小岛考察，看见当地的居民都光着脚。回来以后，一个推销员写出报告，认为鞋子在这里没有市场，因为当地居民都光着脚；另一个推销员得出的结论是，这个市场潜力极大，因为当地居民都光着脚。通过努力，后面的推销员在当地取得了极大的成功。这就说明了心态的作用。 点评：生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。不同心态的人去面对同样的困难，有的人迈不过去导致放弃，有的人却将这困难看做机遇直至成功。,四、养成健康的行为方式 养成健康习惯 讲究心理卫生 积极锻炼身体 营养应全面平衡 生活起居有规律,
