1、大 学 生 职 业 生 涯 规 划 指 导 要 略,马 援,前 言1、职业生涯规划的提出及其背景（历史 现实）1908年帕森斯在选择一个职业的著作中提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点，他认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型特质因素论所谓“特质”：就是指个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等。（通过心理测量工具加以评量）所谓“因素”：则是指在工作上要取得成功所必需具备的条件或资格。（通过岗位认知、职业探索获得）,2、职业生涯规划的理论基础“职业指导之父” 帕森斯（Frank Parsons）的特质-因素理论卡尔荣格（Carl G. Jun
2、g）的人格理论 迈尔斯（ Myers ）布里格斯（Briggs）母女人格理论霍兰德（John Henry Holland）的职业性向（兴趣）理论舒伯（Donald E. Super）的职业发展理论施恩（Edgar.H.Schein）的职业锚理论3、职业生涯教育的沿革（择业指导 职业指导 生涯指导 全面展开）,求职现场一,求职现场二,一、职业生涯规划及其涵义 二、大学生生涯规划的步骤 三、大学生生涯规划的常用方法 四、职业生涯规划与素质拓展 五、职业生涯规划书作品,一、职业生涯规划及其涵义,1、职业生涯 职业（Occupation)，是性质相近的工作的总称。它是指参与社会分工，利用专门的知识和技
3、能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作职业生涯（ career ）是一个人的工作经历，特别是职业职位的变动及工作理想实现的整个过程,一、职业生涯规划及其涵义,2、职业生涯规划 职业生涯规划（Occupational planning）是指个人在对职业生涯的主客观条件进行认知、测定、分析、总结的基础上，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定自己最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排,一、职业生涯规划及其涵义,3、职业生涯规划的特点 独特性 -个体差异；目标、路径、资源、环境等差异 阶段性 -近期 中期 远期发展性 -规划的动态性、修
4、正性(超期 超额 延期 遇挫)综合性 -影响因素的多样性 复杂性（分化与综合 非单纯专业）,一、职业生涯规划及其涵义,4、大学生职业生涯规划的意义（1）激发大学生追求高层次的人生需要满足谋生是就业 满足一生是职业 满足人生是事业工作不仅是个人经济收入的主要来源，更是个人生活方式、身份地位社会影响、价值实现的主要决定因素对就业起点、就业层次、就业质量追求不同，就业后的发展潜力、 对国家、社会的贡献也不同,（2）强化个体自我意识 提升职业选择科学性通过对自身内在因素的分析“模糊我” “清晰我”模糊我（盲区我 潜在我）全面认识自身的个性特质（职业兴趣 、职业人格、职业能力、职业价值观、情绪智力等）明
5、白自己更适合什么职业，自己将来有可能在哪些方面获得成功，理清生涯发展方向。明白现有与潜在的资源优势，并使其持续增值，塑造个体魅力。,（3）促进职业探索，强化职业准备通过职业探索“现在我” “未来我” “几年后，我就成了你” 对”你“的认知发生质的变化可以帮助帮助学生强化前瞻意识（破茧效应）更具体、深入地了解职业环境、岗位要求和职业素养更清楚地看到职业目标与现实的之间的差距，即未来职业、职位能力要求与自身现有水平、能力的差距，以及缩短差距的举措在哪里更清楚地意识到大学期间的时间该如何支配,（4）强化素质拓展，增强核心竞争力学业规划不等于职业生涯规划 专业成绩不等于专业素养专业素养不等于职业素养
6、毕业证不等于职业通行证 “整全我” “个性我” “践行我”塑造个体或群体能够在职业准备、职业生涯过程中形成的有效附加值和不可取代性。（粉笔效应）,二、大学生生涯规划的步骤1、认识自我2、评估环境3、确定生涯发展目标 4、制订行动方案并实施5、评估与反馈,二、大学生生涯规划的步骤1、认识自我内在条件评估【职业兴趣】喜欢做什么兴趣，即兴致，对事物喜好或关切的情绪集中注意 产生愉快而紧张的心理状态 反之产生涣散 消极 甚至厌恶心理职业兴趣（occupational interest）是指人们对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向 探究某种职业 从事某种职业活动 特殊个性倾向它使个体对某种职业给
7、予优先的注意，并具有向往的情感职业兴趣与职业适应、职业满意度等密切相关,霍兰德的职业性向理论 （又称职业兴趣理论） （John Henry Holland，1929.2.2）美国约翰霍普金斯大学心理学教授,霍兰德职业兴趣理论 该理论指出：员工对工作的满意度和离职流动的倾向性，取决于个体的个性特征与职业环境的匹配程度。当个性与职业匹配时，则会产生最高的满意度和最低的流动率霍兰德职业兴趣理论的核心内容该理论根据人的心理特征，将人分成六大类型：实际型，研究型，艺术型，社会型，企业型，常规型。职业环境也是以同样的名字分成六大类，与同种职业人格的人相互协调是最理想的工作状态。如：社会型的人与社会性的工作
8、才是最匹配的状态,霍兰德六边形及其意义不仅显示测评数据的高低，而且揭示各兴趣类型之间内在的关系个体并非一定选择与自己兴趣完全对应的职业环境，相邻、相间职业领域同样为人们提供了广阔的职业空间,【例】：某同学的霍兰德职业兴趣测试 职业兴趣为S-E-A,社会型（S）喜欢从事为他人服务和教育他人的工作喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用比较看重社会义务和社会道德企业型（E）精力充沛、自信、善交际，具有领导才能喜欢竞争，敢冒风险喜爱权力、地位和物质财富艺术型（A）喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值具有特殊艺术才能和个性 乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果，渴望
9、表现自己的个性,适合的职业领域医疗服务 教育服务 生活服务 经理 企业家 政府官员 商人 行业部门或单位领导者 管理者 文学 艺术评论员 广播节目主持人 编辑 作者等,【职业人格】适合做什么职业人格（Occupational Character）是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的、稳定的心理特征职业人格也称职业性格，它是一定社会的政治制度、物质经济关系、道德文化、价值取向、精神素养、理想情操、行为方式的综合体它既是人的基本素质之一，又是人的职业素质的核心部分,职业人格测评工具职业人格因素测评之卡特尔16PFSixteen Personality Factor Question
10、naire(卡特尔十六种人格因素测验)由 美国伊利洛州立大学人格及能力研究所卡特尔教授编制。通过16种人格 因素测评，帮助人们深入了解自己的人格取向： 乐群性 聪慧性 稳定性 影响性 活泼性 有恒性 交际性 情感性 怀疑性 想象性 世故性 忧虑性 变革性 独立性 自律性 紧张性,在16个相对独立的性格维度上，被测者是高分还是低分？ （1-3分为低分特征 4-7分为平均分特征 8-10分为高分特征）高低分表现分别如何？全面了解个人性格特征 被测者的思考方式、决策方式等有什么特征？ 被测者的性格特征在工作中的优劣势有哪些?,职业人格测评工具职业人格测评之MBTIMBTI以瑞士著名心理学家 Carl
11、 G. Jung 的心理类型理论为基础，后经美国两位母女心理学家，母亲Katharine Cook Briggs 与女儿Isabel Briggs Myers 研究发展了卡尔容格的理论并把这一理论深入浅出地变成了现在的测评工具。将此广泛地应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等方面，是目前国际上应用最广的人才测评理论和测评工具,MBTI的全名是Myers-Briggs Type Indicator。它是一种迫选（必选）型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。认识世界：实感 S 直觉 N精力支配：外向 E 内向 I 决策
12、方式：思维 T 情感 F 行事风格：判断 J 知觉 P其中两两组合，可以组合成16种人格类型。实际上这16种类型又归于四个大类之中：,【SJ型：忠诚的监护人】 实感 判断具有SJ偏爱的人他们的共性是有很强的责任心与事业心，他们忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼议、规则和服从，他们被一种服务于社会需要的强烈动机所驱使。他们坚定、尊重权威、等级制度，持保守的价值观。他们充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门的职务所吸引，并且显现出卓越成就。据说，在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱的人。如乔治.华盛顿,【SP型 天才的艺术家】 实感 知觉
13、有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢在危险边缘寻找刺激的人。约有60% 左右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他们被称赞为天才的艺术家。 歌星麦当娜、兰球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特等都是具有SP性格特点的例子。,【NT理性者 科学家、思想家的摇篮】 直觉 思维NT偏爱的人有着天生好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、有能力的人，人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。如：
14、达尔文 、牛顿、爱迪生、瓦特等发明家、科学家,【 NF 理想主义者、精神领袖】 直觉 情感NF偏爱的人在精神上有极强的哲理性，他们善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有鼓动性，被称为传播者和催化剂。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。如列宁、莫罕达斯卡拉姆昌德甘地等,【例 】 某同学MBTI测评结果ENTP型,【职业价值观】最看重什么通过测评帮助我们了解主导的价值观类型。 在选择工作时，你通常会考虑哪些因素？ 哪些最重要？哪些次重要？哪些最不重要？ 贡献、创造性、独立、声望你优先
15、考虑哪些？ 钱、安稳、人脉、挑战你最看重什么？,【例】某同学职业价值观测试结果,【职业能力】善于、擅长干什么你擅长什么？怎样才能发挥自己的潜力？ 创造力可否提出新问题、发现新事物、产生新想 法？ 人际交往你的态度如何？处理方式怎样？ 适应能力你在陌生、复杂、紧急的情形中表现如何？ 在与人交涉时，你的谈判能力如何 ？,【例】 某同学比较突出的五项技能是 积极学习 理解新信息的含意，用于解决目前和将来的问题技术设计 为满足用户的需要发明或改进设备和技术 人员管理 激励、促进和指导他人的工作，确定工作的最佳人选指 导 教别人如何做某件事情 人际敏感 关注他人的反应，理解他们为什么做出这样的反应,【情
16、商】成功的助推器情商概念 （重要的生存能力 关键的品质因素 5种能力）高情商特征：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。,低情商特征自我意识差，缺乏自信，无确定的目标，也不打算付诸实践，严重依赖他人说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气，处理人际关系能力差应对困难能力弱，生活无序，爱抱怨，总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观绝望,当今，心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作
17、用，有时其作用甚至要超过智力水平。最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商的高低，80%则取决于情商智商使人顺利 情商使人成功（中） 智商决定录用 情商决定重用（美）,除了通过测评、自我评价外，还应注意听取现任老师的评价，尤其是辅导员班主任的评价；同学的评价，尤其是室友、好友的评价；听取父母亲、兄弟、姐妹、亲戚的评价也是必不可少的。通过周围熟悉自己的人对自己的评价，以获得对自己比较客观的认识。,二、大学生生涯规划的步骤2、评估环境各种环境因素对自己职业生涯发展的影响（环境条件的特点；环境的发展变化；自己在环境中的地位；环境对自己的要求；环境对自己的利与不利）。 3、确定生涯发展目标 4
18、、制订行动方案并实施5、评估与反馈,2、评估环境 （1）家庭环境分析（经济、文化、社会资源等背景） （2）学校环境分析（地位、质量、特色、专业 及其与职业发展的关系） （3）社会环境分析（就业环境整体分析） （4）职业分析 （职业岗位认知 职业素养认知 职业发展认知）（职业环境具体分析 深度分析） （5）生涯人物访谈（职业认知之窗）,职业素养认知“标志性素养” 集中反映职业素养 医护人员职业的标志性素养主要包括：扎实的医学理论功底、缜密的临床思维、精湛的医疗技术、厚重的人文精神、敏锐的应急反应、显著的沟通情结、高尚的医德境界、强烈的责任意识等。尽管诊断水平和医疗技术至关重要，但并非仅此而已。,
19、法律工作者的标志性素养主要包括：崇尚公平正义、勇担社会责任、熟识法律法规，守护法律尊严、知识广博精深、思维敏捷缜密、表达能力超凡、社会交往广泛等等。尽管熟谙法律、能言善辩至关重要，但并非以此涵盖。,职业岗位及条件认知【例】 高校专业教师岗位【是什么】高校教师是指在高等院校内向学生传授相关学科知识、辅导学生学习、实践和科研的老师。 【做什么】 对相关学科知识进行课堂讲授并结合自己的专业开展科学研究； 布置并批改学生作业； 带领学生进行相应的实验或练习； 回答学生问题，帮助学生解除疑惑； 对学习方法进行指导和引导； 教书育人，言传身教，做好典范。,【怎么样】教育是百年大计，教育领域有广阔的发展空间
20、；教师的待遇较好，工作稳定，工作环境好等等；学习、研究自主性强；教学科研要求高，职称晋升压力较大。【谁能做】 相关专业背景，博（硕）士以上学历 具有一定的教学和科研水平，以及相应的教学科研成果（教改 专业） 了解大学生的心理特点，有自己的教育方式 具有较好的思维方式和较强的语言表达能力 具有健全的人格、爱心和责任感,【怎么样】教育是百年大计，职业教育领域有广阔的发展空间；教师的待遇较好，工作稳定，工作环境好等等；学习、研究自主性强；教学实训要求高，职称晋升有较大的竞争压力。【谁能做】 相关专业背景，本科以上学历（发达地区研究生以上学历） 具有一定的教学和技能水平，符合“双师型”要求 了解大学生
21、的心理特点，有自己的教育方式 具有良好的教育教学理念、思维方式、解析意识和表达能力 具有健全的人格、爱心和责任感,【发展问题】1、晋升阶梯业务阶梯行政阶梯交叉阶梯2、晋升要件（现实 趋势）3、行业前景,职业岗位及条件认知【例】 辅导员岗位【是什么】1、辅导员是高等学校教师队伍和管理队伍的重要组成部分，具有教师和干部的双重身份（职称评定：思想政治教育序列和教育管理序列）2、辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者3、辅导员是大学生的人生导师和健康成长的知心朋友,【干什么】（1）帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观 （2）帮助学生养
22、成良好的道德品质、心理品质 道德认知 道德意志 道德修养 心理健康教育发展性 适应性 干预性教育（3）了解和掌握学生思想政治状况，及时教育引导，化解矛盾冲突，参与处理有关突发事件，维护校园安全稳定（4）落实对经济困难学生资助的有关工作，组织学生勤工助学，积极帮助经济困难学生完成学业 （奖、贷、勤、助、补）,（5）开展职业指导、就业指导和服务工作，为学生提供高效优质的指导和服务，帮助学生树立正确的就业观念 （6）以班级为基础，以学生为主体，发挥学生班集体在大学生思想政治教育中的组织力量（价值认同 舆论氛围） （7）组织、协调班主任、思想政治理论课教师和组织员等工作骨干共同做好经常性的思想政治工作
23、，在学生中开展形式多样的教育活动（素质拓展） （8）指导学生党支部和班委会建设，做好学生骨干培养工作，激发学生的积极性、主动性,【怎么样】责任重大（对学生负责 对家长负责 对学校负责 对社会负责）工作繁重（思政教育 心理健康 就业指导 解困励志 突发事件 日常管理等）要求特殊（宽广知识 职业能力9项 境界 胸襟 涵养 ）感受复杂（辛苦并幸福着 劳累并快乐着 付出并收获着 挫折并成功着 ）环境良好（学习环境 锻炼环境 相对纯洁的环境）前景广阔（教学 思政 行管 党务等）待遇优良,【谁能做】1、取得本科（硕研）以上学历，具有一定的教育学、心理学、管理学以及思想政治教育理论基础2、具有教育部规定的9
24、大职业能力和较强的语言、文字表达能力以及计划、决策、组织、指挥、协调能力 3、中共党员或中共预备党员4、具有较强的工作责任感、奉献精神和为人师表意识5、具有较强的人文情怀、交流情结和较高的情商修养6、具有一定的工作方法和艺术7、具有一定的科研能力和工作创新能力8、具有较强的法纪观念等9、具有某些技术专长，取得资格证书，如心理咨询师、职业指导师等,二、大学生生涯规划的步骤1、认识自我2、评估环境3、确定生涯发展目标一条原则：择己所爱、择己所长、择己所利、择世所需 择己所爱的原则从内心自发地认识到“干一行爱一行”择己所长的原则选择自己擅长的领域，使自己不是外行择己所利的原则与利己、利他、利社会相统
25、一（适合自己，并拥有相对优势）择世所需的原则只有社会发展所需要，才有自我发展的保障,两个理念：先定向再定位定向需要一定宽度三个阶段性目标：短期目标在校期间中期目标就业后5至10年长期目标就业10年以后,确立职业目标的四点要求：充要依据的：目标是建立在科学、全面分析基础之上的具体明确的：明确目标任务及其要达到的程度能够实现的：通过切实努力能够达到预期的 有机联系的：短、中、长期目标是相关的，不是割裂的,二、大学生职业生涯规划主要步骤1、认识自我2、评估环境3、确定生涯发展目标4、制订行动方案并实施计划中应包括计划学习哪些专业知识、掌握哪些职业技能、 提高哪些业务能力，采用何种措施来提高学习和工作
26、效率；通过哪些途径来提高和获得所需要的知识能力；如何提高自己的情商水平、如何坚持计划、计划遇到挫折怎么办等相应措施。防止以目标代替具体举措,三、大学生生涯规划常用的分析方法1、SWOT法：(SWOT是英文单词的缩写，它们分别是：Strength （优势）、Weakness （弱势）、Opportunity（机会）、 Threat（威胁）)。是一种检查个人技能、能力、职业喜好和职业机会的有用工具通过分析，当事人很容易知道自己的优点与缺点在哪里，并会仔细地评估出自己感兴趣的不同职业道路的机会和威胁在哪里,（1）评估自己的“优势”和“劣势”,列出适宜自己的职业；（2）根据选择的职业，进行职业分析，找
27、出职业“机会”和“威胁”;（3）在分析论证的基础上，确定职业目标；（4）根据职业目标和职业岗位要求，分阶段列出具体目标和行动计划；（5）寻求专业人士帮助。,三、大学生生涯规划常用的分析方法2、“五What”法（归零思考法）（1）我是谁？ What are you ?（2）我想干什么？ What you want?（3）我能干什么？ What can you do?（4）环境支持或允许我干什么？ What can support you?（5）自己最终的职业目标是什么? What you can be in de end?通过找到前4个方面的最高共同点，为自己的职业生涯构画蓝图,制订规划书应把握
28、好以下要领： 1、要素完整（内分、外分、目标确定、实施方案、反馈调整） 2、分析科学、全面、透彻，有针对性对自己职业心理倾向、职业人格特征与职业发展目标选择的 正相关关系的认知对职业环境的分析和对职业岗位具体要求的把握 3、内在逻辑缜密（分析指向目标 规划围绕目标） 4、职业目标明确 路径设计合理 职业素养清楚 对应举措具体,5、了解相关职业的“标志性素养”是什么，人职匹配途径有哪些6、在相关行业里自己的“不可取代性”期望显示在哪些方面7、有效进行“优势积累” 的思路（优势提升 优势扩展）放大优势 扬长避短 ( 确定目标时 )缩小差距 扬长补短（形成目标后）8、“非智力素养” 的提升路径在规划
29、中具体描述,四、职业生涯规划与素质拓展1、生涯规划促进素质拓展2、素质拓展促进规划的实现3、素质拓展的重点：专业素养通识素养科技素养人文素养能力素养道德素养智力素养非智力素养,专业素养与通识素养 专业素养是指对个体所学专业的理解、对专业知识及技能的把握、对理论前沿及专业发展趋势的了解，以及在实际工作中表现出的专业才能的总和。 通识素养是指个体在专业素养之外作为健全、合格的公民所应具备的知识、技能、观念、态度等的总和。也有人将其归纳为“专业知识以外的广博学识”。,能力素养与道德素养 能力素养是指个体参与社会活动所具有的职业能力、表达能力、环境适应能力、组织管理能力以及心理调节等能力的总和。良好的
30、能力素养是个体生涯发展的基础，是参与社会竞争的先决条件，是未来各行各业从业者、管理者的必备素养。 道德素养是指个体在一定的社会条件下，受主客观因素影响所形成的道德认识、道德情感、道德操守、道德意志、道德信念等稳固特征的总和。良好的道德素养是人才成长的内动力，是完美人格的构成要素，是融入社会的重要前提 。,科技素养与人文素养 科技素养是指人的科技知识、能力、方法、意识和科技品质（态度、精神、兴趣、情感、动机等）的总和。良好的科技素养能够使人追求真理、实事求是、敢于探索、勇于创造，形成务实、严谨的工作作风，致力于科技进步和生产力的发展。人文素养是指通过人文学科知识的学习、积累和环境的熏陶，使之内化
31、为人格、气质、修养，成为人的相对稳定的内在品格。良好的人文素养能够使人追求人生美好的境界，富有情感，着重想象性和多样化生活。,智力素养与非智力素养 智力素养又称为智商，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。 情商素养又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。美国心理学家丹尼尔.戈尔曼认为，“情商”是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。,谢谢大家！,机遇总是亲睐那些有准备的人，而我们的职业生涯规划及其实施就是更加自主、更有目标、更具理性的职业准备和就业准备,
