1、综合练习试卷 10及答案与解析 一、单项选择题 1 下列说法正确的是（ ） （ A）运动强度愈大，持续时间愈长，每分需氧量大 （ B）运动强度愈大，持续时间愈短，每分需氧量大 （ C）运动强度愈小，持续时间愈长，每分需氧量小 （ D）运动强度愈小，持续时间愈短，每分需氧量小 2 与血红蛋白含量及其载氧能力密切相关的是（ ） （ A）每搏输出量 （ B）最大摄氧量 （ C）心肌收缩能力 （ D）心输出量 3 乳酸阈反映了机体内的代谢方式是下列哪项的临界点或转折点（ ） （ A）由无氧代 谢为主过渡到有氧代谢为主 （ B）由糖代谢为主过渡到有氧代谢为主 （ C）由无氧代谢为主过渡到糖代谢为主 （
2、D）由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主 4 在极限强度运动中，肌肉中的 ATP和 CP在多少秒内就几乎耗竭（ ） （ A） 15 （ B） 30 （ C） 10 （ D） 20 5 健康成人安静时每分需氧量为（ ） （ A） 250ml （ B） 500ml （ C） 750ml （ D） 1000ml 6 剧烈运动时出现的氧亏通常的偿还时间为（ ） （ A）运动结束后的恢复期 （ B）运动开始时 （ C）运动中 （ D） A、 B、 C均不对 7 乳酸阈可用来评定机体（ ） （ A）无氧能力 （ B）有氧能力 （ C）血乳酸能力 （ D） ATP-CP系统能力 二、判断题 8 单位时间内，机体
3、摄取并被实际消耗或利用的氧量称为需氧量。（ ） （ A）正确 （ B）错误 9 最大心率对最大摄氧量没有影响。（ ） （ A）正确 （ B）错误 10 每 100ml动脉血流经组织时，组织所利用 (或吸人 )氧的百分率称为氧利用率。（ ） （ A）正确 （ B）错误 11 乳酸阈值愈低 ，有氧工作能力愈强，在同样的渐增负荷运动中动用乳酸供能就愈晚。（ ） （ A）正确 （ B）错误 12 在发展磷酸原系统供能能力的训练中，主要是采用无氧低乳酸的训练。（ ） （ A）正确 （ B）错误 13 乳酸阈是反映无氧耐力的一个指标。（ ） （ A）正确 （ B）错误 三、运动生理学 论述题 14 脉搏
4、(心率 )测定和血压测定在运动实践中有何意义 ? 15 试述运动时血液循环功能的变化及其调节机制。 16 运动训练对心血管系统有何影响 ? 17 有训练的人和一般人在进行 定量负荷运动时心血管机能的反应有何不同 ? 18 论述最大摄氧量产生的机制及其影响因素。 19 论述影响乳酸阈的因素。 四、案例题 20 某学生参加校田径运动会 400m比赛，到达终点后就原地站立休息，很快晕倒，后经其他同学搀扶慢走，症状好转，且很快恢复。问题：请分析发生该现象的原因，并给出建议和理由。 21 某高校男生，安静血压 110 70mmHg，快跑 1000米后即刻血压为 14060mmHg。数日后，进行武术站桩练
5、习，练习结束后即刻血压为 140 90mmHg。 综合练习试卷 10答案与 解析 一、单项选择题 1 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 2 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 3 【正确答案】 D 【知识模块】 综合 4 【正确答案】 C 【知识模块】 综合 5 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 6 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 7 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 二、判断题 8 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 9 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 10 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 11 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 12 【正确答案】 A
6、【知识模块】 综合 13 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 三、运动生理学 论述题 14 【正确答案】 脉搏 (心率 )测定和血压测定都是反映心血管机能的状态的重要生理指标，在运动实践中有广泛应用。 (1)脉搏 (心率 )测定 控制运动强度：在耐力训练中，使用心率控制运动强度较为普遍。耐力负荷的适宜强度也可以用安静时心率修正的最大心率百分比的方法来确定，即运动时 心率一安静时心率 +(最大心率一安静时心率 )609 6。在涉及游泳等运动的间歇训练中，一般多将心率控制在 120次 min 150次 min的最佳范围内。一般学生在早操跑步中的强度，可将心率控制在 130次 min 150次 m
7、in之间。成年人健身跑可用170减去年龄所得的心率数值来控制运动强度。 评定心脏功能和身体机能状态：通过定量负荷或最大强度负荷试验，比较负荷前后心率的变化及运动后心率的恢复过程，可以对心脏功能及身体机能状况给出恰当的判断。心率的测定还可以检查运动员的神经系统的调节机能，对判断运动员的训练水平有一定的意义。 (2)血压测定 清晨卧床血压和一般安静时血压较稳定，可作为判定训练程度和运动疲劳的参考指标。 测定定量负荷前后血压及心率的升降幅度及恢复状况可检查心血管系统的机能并区别其机能反应类型，从而对心血管机能做出恰当的判断。 运动训练时，可根据血压变化了解心血管机能对运动负荷的适应情况。运动后理想的
8、反应应当是收缩压升高而舒张压适当下降或保持不变。 【知识模块】 综合 15 【正确答案】 (1)心率、搏出量、心输出量、血压的变化、血液重新分配及肌肉微循环的变化。 (2)心血管活动的调节： 心血管脏的神经调节：运动时心率加快，心肌收缩力量加强；血管平滑肌的舒张与收缩调节血液分配； 心血管中枢的调节； 心血管反射调节：颈动脉窦和主动脉弓压力感受器反射；颈动脉体和主动脉体化学感受器反射。 体液调节：儿茶酚胺及肾素一血管紧张素一醛固酮系统的调节。 【知识模块】 综合 16 【正确答案】 经常进行体育锻炼或运动训练，可促使人体心血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应，从而提高人体工作能力。运动
9、对心血管系统的长期性影响有以下几个方面： (1)窦性心动徐缓 ：运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢，这种现象称为窦性心动徐缓。这是由于控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经的作用减弱的结果。窦性心动徐缓是可逆的。一般认为运动员的窦性心动徐缓是经过长期训练，心功能改善的良好反应，故可将窦性心动徐缓作为判断训练程度的参考指标。 (2)运动性心脏肥大：研究发现运动训练可使心脏增大，运动性心脏增大与病理性增大在功能上有极显著的差别。运动性心脏增大是对长时间运动负荷的良好适应。运动性心脏增大有运动项目的特征。如以静力及力量性运动为主的投掷、摔跤、举重运动员的心脏增大 是以心肌增厚为主；而游泳
10、、长跑等耐力性运动员的心脏增大却以心室腔增大为主。 (3)心血管机能改善：运动训练不仅使心脏在形态和机能上产生良好适应，而且也可使调节机能得到改善。有训练者进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。运动开始后，能迅速动员心血管系统功能，以适应运动活动的需要。进行最大强度运动时，在神经和体液的调节下可发挥心血管系统的最大机能潜力，充分动员心力贮备。运动后恢复期短，也就是运动时机能变化很大，但运动一停止就能很快恢复到安静时水平。 【知识模块】 综合 17 【正确答案】 安静时有训练的人和一般人心脏机能的差异并不十分明显，只有在进行强度较大运动时，才会体现出明显的差异。有训练的人进行定量负荷
11、运动时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。运动开始后，能迅速动员心血管系统功能，以适应运动活动的需要。进行最大强度运动时，在神经和体液的调节下可发挥心血管系统的最大机能潜力，充分动员心力贮备。运动后恢复期短，也就是运动时机能变化很大，但运动一停止就能很快恢复到安静时水平。 【知识模块】 综合 18 【正确答案】 最大摄氧量反映机体氧运输系统的工作能力，是评价人体有氧工作能力的重 要指标之一。 (1)最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内 (每分钟 )所能摄取的氧量。最大摄氧量反映机体氧运输系统的工作能力，是评价人体有氧
12、工作能力的重要指标之一。 (2)心脏的泵血功能为其中央机制，肌肉利用氧的能力为其外周机制。 (3)影响因素包括搏出量 (心脏容积、心肌收缩力 )、心率、肌纤维类型、遗传、年龄、性别和训练水平。 【知识模块】 综合 19 【正确答案】 (1)乳酸阈的概念：人体在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动 负荷的渐增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度急剧上升的开始起点，称为乳酸阈。形成原因：供能方式发生变化，血乳酸大量堆积。意义：乳酸阈反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点，反映人体在渐增负荷运动中，血乳酸浓度没有激剧堆积时的最大摄氧量实际所利用的百分比。 (2)影响因
13、素包括训练水平、运动项目、肌纤维类型及酶的活性、性别、年龄、环境条件等。训练可以提高乳酸阈，长跑、游泳、自行车等项目运动员的乳酸阈值及摄氧量利用率要高于短跑、短距离游泳等非耐力项目运动员；慢肌纤维百分组成高的人，其乳酸阈也高；性别影响乳酸阈时的摄氧量水平，但不影响乳酸阈时的最大摄氧量利用率。 【知识模块】 综合 四、案例题 20 【正确答案】 (1)运动中血液会重新分配，非运动器官血流向运动器官集中，运动器官组织中血流量增加； (2)运动突然停止导致血液聚集在下肢，由于重力作用，血液回心受阻，心输出量减少，动脉血压迅速下降，大脑血液供应不足，脑缺氧导致晕眩，发生重力性休克； (3)静脉血管易受
14、周围组织压力的影响。当肌肉活动时，特别是下肢和腹部肌肉的节律运动，可促进静脉血液回流。当肌肉收缩时，在肌肉 内或肌肉间的静脉受到挤压，使静脉血流加快；当肌肉舒张时，对静脉的挤压作用消失，静脉压下降，但由于外周静脉有瓣膜阻止血液逆流，并能从静脉瓣膜的远心端抽吸血液加以补充。所以，骨骼肌的节律性收缩与舒张，犹如对静脉内血液起着泵的作用，称为 “肌肉泵 ”。肌肉泵有助于促进静脉血液回流。而运动突然停止相当于立即取消了肌肉泵，致使静脉血液回流受到影响。 综合以上三个方面可知，剧烈运动后不应立即停止运动，如跑步到终点时，要继续慢跑或步行一段时间，以避免出现上述现象。 【知识模块】 综合 21 【正确答案】 运动方式不 同对运动时动脉血压的影响也不同。从动力性及静力性运动过程中，心输出量及外周阻力的变化可综合分析。 (1)快跑属于动力性运动。动力性运动过程中心输出量增加，外周阻力基本不变，最终引起收缩压升高，舒张压变化不大，脉压增大。 (2)武术站桩属于静力性运动。静力性运动过程中心输出量增加，外周阻力增加，不仅使收缩压升高，而且使舒张压也升高。 【知识模块】 综合
