1、中学教师资格认定考试（初级体育与健康学科知识与教学能力）模拟试卷 16 及答案与解析一、单项选择题1 以下不属于关节三要素的是( )。（A）关节面（B）关节囊（C）关节腔（D）关节唇2 下面对骨骼肌的叙述不正确的是( )。（A）骨骼肌由肌腹、肌腱构成（B）骨骼肌两端的肌腱固定在同一块骨的两端（C）骨骼肌中含有许多血管和神经（D）骨骼肌受到刺激都能收缩3 进行俯卧撑练习主要发展的肌肉为( )。（A）肱二头肌（B）肱三头肌（C）三角肌（D）前臂肌4 空气进入以下哪个部位才具有气体交换作用?( )（A）呼吸道（B）肺的呼吸部（C）肺内的支气管（D）肺内的任何部位5 既跨过膝关节又跨过髋关节的肌肉是(
2、 )。（A）髂腰肌（B）股四头肌（C）臀大肌（D）肱二头肌6 下列因素对最大摄氧量影响最大的是( )。（A）遗传（B）年龄性别（C）运动训练（D）氧利用率7 区分真稳定状态和假稳定状态的标志是( )。（A）是否达到本人最大摄氧量（B）是否达到乳酸阈（C）摄氧量能否满足需氧量（D）是否到达疲劳阶段8 在力竭运动后恢复所需时间最短的是( )。（A）肌肉中磷酸原（B）非乳酸性氧债偿还（C）氧合肌红蛋白（D）肌肉中的肌糖原9 在短跑中，起跑至关重要，而反应速度的快慢则直接影响到比赛成绩，反应时表示了反应速度的快慢，那么影响反应时长短的因素不包括( )。（A）感受器的敏感程度（B）交感神经的兴奋性（C）
3、中枢神经的延搁（D）效应器的兴奋性10 研磨试验主要是针对检查身体哪种的损伤?( )（A）踝关节损伤（B）十字韧带损伤（C）半月板损伤（D）髌骨软骨损伤11 大腿出血，可指压哪一血管?( )（A）肱动脉（B）股动脉（C）胫前动脉（D）胫后动脉12 确定是否出现脱水的最早和有效的主观指标是( )。（A）渴感（B）头晕（C）浑身无力（D）面色苍白13 室内体育场馆的温度应保持在( )。（A）2325（B） 2528（C） 2830（D）363714 摄入植物纤维过少则容易使( )。（A）心脑血管的患病率上升（B）中风发生率下降（C）直肠癌发病率提高（D）甲状腺功能减退15 肌肉中最丰富的游离氨基酸
4、是( )。（A）谷氨酰胺（B）赖氨酸（C）半胱氨酸（D）色氨酸16 可影响到最大有氧能力和亚极限运动能力的维生素是( )。（A）维生素 B1（B）维生素 B2（C）维生素 B6（D）维生素 B1217 中国营养学会推荐成人每日畜禽肉类摄入量为多少克?( )（A）50g75g（B） 50g100g（C） 25g50g（D）75g100g18 适用于初学者，也适用于优秀运动员的负荷增加方式有( )。（A）直线式、阶梯式（B）阶梯式、波浪式（C）阶梯式、跳跃式（D）直线式、波浪式19 终身体育的概念是( ) 。（A）指一个人从出生到死亡进行的体育锻炼总和（B）指一个人一辈子进行体育锻炼的思想（C）指
5、一个人从出生到死亡所受所有体育教育的总和（D）指人一生中进行的体育锻炼和所受的体育教育20 人们在跑步时出现的种种轻松愉快的感觉经常突如其来地出现，这种现象我们把它叫作( ) 。（A）流畅体验（B）高峰表现（C）完美状态（D）跑步者高潮21 在前滚翻的保护与帮助中，教师应该站在练习者的什么位置?( )（A）侧前方（B）后侧方（C）正前方（D）正后方22 100 米跑的距离丈量方法是( )。（A）从终点线前沿量至起跑线的后沿（B）从终点线后沿量至起跑线的前沿（C）从终点线前沿量至起跑线的前沿（D）从终点线后沿量至起跑线的后沿23 下列关于起跑的说法中错误的是( )。（A）由“各就位 ”、“预备”
6、、鸣枪三个阶段组成（B）由 “各就位” 、鸣枪两个阶段组成（C）起跑是为了获得向前的冲力（D）起跑是为了迅速摆脱静止状态24 在接力跑比赛中为了取得更好的名次，下列对于安排队员棒次的说法错误的是( )。（A）第一棒运动员起跑好，善于弯道跑（B）第二棒要求专项耐力好，传接棒技术熟练（C）第三棒要求专项耐力好，传接棒技术熟练，要求善于弯道跑（D）第四棒要求弯道技术好，冲刺能力强25 投掷标枪运动可以分为哪四个部分?( )（A）握枪、助跑、最后用力、维持身体平衡（B）持枪、助跑、最后用力、维持身体平衡（C）握枪与持枪、助跑、最后用力、维持身体平衡（D）握枪与持枪、助跑、最后用力、随前动作26 在激烈
7、的篮球比赛中，持球队员传球后，利用启动速度或假动作摆脱防守，并向篮下切入接同伴的回传球后投篮的战术称为( )。（A）空切配合（B）一传一切（C）掩护配合（D）突分配合27 羽毛球运动中的站位可以分为以下哪几种?( )（A）左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位（B）左半区站位、中间站位、前场站位、中场站位、后场站位（C）左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、底线站位（D）左半区站位、右半区站位、前场站位、边线站位、后场站位28 下列哪一组是属于男子竞技体操项目?( )（A）自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠、双杠（B）自由体操、鞍马、平衡木、跳马、单杠、双杠（C）自由体操、鞍
8、马、吊环、跳马、高低杠、双杠（D）竞技体操、鞍马、吊环、跳马、单杠、双杠29 体操技能形成分为泛化阶段、分化阶段和建立动力定型阶段，在这三个阶段中应该如何运用保护与帮助?( )（A）第一阶段以保护为主；第二阶段以保护与帮助交替进行；第三阶段以帮助为主（B）第一阶段以帮助为主；第二阶段以保护与帮助交替进行；第三阶段以保护为主（C）第一阶段以帮助为主；第二阶段以保护与帮助交替进行；第三阶段以帮助为主（D）第一阶段以保护为主；第二阶段以保护与帮助交替进行；第三阶段以保护为主30 完成情况直接影响基本部分的教学效果，对学习体育知识、技术、技能，防止伤害事故有重要意义的准备活动是( )。（A）课堂常规（
9、B）专门性准备活动（C）一般性准备活动（D）课后常规31 各地要开展课前和课问体育锻炼活动，开展大课间体育锻炼活动，可以把课间操时间延长到( ) 。（A）2030 分钟（B） 1030 分钟（C） 3040 分钟（D）4050 分钟32 评价内容为学生在体育与健康课上的出勤与表现、学生在课外运用所学知识和技能参与体育活动和健康教育活动的行为表现的评价是学生的( )评价。（A）学习态度（B）知识与技能（C）健康行为（D）体能33 体育教师专业素质评价包括的三方面内容是职业道德、教学能力和( )。（A）学习能力（B）教育科研能力（C）身体素质（D）表达能力34 初步建立的动作定型，能精确地分析与完
10、成动作，表现在逐步消除了动作牵强、紧张表现和多余的错误动作，这属于( )。（A）改进与提高动作阶段（B）粗略掌握动作阶段（C）巩固阶段（D）自动化阶段35 下列不属于校外体育资源的是( )。（A）家庭体育活动（B）业余体校训练（C）课间活动（D）体育俱乐部活动二、简答题36 简述体育课上引起学生肌肉抽筋的原因及发病机制。37 简述教学评价建议内容。38 简述体育教学的特点。三、案例分析题38 案例：学校安排体育老师王老师为学校的肥胖学生制作减肥运动处方，王老师找到所有的肥胖学生，简单地了解了学生的身高体重，并且交代减肥计划的周期为三个月，让大家每天下午放学后在学校田径场集合(周末和下雨天除外)
11、，运动时间 60 分钟，根据计划每天采用不同的运动形式。如周一慢跑，周二羽毛球，周三户外爬山等形式，刚开始大家兴趣高涨，可是两个星期后有很多学生因身体原因和枯燥而放弃了运动，王老师则向学校报告说学生偷懒坚持不下来。问题：39 请问王老师制定的运动处方中涉及的要素有哪些?40 根据材料试评价王老师制定的运动处方中存在的问题并提出改进方法。40 案例：李老师是一位工作认真的初二体育老师，在体育教学中认真指导学生练习，在课堂上调动学生的积极性，仔细观察学生的课堂表现，并将学生的课堂表现记录下来，在期末测试中结合学生的考试情况，给出科学的评价；而孙老师作为一名老教师，平常工作相对粗糙，上课也很认真负责
12、，但是评价学生表现时相对单一，只在期末测试中给学生一个分数评价。问题：41 你更赞同哪位老师的做法，并给出相应的理由。42 请结合教学论简述教学过程中的评价方法有哪些。四、教学设计题43 阅读下列材料，设计一节 45 分钟的课程教学，请写出基本部分的教学目标、教学方法和教学过程。教学条件：田径场；大跳绳 2 条；跳绳 32 条。教学内容：跳绳测验练习，第 2 次课。中学教师资格认定考试（初级体育与健康学科知识与教学能力）模拟试卷 16 答案与解析一、单项选择题1 【正确答案】 D【试题解析】 关节三要素(主要结构)包括关节面、关节囊和关节腔；关节的辅助结构为关节唇、关节内软骨、滑膜襞、滑膜囊和
13、韧带。2 【正确答案】 B【试题解析】 骨骼肌由肌腹、肌腱构成，同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上。骨骼肌受到刺激进行收缩只能牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动共同完成的。3 【正确答案】 B【试题解析】 进行俯卧撑练习主要发展肱三头肌的肌力；通过引体向上、负重弯举发展肱二头肌的肌力；通过负重直臂侧举、胸前提拉杠铃发展三角肌的肌力。4 【正确答案】 B【试题解析】 肺的呼吸部是组织执行气体交换功能的结构部分，呼吸道是传送气体的通道，肺是进行气体交换的器官。5 【正确答案】 B【试题解析】 股四头肌是人体中体积最大的肌肉之一，该肌共有四个头，即股直
14、肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌。起点：股直肌起于髂前下棘，股中肌起于股骨体前侧，股外侧肌起于股骨粗线外侧唇。股内侧肌起于股骨粗线内侧唇；止点：四头下行合并为一腱，包绕髌骨的前侧和两侧，止于胫骨粗隆。6 【正确答案】 A【试题解析】 最大摄氧量的遗传度是 93.5，是影响最大摄氧量的最大因素。7 【正确答案】 C【试题解析】 稳态分为真稳定状态和假稳定状态。真稳定状态是在进行中小强度的长时间运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量能够满足需氧量，各项生理指标保持相对稳定。假稳定状态是在进行强度较大、持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，机体摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上。但仍不满足机体
15、对氧的需求，运动过程中氧亏不断增多。因此区分真稳定状态和假稳定状态的标志是摄氧量能否满足需氧量。最大摄氧量和乳酸阈是判断有氧供能能力的指标。8 【正确答案】 C【试题解析】 氧合肌红蛋白恢复的时间为 12 分钟；肌肉中磷酸原恢复所需时间为 23 分钟；非乳酸性氧债偿还恢复需要 35 分钟；长时间运动后肌糖原的恢复需要 1046 小时，间歇运动后恢复需要 524 小时。9 【正确答案】 B【试题解析】 反应时的长短取决于：感受器的敏感程度； 中枢延搁；效应器的兴奋性。中枢神经系统良好的兴奋状态及其灵活性能够提高反应速度。10 【正确答案】 C【试题解析】 髌骨研磨试验主要是用于检查半月板损伤的。
16、11 【正确答案】 B【试题解析】 大腿出血按压股动脉能够有效达到止血目的。12 【正确答案】 A【试题解析】 在运动中渴感是确定是否出现脱水最早的也是最有效的主观指标。但是当人体产生渴感时就已经处于轻度脱水状态(约丢失人体 3的水)。如果不及时补水，而继续大运动量活动有可能引起中度或重度脱水从而威胁健康。13 【正确答案】 A【试题解析】 室内气温在 2325比较适宜。14 【正确答案】 C【试题解析】 植物纤维被誉为“第七营养素”，常吃植物纤维，可以减少消化系统癌症的发生。15 【正确答案】 A【试题解析】 谷氨酰胺是肌肉中最丰富的游离氨基酸。16 【正确答案】 D【试题解析】 维生素 B
17、12 可影响到最大有氧能力和亚极限运动能力。17 【正确答案】 A【试题解析】 中国营养学会推荐成人每日畜禽肉类摄入量为 50g 一 75g。18 【正确答案】 B【试题解析】 初学者以及优秀运动员都适用的只有阶梯式和波浪式。19 【正确答案】 D【试题解析】 终身体育是一个人终身接受体育教育和进行体育锻炼，不意味着单一的体育锻炼和体育教育，而是二者的总和。20 【正确答案】 D【试题解析】 跑步者高潮就是在跑步时出现的种种愉快感觉，选项中 ABD 都是体育锻炼中特殊的情感体验。21 【正确答案】 A【试题解析】 前滚翻的保护与帮助：教师单腿跪立于练习者的侧前方，前滚时一手拖其颈部，随后换拖其
18、背，另一手拖其大腿后部。22 【正确答案】 D【试题解析】 通常是以终点线后沿为基准向后丈量，即 100 米要从终点线后沿量至起跑线的后沿。23 【正确答案】 B【试题解析】 只有“各就位”、鸣枪这两个阶段的起跑方法一般应用于中长跑。24 【正确答案】 D【试题解析】 第一棒运动员起跑好，善于弯道跑；第二棒要求专项耐力好，传接棒技术熟练；第三棒要求专项耐力好，传接棒枝术孰练，要求善于弯道跑；第四棒要求成绩最好，强调冲刺能力强，不需要弯道技术特别好。25 【正确答案】 C【试题解析】 投掷标枪运动可以分为握枪与持枪、助跑、最后用力、维持身体平衡四个部分。26 【正确答案】 B【试题解析】 一传一
19、切配合指持球队员传球后，利用启动速度和假动作摆脱防守，向篮下切入接回传球投篮的配合。空切配合指无球队员掌握时机，摆脱对手，切向防守空隙区域接球投篮或做其他进攻配合。27 【正确答案】 A【试题解析】 羽毛球运动中的站位可以分为：左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位五种。28 【正确答案】 A【试题解析】 男子竞技体操项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠、双杠。女子竞技体操项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操。29 【正确答案】 B【试题解析】 体操动作的学习一般分为三个阶段，第一阶段以帮助为主，可以帮助练习者尽快掌握运动技能；第二阶段以保护与帮助交替进行，体操动作往往具有危险
20、性，在练习时，为了防止运动损伤。在保证动作完成的情况下保护练习者不受伤；第三阶段以保护为主，练习者能够自主完成动作，只需要保护即可。30 【正确答案】 B【试题解析】 专门性准备活动包括模仿练习、辅助练习、诱导性练习以及与教材相应的身体素质练习等。选择内容应依据课的任务、教材的性质、学生特点和教学条件。注意其全面性、针对性和多样化。完成情况直接影响基本部分的教学效果，对学习体育知识、技术、技能，防止伤害事故有重要意义。31 【正确答案】 A【试题解析】 各地要开展课前和课间体育锻炼活动，可以把课间操时间延长到2030 分钟，开展大课间体育锻炼活动，改变课前和课间只做广播操的单一活动内容，增加防
21、治脊柱侧弯操、眼保健操、跑步、球类活动、民间体育、游戏活动等内容。32 【正确答案】 A【试题解析】 学生学习态度评价的内容主要包括学生在体育与健康课上的出勤与表现、学生在课外运用所学知识和技能参与体育活动和健康教育活动的行为表现。33 【正确答案】 B【试题解析】 体育教师专业素质评价包括对教师的职业道德、教学能力和教育科研能力三方面的考核评价。34 【正确答案】 A【试题解析】 改进与提高动作阶段：初步建立的动作定型，能精确地分析与完成动作。表现在逐步消除了动作牵强、紧张表现和多余的错误动作；这一阶段教学的主要任务是积极引导学生加深理解动作结构的内在联系，注意改进动作细节。35 【正确答案
22、】 C【试题解析】 校外体育资源包括：家庭体育活动；社区体育活动和竞赛；区县镇的体育活动和竞赛；少年宫体育活动；业余体校训练；体育俱乐部活动；节假日体育活动和竞赛，如：传统节日中的元旦拔河、长跑，春节的秧歌、舞狮，元宵节的骑竹马、太平鼓、跳百索、抖空竹，清明节的踏青郊游、放风筝，端午节的旅游、赛龙舟。重阳节的登高等；再如：学校假日中的体育夏令营、体育冬令营、春游等，以及校定节日中“体育节”“戏节”“舞蹈节”“传统项目节”“健康日”等。二、简答题36 【正确答案】 (1)寒冷刺激：肌肉受到冷空气刺激，兴奋性突然增高使肌肉发生强直收缩。(2)电解质丢失过多：由于大量出汗，特别是长时间的剧烈运动或高
23、温季节运动时大量排汗，或有些运动员急性减体重使大量电解质从汗液中丢失，造成电解质过低引起肌肉兴奋增高，发生肌肉痉挛。(3)肌肉连续过快收缩而放松不够：训练中肌肉连续过快地收缩而放松时间太短以至于肌肉收缩与放松的协调性紊乱引起肌肉痉挛，多见于训练水平不高和新手中。(4)疲劳：疲劳的肌肉往往血液循环和能量代谢有改变，肌肉中有较多的代谢产物堆积，如乳酸不断的对肌肉产生刺激导致痉挛产生。37 【正确答案】 (1)明确体育与健康学习评价目标；(2)合理选择体育与健康学习评价内容；(3)采用多样的体育与健康学习评价方法；(4)发挥多方面评价主体的作用；(5)合理运用体育与健康学习评价结果。38 【正确答案
24、】 体育教学的特点：(1)以身体练习为主的实践活动，并体现了思维活动和机体活动相结合的特点；(2)身体要承受一定的负荷，包括生理负荷和心理负荷；(3)教学组织的复杂性，需要利用一定器材设备教学，除了要有效地组织教学外，还要考虑安全等措施。三、案例分析题39 【正确答案】 王老师制定的运动处方包括的要素有：运动形式；运动频率；持续时间。40 【正确答案】 王老师制定的运动处方忽略了运动强度的制定，以及注意事项和微调整。在制定减肥运动处方时应遵守以下程序：第一，进行一般调查和填写准备健身活动的筛选问卷；在制定处方前，王老师应该了解学生平时的运动情况和生活习惯方式，以及有无特别感兴趣的运动项目，而在
25、案例中王老师并没有对学生进行深入的调查，从而造成学生最后的放弃第二。用 12min 跑或 5min 跑等方法推测学生有氧适能水平；不同学生的肥胖程度不一样，其体能和有氧适能也不同故应该先检验学生有氧适能水平。第三，根据个人具体情况制定个性化的运动处方；每个人都会有自己感兴趣的运动方式，不能限定学生慢跑这一个项目，可根据学生自身兴趣爱好选择球类、登山、游泳、有氧操等多种形式运动，只要保证好运动强度、频率和持续时间以达到有效的运动目的即可。第四，对运动处方进行微调和修改；按处方活动一段时间后，根据活动者的生理反应和适应状况，在对处方做进一步的修改和调整，这也是王老师在制定减肥处方中所缺乏的，没有根
26、据学生的实际情况及时进行调整，影响了学生坚持锻炼减肥的效果。最后，实施运动处方，要确定好处方具有合理性、科学性、有效性后再进行全面实施。41 【正确答案】 赞同李老师的做法。原因：根据学习目标的基本要求，结合本校的体育与健康教学实际，运用多样的评价方法，全面、综合地评价学生的体育与健康学习。才能使评价体现出科学、准确，保证评价结果的可信度和有效度。在案例中，李老师在评价中采用了形成性评价和终结性评价对学生做出评价。形成性评价的使用，能够确定学生的学习效果，以便教师积极调整教学方法，改进学习过程。终结性评价的采用，能够很好地了解学生达成目标的程度。形成性评价和终结性评价的结合，能够对学生的学习进行合理的评价，更符合新课标的要求。42 【正确答案】 按照教学评价的功能将评价分为：诊断性评价； 终结性评价；形成性评价。按教学评价的表达方式将评价分为：定量评价； 定性评价。按教学评价的基准将评价分为：绝对评价；相对评价；个体内差异评价。四、教学设计题43 【正确答案】
