1、ICS 03.080.30 A 10 备案号：29587-2011 DB11 北京市地方标准 DB11/T 589 2010 代替 DB11/T 5892008 保健按摩操作规范 Specification for massage operation 2010-12-28发布 2011- 04-01实施 北京市质量技术监督局 发布DB11/T 5892010 I 目 次 前言 . II 1 范围 . 1 2 规范性引用文件 . 1 3 术语和定义 . 1 4 操作基本要求 . 1 5 操作方法 . 1 DB11/T 5892010 II 前 言 本标准按照 GB/T 1.1-2009给出的规则
2、起草。 本标准代替 DB11/T 589-2008保健按摩操作规范。 本标准与 DB11/T 589-2008相比，主要技术差异和变化如下： 本标准将原标准的结构进行了调整，对原第4 章“全身保健按摩”的内容进行了整合，修改为 第4章“操作方法”进行表述。根据实际操作情况对保健按摩操作顺序和操作手法进行了大幅度的调整。 （见第4章,2008年版第 4章） 将“本标准规定了保健按摩操作要求 、 全身保健按摩、不适症 保健按摩 、病症保健 康复 按摩等 的操作”改为“本标准规定了保健按摩操作基本要求 、 全身保健按摩和局部 保健按摩的操作方法”（见 范围，2008 年版范围） ； 增加了规范性引用
3、文件一 章； 删除了“ 侧卧位 ”的定义（见2008 年版2.3 ）； 将第3章“按摩操作要求”改为“操作基本要求”（见第4章 ,2008年版第3章） 将“ 应慎 用 牵 引性 、顿挫 性等手法”修改为“ 应慎 用强力牵引 、瞬间用 力的手法”（见4.3,2008 年版3.3）； 增加了“全身按摩 时间应不少于45 分钟，局部 按摩 时间应不少于30分钟 ”（见4.4）； 增加了“保健按摩应 按第4章规定的操作方法进行操作，可根据实际情况增加 按摩手法”（见 4.5） 删除了第 5章“不适症保健按摩”（ 2008年版第5 章）； 删除了第 6章“病症 保健康复 按摩” （2008 年版第 6章
4、）； 此次修 订更强调标准内容的 科学性 、合理性和 可操作性，层次更加清晰 。 本标准由北京市残疾人联合会提 出 并归口 。 本标准由北京市残疾人联合会组织实施 。 本标准起草 单位：北京市盲人 按摩指导中心、北京市 标准化研究所 本标准主要起草人： 刘洪波、王长汉、于天源、王虹、金萍、王琦、刘雪涛、王海虹、刘彦敏、洪 旗、姜辉、张劲松 本标准所代替标准的 历次版本 发布情况： 本标准代替了：DB11/T 589-2008 DB11/T 5892010 1 保健按摩操作规范 1 范围 本标准规定了保健按摩操作基本要求、 全身保健按摩和 局部保健按摩的操作方法。 本标准适用 于保健按摩的操作。
5、 2 规范性引用文件 下列文件对 于本文件的 应 用 是必 不可少 的。 凡是注日期 的引用文件， 仅所 注日期的版本适用 于本文 件。凡是不 注日期的引用文件， 其最新 版本（包括 所有 的修改单 ）适用于 本文件。 GB/T 12346 腧穴名称 与定位 3 术语和定义 下列术语和定义适用 于本文件。 3.1 仰卧位 dorsal position 背面而卧，下 肢放松 ，上肢自然置于躯体两旁或屈肘置 于 头 部 两侧 的身体姿态。 3.2 俯卧位 ventricumbent position 背面而卧，下 肢放松 ，上肢自然置于躯体两旁或屈肘置 于 头 部 两侧 的身体姿态。 3.3 坐
6、位 sitting position 端正而坐的身 体姿态 。 4 操作基本要求 4.1 熟练运用常 用的经络 、腧穴， 腧穴定位 符合 GB/T 12346 要求。 4.2 熟练运用推 ，摩，抹 ，擦，按， 压 ， 点， 拨 ， 捏， 拿， 捻 ， 揉 ，滚 ， 搓 ，抖 ， 振 ，击 ， 拍 ，摇 ， 屈 ， 伸 等 按摩手法，操作应持久 、 有 力、 均匀、 柔和， 达到深透 和渗透效果 。 4.3 进行按摩操作 时应慎 用强力牵 引、瞬间 用力的手法， 不应使用脊柱关节扳 法。 4.4 全身按摩时间应不少于 45分钟 ，局部按摩 时间应不少于 30分钟 。 4.5 保健按摩应 按第 4
7、章规定的操作方法进行操作， 可根据实际情况 增加按摩手法。 DB11/T 5892010 2 5 操作方法 5.1 全身保健按摩 5.1.1 俯卧位 按摩师宜按 以下顺序进行按摩： a) 推背部及下 肢后侧经脉 ， 依 次推督脉、 夹脊、足太阳膀胱经； b) 拿颈部肌肉 ； c) 拿揉后枕部； d) 点揉风池； e) 点揉颈肩部 ，点揉肩井 、天宗 等穴位； f) 点揉背俞穴 ； g) 分推背部； h) 拿斜方肌； i) 揉、拨、压 、滚腰背 ； j) 点揉髂腰角 ； k) 掌振腰骶； l) 横擦腰骶； m) 掌揉背腰部； n) 掌揉臀部； o) 拿下肢后侧； p) 点揉承扶、 殷门、委 中、
8、承山 、昆仑、 太溪、风 市、 阳陵泉、足 三里等穴 位； q) 掌擦足底， 点揉涌泉 ； r) 屈膝屈踝； s) 叩击腰背部 及下肢后 侧； t) 推下肢后侧 。 5.1.2 仰卧位 按摩师宜按 以下顺序进行按摩： a) 推胸腹部经脉 ， 依 次推 任 脉 、足阳明胃 经、足少 阳胆 经； b) 分推胸部； c) 掌摩膻中； d) 掌摩季胁； e) 分推腹部； f) 掌摩腹部； g) 点揉中脘、 气海、关 元、梁门 、天枢、归 来 等 穴位； h) 掌振小腹； i) 掌揉肩部； j) 拿揉上肢； k) 分推掌心； l) 点揉掌骨间； m) 揉捻手指； n) 拔伸手指； DB11/T 5892
9、010 3 o) 运动肩、肘 、腕关节 ； p) 搓抖上肢； q) 推上肢经脉 ，依次推 手三阴经 和手三阳经 ； r) 掌推下肢； s) 拿揉下肢肌肉 ； t) 掌揉膝关节 ； u) 运动髋、膝 、踝关节 ； v) 掌按腹股沟 ； w) 点揉髀关、 伏兔、血 海、梁丘 、足三里 、条口、 三阴交 等 穴 位； x) 掌擦足背； y) 揉捻足趾； z) 轻抹前额正 中； aa) 分推前额至 太阳； bb) 揉捻攒竹、 鱼腰、丝竹空； cc) 点按头顶经脉 ， 依 次点 按 督脉 、足太阳膀胱经、 足少 阳胆经； dd) 推擦耳根； ee) 揉捻耳廓； ff) 叩击头顶； gg) 梳头栉发； h
10、h) 点揉风池、天 柱 等 穴位； ii) 揉颈肩部； jj) 摩掌熨目。 5.2 局部保健按摩 5.2.1 头部 按摩师宜按 以下顺序进行按摩, a)b) 宜采用俯 卧位 ，c) l) 宜采用仰 卧位： a) 拿揉后枕部、 颈 项 部； b) 点揉风池、 风府、玉枕 、天柱 等穴位； c) 轻抹前额正 中； d) 分推前额至 太阳，并 做点揉； e) 推揉眼眶， 点揉睛明 、攒竹、 鱼腰、丝竹空、四白 等穴 位； f) 推擦迎香； g) 点按头顶督脉 、 足太阳膀胱经 、足少阳 胆经； h) 拿揉五经； i) 点揉颔厌、 悬颅、悬厘 、 曲鬓 、率谷等 穴位； j) 梳头栉发； k) 揉捻耳
11、廓； l) 摩掌熨目。 5.2.2 颈肩部 按摩师宜按 以下顺序进行按摩, 宜采用坐 位： a) 拿点揉颈部 正中及两 侧； DB11/T 5892010 4 b) 拿风池； c) 拿斜方肌； d) 点揉肩井、 肩中俞、 肩外俞、 秉风、天 宗、肩髃 、肩 髎、肩贞等 穴位； e) 颈部摇法； f) 拿揉肩关节 ； g) 运动肩关节 ； h) 拔伸肩关节 ； i) 掌揉肩关节 ； j) 颈肩部侧击 法； k) 掌擦颈肩两 侧。 5.2.3 背腰部 按摩师宜按 以下顺序进行按摩, 宜采用俯 卧位： a) 推督脉、夹脊 、 足太阳膀胱经 ； b) 掌揉背、腰 、骶部； c) 按压背、腰 、骶部； d) 滚背、腰、 骶部； e) 拨背、腰、 骶部； f) 点按华佗夹脊穴、背 俞穴； g) 掌擦脊柱两 侧； h) 侧擦腰骶部； i) 拍打背、腰 、骶部。 5.2.4 膝部 按摩师宜按 以下顺序进行按摩, a)e) 宜采用仰 卧位 ，f) i) 宜采用俯 卧位： a) 揉膝关节周 围； b) 掌擦膝关节 ； c) 点按血海， 梁丘，膝 阳关，犊鼻 ， 阳 陵泉 ， 足 三里 ，阴陵泉等穴 位； d) 屈伸膝关节 ； e) 摇膝关节； f) 滚膝关节上 下； g) 拿揉膝关节上 下 ； h) 点按委中， 委阳，浮郄 ， 阴 谷，合阳等 穴位； i) 摇膝关节。 _
