1、体育与健康教学设计 勇敢面对挫折和困难 勇敢面对挫折和困难 教学设计 教学目标 1帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。 2使学生了解自己的情绪，学会调节 情绪的方法。 3.培养学生勇敢、顽强 、不服输的意志品质和良好的心理素质。 教学重点 主动发展意志品质，学会几种情绪的调节方法 教学准备 (1)多媒体课件 PPT 课件整理 (2)音频视频资料收集 教学方法 1、 小组合作学习 通过课堂学习小组的相互研讨，提高学生的课堂参与性。 | 2、理论联系实际 将书本知识转化成实际可操作的实践知识，提高知识的利用率 。
2、3、 通过网络搜索创建教学情境 通过网络资源中的图片，音频等资料的播放，创造情境教学，建立学生情景学习，提高学生学习积极性。 教学思路 本教学过程中 ，通过建立学习小组，提高学生的学习参与性。通过网络资源创设教学情景，提高学生的求知欲。通过联系实际，将理论知识转化为可操 作行为。 首先，通过一首励志歌曲， 引起学生学习兴趣，创建学习情境，提高学生学习热情，引起学生学习兴趣 ，揭示课题，通过 残疾人战胜困难的图片和视频的成功事例，引出意志的概念、作用及良好意志品质的表现特点 ，结合自己实际 做出判断 ，通过网络资源，使学生了解体育明星成功的事例，引导学生认识到良好的意志品质是战胜挫折和困难有利保
3、障 ，在教授学生用积极乐观的情绪应对困难和挫折时，采用创设情境与学生积极思考以及老师正确引导三结合的方式，使学生能够将学到的知识进行表达和运用。 教学过程 一、 情景导入 1、 带着问题欣赏音乐视频， 如：是哪一首歌？记住自己最喜欢的一句。 2、 回答提问，了解阳光总在风雨歌词的寓意。 3、 人生路上 ，不会总是一帆风顺的，难免会有一些挫折，我们需要有战胜 困难的勇气和信心 。 4、 展示课题勇敢面对挫折和困难 二、 良好的意志品质是战胜困难的保障 1、出示陈州登上嵩山之巅呐喊及手倒立 的 图片 ，发表想法：图片中的人物是怎样做的 ?他是谁？是怎样的一个人 /？通过视频认识陈州。提问：他的什么
4、精神值的你学习？ 2、小组交流 ，学生代表回答， 通过师生对话引导出意志品质。 3、了解意志的概念、作用及良好意志品质的表现特点，出示图片， 结合陈州的事例来理解掌握 意志的含义， 作用 小组讨论 后，巩固掌握。 4、针对良好意志品质的表现，运用师说生选的方法 辨别 识记 。 5、大家表现的很好，出示定义。 6、教学过渡 同学们，每个人都有自己的意志品质，有些是坚强的，有些是懦弱的，现在请你重新审视自己，当你遇到以下情况时，你会如何处置 ? 自我测评，出示题目。 7、 检查自测情况：选 C 项较多的，说明这部分同学具有良好的意志品质，其他选项的同学，也别泄气，从现在开始，采取一些方法进行锻炼，
5、你的坚强意志会得到发展，其中体育锻炼是磨炼意志的重要手段。 8、分组交流： (1) 说一说我国优秀 运动员通过顽强拼搏取的巨大成功的事例。出示成功运动员的运动图片，给与提示 。 (2) 在平时的体育锻炼中，你是如何磨炼自己的意志的？学生代表回答 9、出示图片 ”金点子 ”，进行学法 指导。 教学过渡： 以上 我们了解了意志品质的作用、表现特征并掌握了磨炼良好意志品质的方法，希望同学们要记住“良好的意志品质是战胜困难的保障” ， 出示图片。 然而，在生活、学习中，遇到困难是不可避免的，一旦 遇到 挫折和困难我们都应该用乐观积极的情绪去应对， 下面继续学习情绪的概念。 三、 了解情绪的概念及调节不
6、良情绪的方法 1、 认 识情绪的含义，了解情绪的分类，出示图片 ，做出判断。 2、 教学过渡： A、情绪产生于人们心理需要是否得到满足。 B、当需求得到满足时，人们感到内心愉悦、快乐、高兴等，这就是积极情绪； C、当 需求得不到满足时，人们就会感到愤怒、恐惧、悲伤等等，这时会产生消极情绪； 同学们， 积极的情绪有益身体健康， 提高学习效率， 消极的情绪对人十分有害 ，消极的情绪会怎么样呢？ 。 1、 学生分组讨论 2、 教师：我们在学习，生活中遇到烦恼的事情出现消极的情绪是很正常的。重要的是怎样尽快从不良情绪中走出来，同学你知道运用哪些方法来调节不良情绪吗？ 。 3、 学生讨论后回答 (呼吸法
7、、暗示法、渲泄法 )。 4、 教师出示图片 解析： 表象调节法 通过在脑海中重现 过去成功的表现，体现当时的身体感受和情绪，稳定情绪。 暗示调节法 情绪紧张及低落时，经常使用积极、肯定和正面的语言进行自我暗示，使情绪恢复正常。 呼吸调节法 紧张时采用深而慢的呼吸，降低兴奋，缓解紧张焦虑情绪，情绪低落时采用有力和稍快节奏的呼吸，提高兴奋。 活动调节法 情绪低沉时 进行快速动作练习；过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习。 宣泄调节法 以适当的方式及时充分地宣泄自己内心的苦闷、委屈和遗憾，以平衡情 绪。 表情调节法 通过有意识地放松面部肌肉，体验一种放松的感觉。（笑被称为“静态慢跑”，能使肌肉放松，增加
8、血液中的氧分，对心脏及肝脏都有好处。） 同学们来观察这幅图，假如片中的人物是你，处在这种险境困难中，你当时的心情会怎样？（紧张、害怕、疲惫、进退两难），心里又是怎样想的呢？（坚持就是胜利、我能行、我最棒），提问：这时采用的是哪一种调节方法？（暗示调节法），很好，希望同学们在 磨练自己的同时，注意人身安全！ 继续观察这一幅，他们在干什么？（跑步、跳绳、踢毽子、打羽毛球）；属于哪一种调节方法？（活动调节 法） 。 对，当我们情绪低沉时，可采用跳绳、踢毽子、打 球 等快节奏的活动调节 。 接下来我们共同体验呼吸调节法，首先了解方法与要求（出示），根据老师语言提示一起做 三次。 很好，同学们完成的非常的棒，今后当你觉得心情不好时，要及时的选择适当的调节方法来调整自己的情绪 。 四、 课堂回顾： 回扣 知识点 五、 活学活用：根据所学内容，完成表中内容 组内交流，展示并评议。 同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石 ，经历生活中的一次次挫折，我们才能渐渐成熟，逐 步长大，阳光总在风雨后， 最后送给大家一首歌相信自己 ，愿 我们每天都有一个好心情！
