1、中学教师资格认定考试（高级体育与健康学科知识与教学能力）模拟试卷 19 及答案与解析一、单项选择题1 以下对维持人体重心的稳定和缓冲震荡有重要意义的结构是( )。（A）脊柱（B）髋关节（C）骨盆（D）胸廓2 以下不属于关节主要结构的是( )。（A）关节面（B）关节囊（C）关节腔（D）关节唇3 平面微动关节，从运动轴性上看，属于( )关节。（A）单轴（B）双轴（C）多轴（D）固定4 投掷运动员的器械出手速度属于( )。（A）反应速度（B）位移速度（C）动作速度（D）速度耐力5 引体向上由直臂悬垂变为屈臂悬垂时，肱肌、肱二头肌是( )。（A）原动肌（B）协同肌（C）对抗肌（D）固定肌6 下列说法错
2、误的是( ) 。（A）路：学生前后重叠成一行叫路（B）列：学生左右并列成一排叫列（C）翼：队伍的两端叫翼（D）基准学生：每一排的排头称为基准学生7 剧烈运动时，若呼吸超过多少次分，即为无效呼吸?( )（A）35 次（B） 45 次（C） 55 次（D）65 次8 在上完体育课后要做整理活动的原因是( )。（A）加速机体恢复，减少肌肉的延迟性酸疼，有助于消除疲劳，可使肌肉血流量增加加速乳酸利用（B）防止运动损伤，把损伤几率降到最小（C）延长超量恢复时间（D）增强皮肤血流量，以利于皮肤散热9 ATP 是人体重要的能源物质，下列关于 ATP 再合成过程描述正确的是( )。（A）磷酸肌酸的分解供能（B
3、）糖元有氧酵解供能（C）糖和脂肪的无氧氧化供能（D）ADP 与 Pi 再连接，一个磷酸化的释放过程10 在实际教学中，遇到学生在 1500 米跑的开始阶段出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等一系列暂时性生理机能低下的综合特征时，应让学生( ) 。（A）立即停止运动并多喝水（B）培养拼搏精神，加大强度，继续运动（C）坚持运动，并加深呼吸，控制运动强度（D）直接做紧急处理，送往校医院11 某运动员中暑后的症状为体温 385、头昏、心慌、全身无力、口干、大量出汗、血压下降，此运动员属于( )。（A）先兆中暑（B）重症中暑（C）轻症中暑（D）日射病12 下列关于运动性
4、血尿的发病原因不正确的是( )。（A）肾动脉高压（B）肾脏缺氧（C）肾脏损伤（D）膀胱损伤13 下列哪个选项可以吸收游离的磷酸盐?( )（A）小肠空肠段（B）十二指肠段（C）小肠回肠段（D）大肠盲肠段14 下列说法不合理的是( )。（A）运动前补充固体糖和液体糖均可（B）赛前 1 小时补固体糖和液体糖均可（C）运动中一般采用液体糖（D）运动后最好即刻补糖15 以下不属于影响动脉血压因素的是( )。（A）每搏输出量（B）心率（C）外周阻力（D）血流量16 葡萄糖进入肌肉细胞后不能进行的代谢是( )。（A）糖异生（B）糖原合成（C）有氧氧化（D）糖酵解17 抗阻练习对下列哪个器官产生的影响最大?(
5、 )（A）骨骼（B）心血管（C）呼吸（D）肌肉18 神经系统对代谢的调节属于( )。（A）细胞水平调节（B）器官水平调节（C）整体水平调节（D）无氧代谢的调节19 下列属于骨有机物成分的是( )。（A）骨胶原蛋白、黏多糖蛋白（B）胶原纤维、骨胶原蛋白（C）黏多糖蛋白、胶原纤维（D）骨纤维、骨胶原蛋白20 儿童少年在发育阶段肌肉弹性强，韧带伸展性好，要把握时机发展( )。（A）柔韧素质（B）力量素质（C）速度素质（D）耐力素质21 下列不属于学校体育工作基本任务的是( )。（A）增进学生健康，增强体质（B）使学生掌握基本体育知识，培养良好的运动能力和习惯（C）让学生全部向优秀运动员方向发展（D）
6、为国家培养优秀的后备人才22 在排球比赛中，当一方赢球获得球权后，发球员将球发出后，裁判员吹哨并示意发球队犯规，原因是( )。（A）发球队发球次序错误（B）发球 8 秒犯规（C）发球区外发球（D）A、B、C 都是23 学生体育参与行为的努力程度、注意力水平、克服困难的决心大小等有所不同。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为发挥( )的功能导致的。（A）发动（B）选择（C）强化（D）维持24 体育教学是一个复杂的教学现象的集合体，因此，学好体育教学论的第一个意义是( )。（A）使我们正确清晰地辨别各种体育教学现象（B）统一理解运用各种概念和术语（C）提高应付体育教学实际问题的能力（D）推动第
7、一线的体育教学研究，不断完善体育教学理论25 运动训练的最终目的是( )。（A）探索运动训练规律（B）创造优异运动成绩（C）提高运动员的竞技能力（D）培养体育人才26 选择解决问题的策略、方法和步骤是( )的核心内容。（A）教学目标（B）教学设计（C）教学能力（D）教学任务27 在教学活动中，我们教师不能满足于“授人以鱼” ，更要做到“授人以渔”。这说明在教学中更应该重视( )。（A）传授学生知识（B）发展学生能力（C）培养学生个性（D）养成学生品德28 冲拳的力点应在( ) 。（A）拳背（B）拳心（C）拳眼（D）拳面29 足球比赛时，可替换人数为( )。（A）1 人（B） 2 人（C） 3
8、人（D）4人30 根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、( )、比赛周以及恢复周四种基本类型。（A）加强度周（B）减量周（C）调整周（D）赛前训练周31 跨越式跳高的助跑路线是( )。（A）直线助跑（B）斜线助跑（C）先直线后斜线（D）先斜线后直线32 分腿腾越练习时，保护人应站在( )。（A）跳箱旁边（B）垫子旁边（C）跳箱前方（D）跳箱后方33 在 100m 比赛中，( ) 的技术与速度对最终成绩起主要作用。（A）起跑（B）起跑后的加速跑（C）途中跑（D）终点跑34 指向于体育活动可能带来的生理、心理和社会的延迟结果的动机，是( )。（A）内部动机（B）外部动机（C）直接动
9、机（D）间接动机35 在人体机能适应性规律中，当人体开始运动时，身体承受一定的生理负荷，体内异化作用加强，能量储备逐渐下降，这一时期称为( )。（A）相对恢复阶段（B）工作阶段（C）超量恢复阶段（D）复原阶段二、简答题36 简述足球脚背正面踢球(定位球)的动作要领。37 运动训练的基本原则有哪些?38 简述影响关节灵活性和稳定性的因素。三、案例分析题39 案例：宋老师是一名刚进入学校的新晋体育老师，积极地参与各项学校组织的教研活动，在上课时一切为学生着想，在教学中积极创新，但在年终总结过程中教学成绩并没有达到很好的效果。有经验的王老师在听完他的课之后，送给了他三句话：创新不是求异，教学跟上时代
10、，教学结合实际。问题：(1)根据王老师的话，可以分析出宋老师在教学设计上有什么问题?(2)请告诉宋老师怎样对教学过程进行良好的设计?40 案例：一堂高一男生跨栏跑的教学课上，于老师组织学生第一次学习跨栏。先利用图片进行动作要领的讲解并模仿练习，随后用 70 厘米的栏作为参照进行跨栏练习。学生首先在空地上练习，不过栏时做得都比较标准，但是涉及过栏的时候，学生们出现了畏惧的心理，基本都是跑到栏前停下不敢跨。只有少数胆大的学生可以过，但都是跳过栏。于是于老师降低了难度。问题：(1)请问在体育课上如何消除学生的恐惧心理?(2)请问如何科学地安排跨栏教学?四、教学设计题41 请根据表格格式，设计出“单手
11、侧向推实心球” 新授课的技能教学目标和主要教学步骤。 下面是某高中阶段(水平五)田径教学内容“单手侧向推实心球” 示意图(见图 1)中学教师资格认定考试（高级体育与健康学科知识与教学能力）模拟试卷 19 答案与解析一、单项选择题1 【正确答案】 A【试题解析】 脊柱的生理弯曲增大了脊柱的弹性，对维持人体重心的稳定和缓冲震荡有重要意义。2 【正确答案】 D【试题解析】 关节主要结构(三要素)包括关节面、关节囊和关节腔；关节的辅助结构为关节唇、关节内软骨、滑膜襞、滑膜囊和韧带。3 【正确答案】 C【试题解析】 平面微动关节，从运动轴性上看，属于多轴关节。4 【正确答案】 C【试题解析】 投掷运动员
12、的器械出手速度属于动作速度。5 【正确答案】 A【试题解析】 引体向上主要是锻炼肱肌和肱二头肌，所以他们也是原动肌。6 【正确答案】 D【试题解析】 教师指定作为看齐目标的学生和以其行进方向为准的排头叫基准学生。7 【正确答案】 B【试题解析】 径赛运动员的呼吸频率不宜超过 30 次分，若超过 45 次分即为无效呼吸对儿童少年来说，经常进行胸式和腹式的深呼吸锻炼，对发展肺通气功能是非常有益的。由于解剖无效腔的存在，加大呼吸深度，才能有效地提高肺泡通气量。8 【正确答案】 A【试题解析】 本题考查整理活动的意义。B、D 项是准备活动的意义。超量恢复是指运动时消耗的能源物质及各器官系统机能不仅恢复
13、到原来水平。甚至超过原来水平。9 【正确答案】 A【试题解析】 本题涉及的知识点是 ATP 的再合成过程，ATP 的再合成实际上是ADP 与 Pi 的再连接，是一个磷酸化的吸能过程，D 项“释放”错误；ATP 再合成所需要的能量来源有三个途径：一是磷酸肌酸的分解供能，A 项正确；二是糖元无氧酵解供能，B 项错误；三是糖和脂肪的有氧氧化供能，C 项错误。故选 A。10 【正确答案】 C【试题解析】 本题考查对“极点”出现时的处理措施。在剧烈运动的开始阶段，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，会出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等一系列暂时性生理机能低下综合征。
14、这种机能状态称为“极点”。“极点”出现后，采取适当降低运动强度、调整呼吸节奏等自我缓解措施，生理机能低下综合征症状会明显减轻或消失。这时，自主神经与躯体神经系统机能水平会达到新的动态平衡，人体的动作会变得轻松有力，呼吸也会变得均匀自如，这种机能变化过程和状态称为“第二次呼吸”。11 【正确答案】 C【试题解析】 轻度中暑症状：体温往往在 38 度以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红，大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四胺湿冷、面色苍门、血压下降、咏搏增快等表现，如及时处理，往往可在数小时内恢复。12 【正确答案】 A【试题解析】 运动性血尿的发生主要与剧烈运动有关。发病原因有肾静脉高压，是由于直立
15、位长时间的蹬地动作，使肾位置下移，肾静脉与下腔静脉之间的角度变锐，引起肾静脉压力增高。从二导致红细胞漏出。13 【正确答案】 A【试题解析】 游离的磷酸盐是在小肠空肠段被吸收的，其吸收过程与钙密切相关，钙磷的吸收有一个固定的比例，当食物中二者含量不适宜时，过多的一种便随粪便排出。14 【正确答案】 B【试题解析】 运动前补充固体糖和液体糖均可，但在赛前 1 小时补糖时宜采用液体糖。15 【正确答案】 D【试题解析】 影响动脉血压的生理因素：(1)每搏输出量。每搏输出量增多，心缩期射入主动脉的血液也增多，动脉血管壁受到的侧压力增大，故收缩压升高。由于收缩压升高，血流速度加快。(2)心率，心率加快
16、时如果每搏输出量和外周阻力不变，则由于心舒期的缩短，在心舒期内流向外周的血液量减少。因此，心舒末期动脉内贮存的血量增多，舒张压升高，对收缩压的影响不大，故脉压减小。(3)外周阻力，如果每搏输出量不变而外周阻力增大时，那么，心舒期内血液向外周流动速度减慢，留存在动脉内的血量增多，故舒张压升高，外周阻力的改变，主要是小动脉口径的改变，是影响和调整血流分布的重要生理要素。(4)主动脉和大动脉的弹性贮器作用，如果主动脉和大动咏壁中弹力纤维的变化使主动脉和大动脉弹性贮器的功能削弱，则动脉血压升高，脉压也加大。16 【正确答案】 A【试题解析】 糖异生：非糖化合物(如乳酸、甘油、生糖氨基酸等)在肝脏中酶的
17、作用下转变为葡萄糖或糖原的过程。17 【正确答案】 D【试题解析】 抗阻力训练(Resistance Training)又称阻力训练，是一种对抗阻力的运动，主要目的是训练人体的肌肉。18 【正确答案】 C【试题解析】 机体存在三级水平的代谢调节，包括细胞水平调节、激素水平调节和以中枢神经系统为主导的整体水平调节。整体水平调节是指神经系统通过内分泌腺间接调节代谢和直接影响组织、器官以调节代谢的方式，使机体代谢相对稳定，适应环境改变。19 【正确答案】 A【试题解析】 骨包含有机物(骨胶原蛋白、黏多糖蛋白)，无机物(水、碳酸钙、磷酸钙)。20 【正确答案】 A【试题解析】 儿童少年在发育阶段肌肉弹
18、性强，韧带伸展性好，要把握时机发展柔韧素质训练。21 【正确答案】 C【试题解析】 学校体育为国家发掘有潜力的人才，储备骨干，但并不能将所有学生都向优秀的运动员发展。22 【正确答案】 D【试题解析】 发球犯规：发球队发球次序错误、发球区外发球、发球 8 秒犯规、发球时球未抛起。23 【正确答案】 C【试题解析】 运动动机的强化功能：运动动机通常还决定学生体育参与行为的努力程度。活动愿望强烈的学生、在体育学练过程中表现出兴趣浓厚、情绪高昂、注意集中、肯于付出的特点，遇到困难时，克服困难的决心也大。而在体育活动中情绪低迷、注意分散、怕苦怕累、遇难而退的学生，往往是因为动机不足。24 【正确答案】
19、 A【试题解析】 学好体育教学论，无论是对于正在从事体育教育专业学习的学生，还是对已经在第一线工作的体育教师来说都具有以下几方面的意义：(1)清晰而正确地辨别各种体育教学现象；(2)统一有关体育教学的概念和术语；(3)把握基本要素，概括地认识体育教学的本质；(4)掌握体育教学的基本规律，指导体育教学实践；(5)掌握体育教学方法，提高教学技能；(6) 推动体育教学研究，完善体育教学理论。25 【正确答案】 C【试题解析】 运动训练的最终目的是提高各项运动技能、战术水平，培养运动员在激烈的比赛中不失时机地发挥出自己最大体能的能力。26 【正确答案】 B【试题解析】 选择解决问题的策略、方法和步骤，
20、是教学设计的核心内容，也是体育教师的创造性劳动。27 【正确答案】 B【试题解析】 “授人以鱼不如授人以渔”意思是说，给人家鱼吃，还不如教会人家钓鱼的方法。后人还经常引申：教人知识，不如教人学会得到知识的方法。传授给人既有知识，不如传授给人学习知识的方法。故在教学中更应该重视发展学生的能力。28 【正确答案】 D【试题解析】 冲拳的力点应在拳面。29 【正确答案】 C【试题解析】 正式足球比赛中，每一队最多可替换 3 名球员。30 【正确答案】 D【试题解析】 根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周四种类型。31 【正确答案】 A【试题解析】 跨越式
21、跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成 3060 。32 【正确答案】 C【试题解析】 分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。33 【正确答案】 C【试题解析】 途中跑是各项跑的主要阶段，它的技术与速度对成绩起主要作用。34 【正确答案】 D【试题解析】 根据学生参与体育学习和锻炼活动的心理动因主要由自身内在需要转化而来，还是由外界条件诱发而来，可以将运动动机划分为内部动机和外部动机。源于学生自身好动、好奇或好胜的心理，如渴望从体育活动巾获得身体上的快感、乐趣、刺激，以及希望满足自尊心、上进心、荣誉感、义务感、归属感和自我实现等心理需要的动机，属于内部动机；由学生自身
22、之外的诱因转化而来的动机，如教师的表扬、同学的赏识、竞争获胜的奖励、荣誉、或因为迫于压力、避免惩罚与升学考试等原因而参加体育活动的动机，为外部动机。根据学生参与体育学习和锻炼活动的心理动因是指向于体育活动过程，还是指向于体育活动的结果，可以将运动动机分为商接动机和间接动机。指向于体育学习和锻炼活动的内容、方法或组织形式等当前、直接特征的动机，是直接动机：指向于体育活动可能带来的生理、心理和社会的延迟、间接结果的动机，是间接动机。35 【正确答案】 B【试题解析】 人体机能适应性规律指的是人体进行运动时，体内会产生一系列的变化。机体对这些变化有一个适应过程，有一定的规律性。当人体开始运动时，身体
23、承受一定的生理负荷，体内异化作用加强，能量储备逐渐下降这一时期称为工作阶段。经过休息和调整，体内能量储备逐渐恢复到接近或达到运动前的水平，称为相对恢复阶段。再经过合理休息，机体的恢复功能可以超过原来的水平，称为超量恢复阶段。根据这一规律,为了使学生达到增强体质的实效，必须合理安排体育课的间隔时间，才能产生运动动作练习的效果积累，提高学生的机能水平。如果间隔时间过长，失去了负荷后的痕迹效应和最佳时间，机体工作能力就会降到原来水平，称为复原阶段。二、简答题36 【正确答案】 动作要领：直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约 1012 厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈，踢球腿在支
24、撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿微屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。37 【正确答案】 (1)竞技需要与定向发展原则；(2)集群组训与区别对待原则；(3)系统训练与周期安排原则；(4)适宜负荷与适时恢复原则；(5)导向激励与有效控制原则。38 【正确答案】 (1)关节面的弧度差：构成关节的两个关节面积弧度之差称为弧度差，弧度差越大，则关节的灵活性就越大，如肩关节。反之，灵活性就小，如髋关节。(2)关节囊的厚薄和松紧度：关节囊薄而
25、松弛，则关节灵活性就越大。反之，则灵活性就越差。(3)关节柔韧的多少与强弱：关节韧带多而强，则关节稳固性就好，但运动幅度就小。反之，关节的灵活性就大。(4)关节周围肌肉的伸展性和弹性：肌肉的伸展性和弹性越大，则关节越灵活，肌肉收缩力强，则关节稳固。(5)关节周围的骨结构：关节周围的骨性突起，常阻碍环节的运动幅度，如桡骨茎突。突起越大，则灵活性就越小。(6)其他因素：如年龄、性别等因素，对关节的灵活性也有一定的影响。三、案例分析题39 【正确答案】 (1)教学的没计要遵循有效性、时效性和操作性。王老师的第一句话说明宋老师的课堂在设计时可操作性欠佳，教学的过程中很多教学方法和手段不符合实际课堂的要
26、求，导致课前的设计无法在课中得到良好的实施。第二句话表明宋老师的课堂实效性欠佳，设计时参考的资料可能过时。第三句话表明宋老师的课堂有效性欠佳，在设计时没有合理的教学过程，教学内容选取不合理，对学生不够了解。(2)在教学的设计中应该遵循合理的流程：全面地分析学生，全面详细地分析学生的性格是体育教学的首要任务。确定合理的教学目标，教学目标是教学的出发点也是落脚点，教师要结合学校的特点和课程资源条件以及学生的基础，制定与教学计划相应的教学目标。精心的选择教学内容，教学内容是达成教学目标的载体，体育教学目标内容的选择是解决教什么的问题，内容首先要符合学生身心发展、年龄和性刖特征，其次能激发学习兴趣，具
27、有健身性、教育性、知识性、科学性和时效性。选择合理的教学方法，合理的教学方法可以帮助学生更好地理解和掌握教材内容，有效地提高教学效粜和教学质量。40 【正确答案】 (1)学生们之所以产生恐惧根源于两个方面：一是对跨栏技术掌握不熟练，二是不自信，其实恐惧是一种本能的摆脱危机的逃避情绪。恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累、自我保护意以的增强而增强年龄越小，恐惧感越弱。因此“ 初生牛犊不怕虎 ”就是这个道理。而跨栏跑练习确实有危险，不小心碰在栏上要摔跤的所以不敢在跑动中跨栏，而采用逃避的方法，停下来跨过去。这样安全，不会受伤。摆脱恐惧心理要从以下几个方面来进行克服：学生必须基本掌握跨栏跑
28、的关键技术即跨栏步和栏间跑技术在教学过程中要注意两大方面的传授：一是安全措施，二是增强自信心。安全措施：学生之所以不敢跨栏是因为怕有危险，怕受伤，所以做好安全措施是关键。首先教师要把跨栏放到最低，让学生尝试，与此同时让学生开动脑筋，发挥创造性。想一想还有什么方法更安全。集思广益，学生想出了找替代物作栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，厢橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习。增强自信心：在做了安全措施的基础上，也还有人不敢跨，这时就需要教师带头示范，同时找体委进行示范，并同时鼓励学生要勇于向前，勇于尝试克服困难。(2)在跨栏训练中速度是最重要的所以在平时教学过程中要善于发展学生的速度练习。用常规手段发
29、展运动员的平跑速度：在练习过程中要注意：短距离跑 3060 米； 坡度为 3060 度的下坡跑；带有标志物的快速高抬腿跑；此外，还可以采用“ 长短距离反复跑相结合的训练方法，也就是：30 米+20 米+30 米，替代了传统教法中采用的 30 米+20 米+50 米。采用此训练法后，学生不仅较好地克服越往后跑距离越长的心理压力，而且避免了学生在反复跑训练中存在的前松后紧的现象，同时还能使他们在每次跑中都能按教练的要求达到最大强度，迅速提高了无氧代谢的能力，从而取得明显的训练效果。科学的训练可以使教学事半功倍，所以在教学过程中结合项目自身特点来进行训练，从而发展学生的专项速度。降低难度的跨栏跑。如
30、缩短栏距等； 变换栏间节奏的跨栏跑。重点突出在3 步节奏上，目的是提高学生的距离感和节奏感。如 5 步 3 步 3 步 5 步；5 步 3 步5 步 3 步等。变换栏高的跨栏跑。重点是变换第一栏和第二栏。如第一栏高0762 米，第二栏高 084 米，第一栏 084 米，第二栏高 084 米。第一种方案的作用是提高了起跑至第一栏的成功率，增强了学生的信心，使全程跑顺利完成。第二种方案的作用是加强学生对“跑栏” 技术特点的深入理解，可有效纠正学生 “跳栏”的错误。 跨栏追逐跑。让学生处在不同的起跑线上其中一人采用平跑，让距差以学生在起跑后能同时抵达练习终点为标准。四、教学设计题41 【正确答案】
