1、中学教师资格认定考试（高级体育与健康学科知识与教学能力）模拟试卷 36 及答案与解析一、单项选择题1 椎骨按形态结构进行划分属于( )。（A）长骨（B）短骨（C）扁骨（D）不规则骨2 人体自身能承受很大的重量，包括人体的自重、运动的冲击力等，其中起到关键作用的结构是( ) 。（A）构成骨密质的骨板（B）构成骨松质的骨小梁（C）骨骼肌的肌腱（D）骨连结3 人体的各种运动，如行走、跑跳、呼吸、排泄和循环等活动，都是依靠肌组织的收缩来实现的，其中受肢体神经支配的肌肉是( )。（A）平滑肌（B）心肌（C）骨骼肌（D）以上三个选项都对4 运动中进行屈肘动作时，原动肌做的是哪种收缩?( )（A）单收缩（B
2、）强直收缩（C）缩短收缩（D）拉长收缩5 骨骼肌的以下特性中与温度有关的是( )。（A）弹性（B）黏滞性（C）收缩性（D）兴奋性6 下列关于运动时机体的反应说法错误的是( )。（A）心交感神经活动减弱，心迷走神经活动加强（B）肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素（C）心输出量增加，心率加快（D）心肌收缩力加强，搏出量增加7 呼吸肌的收缩与舒张提供了肺通气的动力，在这过程中肺内压会发生变化，下列哪种情况肺内压与大气压存在差值?( )（A）吸气末（B）呼气末（C）吸气初（D）憋气8 甲状腺分泌甲状腺激素调节全身的能量代谢，肾上腺髓质分泌的肾上腺素，通过血液循环，到达心脏和血管，调节心血管活动。上述
3、调节属于( )。（A）心血管调节（B）神经调节（C）体液调节（D）自身调节9 肺通气的动力来自( )。（A）肺内压与大气压之差（B）肺的弹性回缩力（C）呼吸肌的收缩（D）肺内压与胸内压之差10 用于分析比较动脉血压值不相同的个体之间心脏泵血功能的常用指标是( )。（A）每分输出量（B）心指数（C）射血分数（D）心力贮备11 下列关于血压的描述错误的是( )。（A）运动时动脉血压的变化取决于心输出量和外周阻力（B）从事动力性运动时，动脉血压升高，且主要表现为收缩压的升高（C）从事动力性运动时，动脉血压升高，且主要表现为舒张压的升高（D）从事静力性运动时，动脉血压升高，并且舒张压的升高更明显12
4、白细胞与机体保护、防御等功能有关。下列哪一项不是白细胞存在的位置?( )（A）血管（B）淋巴（C）血管外的组织（D）细胞内液13 有关运动时肺通气量功能的叙述正确的是( )。（A）运动时，适当增加呼吸深度比增加呼吸频率更为重要（B）剧烈运动时，用于肺通气的耗氧量明显下降（C）剧烈运动时，肺通气量的增加，主要依靠呼吸深度的增加（D）剧烈运动时，每分通气量与运动强度保持线性关系14 在运动后的恢复期，各器官的功能水平并不能立即恢复到安静状态，此时机体所消耗的氧量可称为( )。（A）氧亏（B）运动后过量氧耗（C）摄氧量（D）需氧量15 绷带包扎法有四种，其中在手腕等肢体粗细均匀的地方可以用( )。（
5、A）“8”字形包扎法（B）螺旋形包扎法（C）反折螺旋形包扎法（D）环形包扎法16 某同学有风湿性关节炎，关节轻度疼痛，但与运动及天气变化无关，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在( )。（A）基本组（B）准备组（C）医疗体育组（D）准备组或医疗体育组17 运动中出现肌肉痉挛，通常采用的缓解方式为( )。（A）牵拉按摩（B）冷敷（C）静置（D）包扎18 下列不属于运动员心脏结构功能特点的是( )。（A）运动性心脏肥大（B）运动性心动过缓（C）心脏泵血功能改善（D）运动性心动过急19 骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度下降，骨脆性增加的常见疾病。骨质疏松症可以
6、通过补充( )来增加骨密度，降低骨折的风险。（A）维生素 A（B）维生素 B1（C）维生素 C（D）维生素 D20 下列不属于制定运动处方原则的是( )。（A）有效原则（B）安伞原则（C）全面原则（D）统一性原则21 将新学习的材料和头脑中已有的体育知识、运动技能联系起来的策略，促使大脑对信息的理解属于( )。（A）练习策略（B）选择性注意策略（C）体育学习认知-调控策略（D）精细加工策略22 在足球比赛中，故意将球踢、掷向对方队员身上，而造成的攻击性行为属于( )。（A）敌意性攻击（B）情景性攻击（C）竞争性攻击（D）工具性攻击23 根据学生的身体情况和兴趣爱好，在制订锻炼任务、内容、方法时
7、，必须有所区别于其他的身体锻炼的基本原则是( )。（A）持之以恒原则（B）因人制宜原则（C）全面发展原则（D）循序渐进原则24 实现我国体育目的与目标的基本途径不包括( )。（A）体育教学（B）课外体育活动（C）运动训练（D）运动竞技25 区教育局组织篮球比赛，一共有 6 支球队参加，若实行单循环制比赛，则一共要参加( ) 轮 ( )场比赛。（A）5；15（B） 5；18（C） 6；15（D）6；2026 在排球双人拦网的防守阵型中，采用“边跟进”的防守战术主要是为了( )。（A）防吊球（B）防扣球（C）防发球（D）防发球和扣球27 运动员在运动时经历两次单脚支撑状态和两次腾空状态，这个周期被
8、称为( )。（A）走的两个周期（B）跑的两个周期（C）走的一个周期（D）跑的一个周期28 足球技术中，采用直线助跑，支撑脚站在球的侧面约 15 厘米，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动的踢定位球技术是( )。（A）脚内侧踢球（B）脚背正面踢球（C）脚背内侧踢球（D）脚背外侧踢球29 下列不是发展健美操下肢专项力量训练方法的是( )。（A）悬垂举腿（B）原地连续纵跳（C）屈体分腿跳（D）快速踢腿30 下列属于武术四击的是( )。（A）踢、打、摔、拿（B）踢、打、摔、绊（C）踢、打、砍、穿（D）
9、摔、拿、砍、穿31 投掷项目中采用旋转技术预加速的项目有( )。（A）铅球、铁饼、标枪（B）铁饼、标枪、链球（C）铅球、标枪、链球（D）铅球、铁饼、链球32 教师要对学生学习情况进行分析评价，学生也要自评，明确这轮学习的成绩和存在的问题，以便下轮学习扬长避短，提高教学质量是教学的( )。（A）结束阶段（B）基本阶段（C）展开阶段（D）准备阶段33 选择解决问题的策略、方法和步骤是( )的核心内容。（A）教学目标（B）教学设计（C）教学能力（D）教学任务34 体育教学实践中，不是以身体练习为主的体育教学方法是( )。（A）领会练习法（B）分解练习法（C）循环练习法（D）情景练习法35 在教学活动
10、中，我们教师不能满足于“授人以鱼” ，更要做到“授人以渔”。这说明在教学中更应该重视( )。（A）传授学生知识（B）发展学生能力（C）培养学生个性（D）养成学生品德二、简答题36 简述适宜的体育锻炼对骨形态结构的影响。37 简述运动训练的主要任务。38 简述学校体育目标的本质。三、案例分析题38 案例：王老师在一次侧向滑步推铅球新授课的教学中，向同学们讲解技术动作要领，当王老师讲到“ 在最后用力阶段，右腿用力蹬转，髋部前移并左转，同时左臂稍内旋经体前带领左肩边移、边抬、边转至投掷方向；紧接着右腿开始转蹬，两腿进行爆发式蹬伸，左肩制动，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指拨球，将铅球从肩上向前上方
11、推出。很重要的一点就是下肢动作先于上肢和手臂动作，身体呈扭紧状态，这样才能掷得更远。” 此时有学生提出问题： “为什么要这样，有什么好处呢 ?”王老师解释道：“ 这就是超越器械，投掷项目都要这样才能获得更好的成绩。” 学生若有所思地继续进行练习问题：39 根据材料，试给出超越器械的完整定义并说明超越器械的意义。40 试分析影响铅球投掷远度的主要因素有哪些，以及在顺风状态下投掷时需注意的问题。40 案例：一所中学鼓励体育教师运用多种组织形式进行体育课教学，老师们积极创新，以下是三位老师的课堂组织形式。A 教师按照自然教学班为单位进行教学。B 教师和其他老师合作将两个平行班放一起授课，男生一个班，
12、女生一个班分别授课。C 教师让同学自己选择热爱的运动项目，并且按照学生的兴趣分班授课。问题：41 简述三位教师的教学组织形式分别是什么，以及各自的优缺点。42 如果你是这所学校的老师你会采取什么课堂组织形式?四、教学设计题43 阅读下列材料，根据材料所提供的条件，设计一个 45 分钟的“运动技能” 教学环节的教学流程，并指明教学目标和教学重难点。教学内容：鱼跃前滚翻(新授)；变向跑(复习) 。教学对象：某学校高一(3)班男生，共 40 人。教学器材：48 块小垫子、1 块大垫子、1 台录音机、2 盒磁带、4 根接力棒、20个呼啦圈、1 个篮球场。中学教师资格认定考试（高级体育与健康学科知识与教
13、学能力）模拟试卷 36 答案与解析一、单项选择题1 【正确答案】 D【试题解析】 成人骨按形态划分可分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨。不规则骨的特点是形状不规则，椎骨为不规则骨。有些不规则骨内有与外界相通的腔，称为含气骨。2 【正确答案】 B【试题解析】 骨松质呈海绵状，由相互交织的骨小梁排列而成，分布于骨的内部。骨小梁的，排列与骨所承受的压力和张力的方向一致，因而能承受较大的重量。3 【正确答案】 C【试题解析】 人体的肌根据分布、结构和功能特性的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌。平滑肌主要分布于内脏的中空性器官及血管壁，收缩缓慢而持久。平滑肌受内脏神经支配，不受意志的控制，属于不随意肌。骨骼肌
14、受肢体神经支配，属于随意肌。4 【正确答案】 C【试题解析】 在肌肉收缩时，肌长度缩短的收缩为缩短收缩，又称向心收缩。运动中屈肘动作的原动肌是肱二头肌、肱肌，肌肉收缩的张力大于阻力，因此屈肘为缩短收缩。5 【正确答案】 B【试题解析】 肌肉的黏滞性受温度的影响。当温度升高时，肌肉的黏滞性下降，伸展性和弹性增加。体育锻炼前的准备活动可以降低肌肉的黏滞性。6 【正确答案】 A【试题解析】 运动时，心交感神经活动加强，心迷走神经活动减弱，同时肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使心率加快，心肌收缩力加强，搏出量增加。7 【正确答案】 C【试题解析】 肺泡内的压力称为肺内压，在吸气末、呼气末、呼吸暂
15、停(即憋气)这三种情况下，气体停止流动此时肺内压与大气压相等。8 【正确答案】 C【试题解析】 体液调节一般指由内分泌腺和散在某些器官的分泌细胞分泌出激素，通过血液循环，运送到全身一定的组织或器官，促进或抑制它们功能活动的调节方式。9 【正确答案】 C【试题解析】 肺通气是指肺与外界环境之间气体交换的过程。胸廓的节律性扩大和缩小称为呼吸运动。它是通过呼吸肌的舒缩活动来实现的、构成肺的通气动力。分压差是实现气体交换的动力，分压差的大小决定着气体的扩散方向和扩散速率。10 【正确答案】 D【试题解析】 心输出量随机体代谢需要而增加的能力，称为泵功能贮备，或心力贮备，是用来比较动脉血压值不相同的个体
16、之间心脏泵血功能的常用指标。健康人有相当大的心力贮备，而某些有心脏疾患的病人，静息时心输出量与健康人没有明显差别，尚能够满足静息状态下代谢的需要。但在代谢活动增强时，有心脏疾患的病人输出量却不相应增加，最大输出量较正常人低；而训练有素的运动员，心脏的最大输出量远比一般人高。11 【正确答案】 C【试题解析】 从事动力性运动时，动脉血压升高，且这种升高主要表现为收缩压的升高，而舒张压变化不大或略有下降。动脉血压变化的幅度与运动强度成正比。从事静力性运动时，动脉血压升高，并且舒张压升高得更为显著。12 【正确答案】 D【试题解析】 白细胞一般有活跃的移动能力，它们可以从血管内迁移到血管外，或从血管
17、外组织迁移到血管内。因此，白细胞除存在于血液和淋巴中外，也广泛存在于血管、淋巴管以外的组织中。细胞内液主要包括小分子的水、无机离子，中等分子的脂类、氨基酸、核苷酸，大分子的蛋白质、核酸、多糖。13 【正确答案】 A【试题解析】 A 选项在运动过程中当呼吸频率过快时，气体将主要往返于解剖无效腔，而真正进入肺泡内的气体量却较少，因此从提高肺泡气体更新率角度考虑，增加呼吸深度是运动时呼吸调节的重点，采取适当的呼吸深度既能节省呼吸肌工作的能量消耗，又能提高肺泡通气量和气体交换的效率；B 选项呼吸深度和呼吸频率的增加，意味着呼吸运动的剧烈，用于肺通气的耗氧量明显增加；C 选项在中等强度运动时，肺通气量的
18、增加主要靠呼吸深度的增加，而进行剧烈运动时，肺通气量的增加主要是靠呼吸频率的增多来实现的；D 选项单位时间内吸入或呼出的气量称为肺通气量。一般以每分钟为单位计量，故也称每分通气量。若呼吸深度一致，则每分通气量为：每分通气量=呼吸深度(潮气量)呼吸频率(每分钟呼吸次数)。14 【正确答案】 B【试题解析】 在运动过程中，当机体能够摄取的氧量不能满足实际需要的氧量时。造成体内氧的亏欠称为氧亏；单位时间内机体能够摄取并利用的氧量称为摄氧量；机体为维持某种生理活动所需要的氧量称为需氧量。15 【正确答案】 D【试题解析】 环行包扎法适用于额部、手腕和小腿下部粗细均匀的部位；螺旋形包扎法用于肢体粗细相差
19、不多的部位，如上臂、大腿下段和手指；转折包扎法用于包扎前臂、大腿和小腿等粗细相差较大的部位；“8”字包扎法适用于包扎关节部位。16 【正确答案】 A【试题解析】 健康分组的组别中，基本组是指身体发育和健康状况基本正常者，且有一定的锻炼基础。而准备组是过去很少参加运动。对于风湿性关节炎患者，运动后关节疼痛或关节肿胀者，列入体育医疗组；关节虽无改变，但运动后或阴雨天均有疼痛者，暂列体育医疗组。关节轻度疼痛，但与运动及天气变化无关，平时经常参加体育锻炼者列入基本组，不经常运动者列入准备组。17 【正确答案】 A【试题解析】 一般的肌肉痉挛只要以相反方向牵引痉挛肌肉都可以缓解。比如腓肠肌痉挛可将膝关节
20、伸直，同时用力将踝关节充分背伸，拉长肌肉。还可以在痉挛部位做按摩，手法以按、压为主，还要注意保暖。18 【正确答案】 D【试题解析】 与一般心脏相比，运动员心脏表现出：(1)运动性心脏肥大。长期系统的运动训练使运动员心脏发生明显的增大，称为运动性心脏肥大，表现为心腔的扩大和心肌肥厚；(2)运动性心动徐缓。具备运动员心脏者普遍出现安静心率明显低于正常值的现象，称为运动性心动徐缓；(3)心泵血功能改善。在安静状态下，两类心脏的供血量并无显著区别，但普通心脏以较高的心率和较小的每搏量来保证机体供血，而运动员心脏则以较低的心率及较大的每搏量保证供血。19 【正确答案】 D【试题解析】 缺乏维生素 D，
21、会导致儿童佝偻病的发生，成人会出现骨软化症和骨质疏松症等。维生素 A 又称视黄醇，缺乏维生素 A 会导致暗适应能力下降、夜盲症及干眼症等。维生素 B，又称硫胺素，一旦缺乏可引起一系列神经系统疾病，如脚气等。维生素 C 是体内高效抗氧化剂，缺乏会导致维生素 C 缺乏症。20 【正确答案】 D【试题解析】 制定运动处方的原则包括因人而异原则、有效原则、安全原则、全面原则。21 【正确答案】 D【试题解析】 练习策略是指有意识、有计划、系统地以提高学习效果为目的的重复活动。选择性注意策略是指将注意指向有关重要的体育学习材料的策略。体育学习认知一调控策略是指学生根据体育学习过程中出现的情况，对体育学习
22、活动进行及时评价和策略的调整。精细加工策略是指将新学习的材料和头脑中已有的体育知识、运动技能联系起来的策略，如想象、口述、类比、答疑、做笔记、总结等，它可以促使大脑对信息的理解。22 【正确答案】 A【试题解析】 敌意性攻击是指由攻击者的愤怒而产生的、具有使人受伤害的意图、引起他人痛苦的攻击性行为。敌意性攻击者对自己行为所产生的后果是完全有意识和清楚的。在足球比赛中，故意将球踢、掷向对方身上，其目的具有报复性，故意给被攻击者造成痛苦和不幸。在这种情况下，比赛的胜负结果并不是攻击者考虑的主要原因。23 【正确答案】 B【试题解析】 因人制宜原则指锻炼身体既要考虑到兴趣、爱好，又要考虑到学生自身具
23、体情况和具体特点，在制定锻炼的任务、内容、方法以及运动量和强度时，必须因人而异，使学生身心得到全面发展。24 【正确答案】 D【试题解析】 实现我国体育目的与目标的基本途径包括体育教学、课外体育活动、体育锻炼、运动训练。25 【正确答案】 A【试题解析】 比赛采用单循环制时，比赛场数=队数(队数一 1)2，即 6(61)2=15(场) 。比赛轮数：参加比赛的队数为单数时，比赛轮数等于队数。参加比赛的队数为双数时，比赛轮数等于队数减 1，所以为 5 轮。26 【正确答案】 A【试题解析】 “边跟进”防守阵型由 1 号位或 5 号位队员跟进防吊球及前区球，也称“1，5 号位跟进”。这种阵型一般在对
24、方扣球威胁大、扣球线路多、吊球较少时采用。27 【正确答案】 D【试题解析】 运动员在跑的一个周期中要经历两次单脚支撑状态和两次腾空状态。走与跑的重要区别在于是否存在腾空阶段。28 【正确答案】 A【试题解析】 脚内侧踢定位球动作要领：采用直线助跑，支撑前的最后一步稍大。支撑脚站在球的侧面约 15 厘米，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时，小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性紧张使脚型固定，触(击) 球后身体跟随移动，髋
25、关节向前送。29 【正确答案】 A【试题解析】 悬垂举腿是练习腹部肌肉的方法。30 【正确答案】 A【试题解析】 武术又称国术或武艺，中国传统的体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿(武术“四击”) ，跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。31 【正确答案】 D【试题解析】 铁饼和链球的预加速采用旋转方式；铅球的预加速有滑步和旋转两种方式；标枪的预加速采用的是助跑的形式。32 【正确答案】 A【试题解析】 体育教学可分为准备阶段、展开阶段和结束阶段。准备阶段是充分明确教学目标，了解学生情况的导入环节；展开阶段是教学活动的执行和展开过程，是教学过程的主体
26、部分；结束阶段是对教学过程的整理与评价可划分为检查和评价两个小阶段。33 【正确答案】 B【试题解析】 选择解决问题的策略、方法和步骤，是教学设计的核心内容，也是体育教师的创造性劳动。34 【正确答案】 D【试题解析】 体育教学实践中，以身体练习为主的体育教学方法有分解练习法、完整练习法、领会练习法和循环练习法等。情景练习法属于以活动竞赛为主的体育教学方法。35 【正确答案】 B【试题解析】 “授人以鱼不如授人以渔”意思是说，给人家鱼吃，还不如教会人家钓鱼的方法。后人还经常引申：教人知识。不如教人学会得到知识的方法。传授给人既有知识，不如传授给人学习知识的方法。故在教学中更应该重视发展学生的能
27、力。二、简答题36 【正确答案】 (1)促进骨的生长发育，改善骨的内部结构。(2)骨周围肌肉活动得越多，骨的长度增长得越明显，骨密质增厚，骨径变粗。(3)骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列依张力和压力的变化更加清晰而有规律。37 【正确答案】 运动训练的直接目的是不断提高运动员的运动技术水平，创造优异成绩。其任务是：提高运动员各器官系统的机能，发展运动素质；掌握和提高专项运动的技术和战术，以及有关的理论知识；培养运动员独立进行训练的能力；进行道德和意志、品质教育。四个方面的任务是紧密联系，互相促进，又都是以创造优异成绩为目的的。38 【正确答案】 学校体育目标集中体现人们对学校体育与健康课程
28、编制一体育教学实施一课外体育活动、课余体育竞赛、课余体育训练开展中的体育价值的理解。是学校体育目的在学校体育中的具体化。学校体育目标的本质有以下四点：(1)一定的阶段性和终结性学校体育目标，特别是学校体育工作者无论是将学校体育的结果视为精确规定的、固定的终点，还是无尽的点中的一些点，或是一些非预期的点的出现，对于学校体育实践具有重要的影响。(2)不同指向的方向性学校体育目标是特定的价值取向的反映，而价值取向具有明确的方向性。(3)激励进取的前瞻性学校体育目标不是已经实现的现实，“目标是指一些我们还未达成的事项和未完成的任务，所以不能是事实，同理已达成的事项和完成的任务也不能是目标”。(4)具有
29、一定的曲折性因为学校体育目标不是已经存在的现实。而且，所提出的学校体育目标会比学生现有水平、能力等要高。三、案例分析题39 【正确答案】 根据材料，在投掷项目中器械未出手，身体赶超在器械之前，称为超越器械。它包括推铅球的滑步或旋转掷铁饼和链球、掷标枪时的助跑及交叉步等。这些动作一般在助跑加速的情况下完成。助跑到最后阶段时，躯干和下肢采取更快速度前进，超前于器械，成下肢在前，上体在后的倾斜姿势，而器械则落在身体的后方。超越器械的主要目的是加大器械出手的初速度。40 【正确答案】 投掷器械的远度主要取决于肌肉的力量和爆发力，以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。影响投掷远度的主要因素是器械出手
30、时的初速度和角度。顺风时不利于器械的飞行，因此在顺风状态下出手角度和器械的仰角都应稍微增大，以减小空气的阻力，增加空气的升力作用。41 【正确答案】 A 教师采取行政班的组织形式，其优点是形式固定，组织简单方便，学生相互了解。缺点是学生之间或男女的性别差异、体质健康差异难以区别对待，不利于教学的针对性。B 教师采取男女分班的组织形式，优点是有利于教师根据男女不同的生理和心理特点，有针对性地制定目标、选择与安排内容、采取合理的教学方法。缺点是学生不能相互了解，不便于组织教学。C 教师采取的组织形式是按照兴趣爱好分班，其优点是有利于发展学生的积极性，促进学生自觉从事体育活动。缺点是组织难度比较大，
31、对教学资源的要求比较高。42 【正确答案】 为了降低教学的组织难度，同时保证学生可以得到充分的发展，我将采取小群体教学的组织形式，充分考虑学生的需要，以学生自愿、自由合作为主。主要以合作型分组为主，小组合作学习是新课程所倡导的学习方式之一，具有其他教学组织形式无法比拟的优势。这种教学组织形式的优点是根据学生的需要协调小组活动，学生之间相互交流，取长补短，发挥集体合作的精神。四、教学设计题43 【正确答案】 一、教学目标：l知识与技能目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构。能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区剐于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义2过程与方法目
32、标：能独立完成鱼跃前滚翻动作，完成动作基本优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑，提高快跑过程中控制身体、调整速度等能力。3情感态度与价值观目标：体验在集体环境中互帮互助、团结等协作的精神。提高仔细观察、积极思考、自我评价的能力。通过艺术操教学，接受美的教育，感受并创造美，提高审美和鉴赏美的能力。二、教学重难点：教学重点：独立完成鱼跃前滚翻技术动作。教学难点：在完成技术动作的过程中动作协调。三、教学过程：(一)收心热身阶段 (12 分钟)教学步骤：1课堂常规。2有效无效口令。(56 次)目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性，组织队形。(二)愉悦身心阶段 (8 分钟)教学步
33、骤：1游戏“组着地点 ”。(3 分钟)2结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。六节，48 拍。(5 分钟)3诱导练习：团身滚动，4 次。半蹲后摆，开始做兔跳练习，5 次。目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。(三)增智促技 育心强体阶段(30 分钟)1鱼跃前滚翻(18 分钟)教学步骤：(1)前滚翻练习， 2 次；要求：在练习过程中两腿有伸直过程。(2)手撑标志线做远撑前滚翻练习 34 次；要求：双手远撑。(3)示范鱼跃前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领及保护帮助方法。(4)学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。(5)跃过同伴平举的手做鱼
34、跃前滚翻动作，并逐渐过渡到穿越呼啦圈动作。要求：根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度。在练习过程中，教师应多次强调学生在空中膝关节不要弯曲以免造成运动损伤。(6)根据自己的练习情况结合教师评价、组内讨论进行自我评价。选择练习难度，通过练习反馈进行自我调整。练习难度分三组，基本完成组(A 组)、达标组(B 组)、创新提高组(C 组)。(在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后对基本完成组同学要进行重点辅导。)(7)请 23 名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，教师对学生的分析进行评价并小结。2变向跑(12 分钟)教学步骤：(1)反应练习：背对或面对前进方向，从不同预备姿势开始，听信号转身跑 2 次，在 3 分钟内完成。要求：不抢跑，转身快。(2)复习各种形式的变向跑：“ 之”字形跑、绕圈跑、折返跑，各 2 次 3 分钟。要求：变向一瞬间，动作要快。(3)变向跑接力游戏。要求：遵守游戏规则，相互鼓励。教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。目的：培养学生控制身体的能力、快速反应、应变能力。(四)恢复身心阶段 (5 分钟)教学步骤：(1)在音乐伴奏下，做放松练习。(2)总结讲评。归还器械，课程结束。目的：有组织地结束教学活动，逐渐恢复学生的机体功能，对学生进行美育教育，培养学生创造美、表现美的能力。(五)教学反思
