1、“活到老，学到老”，这是毛泽东常说的一句话，也是他一生读书学习的真实写照。他常说：饭能够少吃，觉能够少睡，书不能够不读；读书治学，一是要珍惜时间，二是要勤奋刻苦，除此以外，没有什么窍门和捷径。据他身边的工作人员回忆，毛泽东每一天的睡眠时间很少，有时读书就像工作一样，常常是通宵达旦。即使每次外出，毛泽东也总要带些书，或者向当地借些书来读。,第六课 我的毕业季,6.1 学无止境,1、认识到保持正常学习压力的必要性，坦然面对学习压力。 2、重视实践，在实践中学习，让学习成为学生的一种生活方式。 3、培养终身学习理念，学会主动学习。,一、积极面对当上学习,我们不仅乐于学习书本知识，而且要坚持在实践中学
2、习，勤动手、勤动脑 、勤于思考，积极参加社会调查、科学实践等活动，努力培养创新精神和创新能力等等。,1在你的学习经历中，有没有与小李类似的经历？ 2说明这段经历对你产生了怎样的影响？,不苦不累无谓初三，不拼不博人生无味 某中学九年级的新生齐聚一堂进行动员大会。各班代表介绍班级目标和口号，10个班级根据自身情况立下弘愿，大声喊出敢拼敢搏的誓言。介绍目标这一环节，每班都清晰说明整个班级的总体目标和期待，大部分班级还陈列出了每门学科的学科目标和整体规划，充分展现出孩子们已经定下了明确的目标。,1.怎样积极面对当下学习？,面对当下的学校学习生活，我们要高度重视、积极投入，调整心态，完成学习任务。,紧张
3、烦躁,失 眠,担心、恐惧失去信心,兴奋,放弃学习,学习压力大家谈,1你如何评价小清的做法？ 2你有哪些学习压力？缓解学习压力，你有什么经验？,1.小清不能正确的面对在学习生活中出现的困难和压力，面对压力，她感到担心、紧张、焦虑。因此，我们要坦然面对学习压力，调整心态，完成学习任务。,经验：1.明确学习目标，培养学习兴趣。2.转移注意力，如听听舒缓的音乐。3.保持身体放松。4.自我暗示，经常提醒自己，我能做好。5.保持适度紧张等等。,2学习压力有：初中课程多，学习任务重；学习遇到困难：同学竞争；父母和老师较高的期望；成绩下滑的苦恼；面临的考试很重要等等。,【展示点评】,积极面对当下的学习,2.产
4、生学习压力的原因及怎样正确对待学习压力？,学习中，我们会感到担心、紧张、焦虑，是一种正常的心理现象，我们要坦然面对。,九年级除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理。 我们还要迎接升学、就业的挑战,不要盯着不动，用很正常的眼神去看,心理小测试,图片与你的受压力程度有关,如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力； 如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力； 如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习压力很大。,消 极,积 极,激发干劲和潜能，表现更积极,适度压力,没有压力,过度压力,失去动力 停滞不前,焦虑增加 效率降低,压力是把双刃剑,压力的双重影响
5、,方法与技能中学生如何缓解压力,方法一：从“生理”上缓解压力墨西哥专家卢西拉托里斯建议学生：在学习压力大时，可以适当咀嚼口香糖来缓解。咀嚼口香糖既可以缓解压力，又可以提高记忆力。,方法二：从“心理”上缓解压力当感觉学习压力过大时，停下来，调节一下，打开播放器，一边闭目养神，一边听一些轻音乐。方法三：从“行为”上缓解压力研究表明：每天进行一定时间的体育锻炼，是有利于压力的缓解。,结合上图，挑选一个你熟悉的成语故事与同学分享，并列举三个类似的成语。,悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪、牛角挂书、随月读书。,人类是通过学习来增长知识、提高本领。 学习既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一
6、种能力。,3.为什么学习应该成为一种生活方式？,二、在实践中学习,你如何评价上述观点？,只重视书本知识，而不坚持实践中学习或不重视书本知识，只重实践说法是片面的。我们不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习。,实践出真知。在实践中，提高认识世界、改造世界的能力。在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。,4.为什么要坚持在实践中学习？,1摩尔斯的成功与哪些因素有关系？ 2摩尔斯的研究经历对你有哪些启示？,(1)积极的心态；正确的目标；扎实的科学文化知识；坚持不懈精神等。,（2）
7、我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会。要重视实践，积极参加社会实践活动。,5.怎样在实践中学习？,我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，努力做到知行合一。 必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力,课后训练,一、单项选择题 1.观赏右下漫画，下列对漫画所示学习方式的理解，正确的有（ ）,这是一种在实践中学习的方式 开展研学旅行，有利于引导学生主动适应社会 开展研学旅行，有利于促进书本知识和生活经验的深度融合 开展研学旅行，有利于极大地提高学生的学习成绩 A. B. C. D.,A,2.在现代社
8、会中，“终身学习”已经成为一种生活方式。“终身学习”需要养成的几个习惯是（ ） 主动学习 自始至终不调整自己的学习方式 坚持不懈 培养敏感性 A. B. C. D.,C,课后训练,3.下列关于学习压力的说法正确的是（ ） 学习不可能没有压力，有压力才有动力 过重的学习压力，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，甚至影响身心健康 没有学习压力或学习压力过大都不利于学习效率的提高 我们应增加学习的压力，这样就能保持学习兴奋状态，提高学习效率 A. B. C. D.,A,课后训练,4.到了初三，考试焦虑现象更加明显。某课题小组通过对100位同学的调查，发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的，并得
9、出下面曲线图。该图说明（ ）,A.考试焦虑越强，考试成绩越理想， 二者成正比关系 B.考试焦虑越弱，考试成绩越理想， 二者成反比关系 C.要克服考试焦虑， 就要树立正确的考试观 D.考试焦虑适中时， 最有利于提高考试成绩,D,课后训练,5.面对中考，小华担心考不好，复习时效率很低。小明则有条不紊地复习，对自己充满信心。这给我们的启示是（ ） A.应该消除学习上的一切压力 B.只要正确认识学习压力，就能取得好成绩 C.有压力才有动力，学习压力越大越好 D.学会正确对待压力，将压力转化为动力,D,课后训练,6.对下边漫画中人物的行为，评价正确的是（ ）A.这是合理调适学习压力的有效方式 B.这种做
10、法有利于他们的身心健康发展 C.他们没有正确地对待学习压力 D.这能够帮助他们消除学习焦虑,C,课后训练,7.某同学在微博中写道：“随着中考的临近，我心里越来越烦躁不安，彻夜难眠，我害怕考不好，对不起父母和老师”下列描述符合该同学状态的是（ ） A.心理承受能力强，有一颗平常心 B.学习压力适度，有利于提高学习效率 C.学习压力过大，考试过度焦虑 D.考试压力大，学习动力足,C,课后训练,8.钱伟长是我国著名的“力学之父”“应用数学之父”。他说过“我36岁学力学，44岁学俄语，58岁学电池知识，不要以为年纪大了就不能学东西，我学计算机是在64岁后”这给我们的启示有（ ） 我们要树立终身学习的理
11、念 要养成主动学习、不断探索的习惯 终身学习已经成为一种生活方式 学习是适应未来社会需要所必备的一种能力 A. B. C. D.,A,课后训练,9.进入21世纪以来，人类社会发生了两大根本性转变，一是工业化社会向知识经济社会的转变，这是生产生活方式的转变；二是一次性学历教育向终身学习的转变，这是学习方式的转变。终身学习要求我们珍惜在学校学习的机会。在学校学习过程中，我们应该（ ） 不仅掌握知识而且增强获取知识、自主判断与选择的能力 确立终身学习的观念 养成主动学习、合作学习的习惯 树立终身在校接受教育的理念 A. B. C. D.,C,课后训练,10.为帮助中学生理智面对学习压力，克服考试焦虑，有网友提出了以下建议。其中科学合理的是（ ） A.无限延长学习时间，以增强自身实力 B.全面放松，把学习任务彻底丢掉 C.客观分析自身优势，正确对待考试 D.采取一切方式，消除学习压力,C,课后训练,
