1、 艾宾浩斯的遗忘曲线及应用 编著 丁为健 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 一、艾宾浩斯简介 二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用 第二部分：应用举例 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 一、艾宾浩斯简介 二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用 第二部分：应用举例 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯简介 赫尔曼 艾宾浩斯（ 1850 1909），德国实验心理学家，现代联想主义的开创者，实验学习心理学的创始人，解释（说明）心理学的代表。也是最早采用实验方法研究人类高级心理过程的心理学家。 赫尔曼 艾宾浩斯生于德国波恩附近巴门的一个商人家庭。先后在波恩大学、哈雷大学和柏林
2、大学学习历史、语言和哲学，先后为三所大学建立和扩充了实验室，并与克尼格合作创办感官心理学与生理学期刊。 中文名 赫尔曼 艾宾浩斯 外文名 Hermann Ebbinghaus 国 籍 德国 出生地 波恩 出生日期 公元 1850年 1月 24日 逝世日期 公元 1909年 2年 26日 职 业 心理学家 毕业院校 波恩、哈雷、柏林大学 主要成就 实验学习心理学的创始人 代表作品 论记忆心理学概论心理学原理 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯简介 艾宾浩斯长的是这个样子嘀，很德国、长的很有文化。 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 一、艾宾浩斯简介 二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及
3、作用 第二部分：应用举例 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯遗忘曲线要点 艾宾浩斯三大定律： 定律一 :记忆的遗忘遵循由快至慢的规律 。 定律二 :记忆材料 不同，遗忘速度也不同 。 定律三 :不同的人遗忘速度也不一样 。 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯遗忘曲线要点 定律一： 记忆的遗忘遵循由快至慢的规律。 艾宾浩斯先做了个史无前例的实验，并取得的如 下实验数据。 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯遗忘曲线要点 根据此实验数据，艾宾浩斯绘出了这根让他流芳百世的著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”： “艾宾浩斯遗忘曲线”也有这样的，详细一些： 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯遗忘曲线要点 第
4、一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯遗忘曲线要点 定律二 :根据材 料 不同，遗忘速度也不同 。 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯遗忘曲线要点 定律三 :不同的人遗忘速度也不一样 。 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 一、艾宾浩斯简介 二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用 第二部分：应用举例 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用 这个曲线有什么作用吗？ 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用 上个更直观简洁的图： 第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 一、艾宾浩斯简介 二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用 第二部分：应用举例 第二部分
5、：应用举例 一、需要先了解的知识 复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期是 30分钟 第三个记忆周期是 12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是 15天 第二部分：应用举例 重要的时间点图： 第二部分：应用举例 二、英语单词记忆应用举例 计划 1、单位记忆时间为 1分钟记忆一个单词。 2、每天只能用半小时的时间来记单词。 3、制定一个 15天的计划。 计划细节 15天目标 450个单词，分为
6、15页，每页 30个单词， 6个小组，每组 5个单词。 第二部分：应用举例 第二部分：应用举例 建议使用的记忆方法 1 初记单词时需要记忆的内容： a) 单词外观 b） 单词的词形及前两个中文释义 c） 简单的搭配 d）记忆方法 2每个 P的具体背诵过程 （每个 P平均 6组，每组平均 5个单词，即为计划每天需要记忆的单词的任务量）： a) 背完一页（大约 5-6分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几秒） b) 按上面方法背完一个 P(大约 30分钟），回到第 1组从头复习（两三分钟） 3复习方法： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重
7、点记忆。 b) 复习单词所需的时间为 15分钟以内 c) 当天的 P最好在中午之前背完，大约 12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的 P d) 在其后的 1， 2， 4， 7， 15 天后分别复习当日所背的 P。 4注意事项： a) 每天背诵 1页，并完成复习任务； b) 复习与记新词同样重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这 15天，之后每天都要花时间复习相应的页。 结束语 记忆有规律可循。 找到规律，用规律指导我们的学习；努力实践和探索适合自己的记忆方法，以提高学习效率，是一种科学的态度。 记忆并不是最后目的，它只是一种手段。 记忆的目的。是储备认识问题和解决问题的能力。 任何方法和技巧都不是最主要的东西。 人类的学习和改变社会及自然的实践活动中，克服人性中的惰性、努力发挥人的主观能动性往往起主导作用。自身的积极性和乐观向上的态度很重要。
