1、大学生人际交往,成长成才辅导室吴巧静,前言Qianyan,卡耐基 曾经说过：“一个人的成功只有15%是靠他的专业能力，而85%要靠人际关系和他的做人处世的能力。”,对一般的岗位而言，心理学不是职业特长，专业技能，但学过心理学的人就能比一般的人做的更好。,William James 说：人性深处的禀质，是被人赏识的渴望。,我的观点,和谐的人际关系是通向成功的捷径。,内容提要：,一、测测你的人际关系 二、影响人际交往的因素 三、良好人际交往的的建立,先做一个自我测试,仔细阅读下列问题，并根据自己的实际情况选择答案。答案不上交或对外公布，只供自己判断。请互相尊重各自的隐私。,人际关系自我评定量表 （
2、此量表采自西方国家，仅供参考）,1.在人际关系中，我的信条是A. 大多数人是友善的，可以与之交友。B. 人群中有一半是狡诈的，一半是善良的，我将选择善良者交友。C. 大多数人是狡诈的，不可与之交友。,2. 最近我新交了一批朋友，这是 因为 A. 我需要他们。 B. 他们喜欢我。 C. 他们很有意思，令人感兴趣。3. 外出旅游时，我总是 A. 很容易交上新朋友。 B. 喜欢一个人独处。 C. 想交朋友，但感到很困难。,4. 由于疲倦而失约，我感到 A. 无所谓，对方会谅解我。 B. 有些不安，但总是自我安慰。 C. 很想知道对方是否对自己有不满情绪。,5. 我结交朋友的时间通常能够持续 A. 数
3、年之久。 B. 不一定，合得来就长久相处。 C. 时间不长，经常更换。,6. 一位朋友告诉我一件有趣的个人私事 A. 为其保密。 B. 不想扩大宣扬。 C. 他一旦离开，马上就对别人议论此事。,7. 当我遇到困难时 A. 靠朋友解决。 B. 与可靠的朋友商量解决。 C. 不到万不得已，决不求人。,8. 当朋友遇到困难时，他们会 A. 喜欢找我帮忙。 B. 只有密友才会找我商量。 C. 一般都不会来麻烦我。,9. 我交朋友的途径 A. 经熟人介绍。 B. 社交场合。 C. 必须经过长时间，而且很困难。,10. 我认为选择朋友最重要的品质是 A. 有吸引我的才华。 B. 可以信赖。 C. 对方对我
4、感兴趣。,11. 我给人们的印象是A. 经常引人发笑。B. 经常启发人们思考问题。C. 与我相处，别人感到很舒服。,12. 在晚会上，有人提议我表演节目，我会 A. 婉言谢绝。 B. 欣然接受。 C. 直接拒绝。,13. 对于朋友的优缺点，我喜欢A. 诚心当面赞扬他的优点。B. 诚恳地提出批评意见。C. 既不奉承，也不批评。,14. 我所结交的朋友 A. 只是那些与我利益密切相关的人。 B. 通常能够与任何人相处。 C. 愿意同自己相投的人相处。,15. 如果朋友对我作恶作剧，我总是 A. 和大家一起笑。 B. 很生气并有所表示。 C. 有时很生气，有时高兴，随情绪而定。,16. 别人依赖我时
5、，我这样想 A. 我不在乎，喜欢自己独立于朋友之中。 B. 这很好，喜欢别人依赖我。 C. 要小心，持冷静、清醒的态度。,各题选择项的分数分布：,各题选择项的分数分布： 13 2 1；21 2 3；33 2 1；41 3 2； 53 2 1；62 3 1；71 2 3；83 2 1； 92 3 1；103 2 1；112 1 3；122 3 1； 133 1 2；141 3 2；153 1 2；162 3 1。,参考结论,3848分：人际交往范围广泛，状态较好。 2837分：人际关系有不平衡的部分，需要向理想的人际关系努力。 1627分：人际交往圈子偏小，有必要扩大交往范围。,什么是人际交往？
6、,人际关系是人与人在物质交往和精神交往中所形成的人与人之间的心理关系。良好人际关系是我们提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，大学生应学会与人交往。,第一节 人际交往的意义,1. 促进大学生社会化的进程社会化就是生物人成为社会人的过程，它必须在社会交往的过程中实现。交往范围扩大、内容丰富、形式多样，社会化进程加快。,2. 促进大学生认识自我的过程。,通过交往，吸收交往对象的信息，以人为镜，更客观地认识自我。,3. 心理保健功能,随人际交往扩大，生活内容充实，有利于摆脱孤独和烦躁情绪。,4. 信息交流的功能,人际交往产生信息交流，启发人的创造性。 信息传递过程中对人的创造思维的激发作用。,
7、5. 激励功能,交往圈子的氛围，能够获得支持和印证，激励人的选择和情绪。 效果：近朱者赤，近墨者黑。,6. 促进个性完善,个性可变，内向、外向的人可以走向适中。,第二节影响人际交往的因素,1. 时空接近距离接近，接触频率高，有利于交往。,2. 人际间吸引,态度相似； 需求互补； 感情相悦； 外表吸引，风格相近。,3. 克服社会意识中的偏见,第一印象局限； 晕轮效应； 臆断； 简单化、僵化的 看法。,第三节 建立良好的人际关系,一、大学生个体人际关系的特点 1. 建立人际关系的迫切性。 2. 人际交往的平等性。 3. 交往对象的易变性。,人际交往对我们的意义,大学生社会化的主要场所。 它满足归属感、友谊、自尊； 激发学习积极性； 协调关系，化解矛盾。,人际交往的法则,1.请对别人微笑2.记住一个人的名字3.真诚地赞美和欣赏对方4.不要批评别人5.委婉地提出建议6.站在对方的角度考虑7、用感谢的方式增加感情,谢谢，再会！,
