运动训练原则答案

1、 ) （ A）一般训练理论 （ B）周期训练理论 （ C）项群训练理论 （ D）专项训练理论 4 竞技体育形成的基本动因不包括 ( ) （ A）生物学因素 （ B）个性心理因素 （ C）生态学因素 （ D）社会学因素 5 无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中，最主要的是 ( ) （ A）运动员选材 （ B）运动训练 （ C）运动竞赛 （ D）竞技体育管理 6 从运动员竞技能力获得的途径看，在竞技体育的多种构建中，成功运动训练的重要前提条件是 ( ) （ A）运动员选材 （ B）运动训练 （ C）运动竞赛 （ D）竞技体育管理 7 20世纪 80年代中期美国体育产业的总产值达到 630多亿美元，成为美国经济中的第 22位支柱产业，其中竞技体育产业占绝大部分。
这说明竞技体育可以 ( ) （ A）显示国家和社会的综合实力 （ B）促进社会和经济的迅速发展 （ C）激励人类的自我奋斗精神 （ D）促进社会大众的体育参与 8 竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。
这体现了竞技体育的 ( ) 。

2、 （ A）一般训练理论 （ B）周期训练理论 （ C）项群训练理论 （ D）专项训练理论 4 竞 技体育形成的基本动因不包括（ ） （ A）生物学因素 （ B）个性心理因素 （ C）生态学因素 （ D）社会学因素 5 无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中，最主要的是（ ） （ A）运动员选材 （ B）运动训练 （ C）运动竞赛 （ D）竞技体育管理 6 从运动员竞技能力获得的途径看，在竞技体育的多种构建中，成功运动训练的重要前提条件是（ ） （ A）运动员选材 （ B）运动训练 （ C）运动竞赛 （ D）竞技体育管理 7 20世纪 80年代 中期美国体育产业的总产值达到 630多亿美元，成为美国经济中的第 22位支柱产业，其中竞技体育产业占绝大部分。
这说明竞技体育可以（ ） （ A）显示国家和社会的综合实力 （ B）促进社会和经济的迅速发展 （ C）激励人类的自我奋斗精神 （ D）促进社会大众的体育参与 8 竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。
这体现了竞技体育的（ ） （ A）竞争。

3、段采用的训练手段多属于 ( ) （ A）固定性组合练习手段 （ B）变异性组合练习手段 （ C）周 期性单一练习手段 （ D）混合性多元练习手段 4 提高乳酸供能能力的主要训练方法是 ( ) （ A）重复性循环训练方法 （ B）强化性间歇训练方法 （ C）中时间持续训练方法 （ D）中时间重复训练方法 5 相对来说，提高足球运动员战术意识的训练方法是 ( ) （ A）重复训练法 （ B）持续训练法 （ C）变换训练法 （ D）循环训练法 6 采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据是，开始下一次练习时每分钟心律应降至 ( ) （ A） 80次左右 （ B） 120次左右 （ C） 150次左右 （ D） 200次左右 7 比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是 ( ) （ A）短时间重复训练方法 （ B）间歇性循环训练方法 （ C）中时间持续训练方法 （ D）高强性间歇训练方法 8 长时间重复训练方法主要适用于以下哪种供能系统条件下的运动技术、战术、素质的训练工作 ( ) （ A）无氧磷酸原供能系统 （ B）无氧糖酵解供能系统 （ C）无氧、有氧混合供。

4、用的训练手段多属于（ ） （ A）固定性组合练习手段 （ B）变异性组合练习手段 （ C）周期性单 一练习手段 （ D）混合性多元练习手段 4 提高乳酸供能能力的主要训练方法是（ ） （ A）重复性循环训练方法 （ B）强化性间歇训练方法 （ C）中时间持续训练方法 （ D）中时间重复训练方法 5 相对来说，提高足球运动员战术意识的训练方法是（ ） （ A）重复训练法 （ B）持续训练法 （ C）变换训练法 （ D）循环训练法 6 采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据是，开始下一次练习时每分钟心律应降至（ ） （ A） 80次左右 （ B） 120次左右 （ C） 150次左右 （ D） 200次左右 7 比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是（ ） （ A）短时间重复训练方法 （ B）间歇性循环训练方法 （ C）中时间持续训练方法 （ D）高强性间歇训练方法 8 长时间重复训练方法主要适用于以下哪种供能系统条件下的运动技术、战术、素质的训练工作（ ） （ A）无氧磷酸原供能系统 （ B）无氧糖酵解供能系统 （ C）无氧、有氧混合供能系统 （ D）有。

5、练B.运动员调整、恢复C.运动员现实状态诊断D.实现运动员目标状态3.在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是 ( )（分数：1.00）A.速度B.次数C.距离D.时间4.运动员起始状态诊断的内容不包括 ( )（分数：1.00）A.竞技能力诊断B.运动年限诊断C.运动成绩诊断D.训练负荷诊断5.一个完整训练过程的出发点是 ( )（分数：1.00）A.运动员的状态诊断B.训练目标的建立C.运动员选材D.运动竞赛6.一个完整的训练目标包括 ( )（分数：1.00）A.运动成绩指标B.竞技能力指标C.训练负荷指标D.A、B、C7.运动训练过程中建立运动员竞技水平决定因素模型是为了确定运动员的 ( )（分数：1.00）A.运动成绩指标B.竞技能力指标C.训练负荷指标D.训练水平8.运动员训练状态的诊断可以描述为 ( )（分数：1.00）A.运动员的比赛成绩B.运动员训练中所能承受的运动负荷C.运动员训练中表现出的竞技能力D.针对运动员的训练目标所评定的运动成绩、竞技能力和训练负荷二、B判断题/B(总题数：8，分数：8.00)9.训练过程的始发点是确定训练目标。
( )。

6、础训练阶段B.专项提高阶段C.最佳竞技阶段D.竞技保持阶段3.对跳水来说，在全程性多年训练的最佳竞技阶段，训练的首要内容是 ( )（分数：1.00）A.专项心理品质B.专项技术C.专项运动素质D.训练理论知识4.为了检查运动员的训练效果，应组织的训练课是 ( )（分数：1.00）A.身体训练课B.技战术训练课C.综合训练课D.测验、检查课5.在全程性多年训练的基础训练阶段，训练负荷增加的方式是 ( )（分数：1.00）A.循序渐进B.波浪式C.跳跃式D.锯齿式6.下列练习适宜安排在课的后半部分的是 ( )（分数：1.00）A.快速力量练习B.技术练习C.耐力练习D.速度练习二、B判断题/B(总题数：10，分数：10.00)7.运动员竞技能力状态转移的长期性决定了要制定多年训练计划。
( )（分数：1.00）A.正确B.错误8.儿童少年在基础训练阶段，训练负荷有很大的提高空间，因此要尽可能地加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高。
( )（分数：1.00）A.正确B.错误9.安排参加基础训练的儿童少年的训练负荷时，必须严格遵循循序渐进的原则。
( )（分数：1.00）A.正。

7、 U /U A.运动成绩指标 B.竞技能力指标 C.训练负荷指标 D.训练水平（分数：1.00）A.B.C.D.3.运动训练学的理论主要体现在 U /U A.研究和阐明训练过程的一般规律 B.阐明同类项目固有的属性和规律 C.研究阐明各个专项的所有规律 D.B 和 C（分数：1.00）A.B.C.D.4.运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法称为 U /U A.诱导训练法 B.意念训练法 C.模拟训练法 D.想象训练法（分数：1.00）A.B.C.D.5.同为球类项目，篮球与足球对运动员身体形态、素质、技战术的要求却大不相同，主要是因为 U /U A.运动员个体的不同 B.教练员执教能力的不同 C.各项目训练条件的不同 D.专项竞技能力的不同（分数：1.00）A.B.C.D.6.一个完整训练过程的出发点是 U /U A.运动员的状态诊断 B.训练目标的建立 C.运动员选材 D.运动竞赛（分。

8、相同，主要是因为 U /U A.运动员个体的不同 B.教练员执教能力的不同 C.各项目训练条件的不同 D.专项竞技能力的不同（分数：1.00）A.B.C.D.3.运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法称为 U /U A.诱导训练法 B.意念训练法 C.模拟训练法 D.想象训练法（分数：1.00）A.B.C.D.4.运动过程中，单位时间内身体或者身体某部分移动的距离属于 U /U A.动作时间 B.动作速度 C.动作距离 D.动作速率（分数：1.00）A.B.C.D.5.为了使运动员能够完整地完成整个战术组合过程，一般采用 U /U A.减难训练法 B.加难训练法 C.完整战术训练法 D.分解战术训练法（分数：1.00）A.B.C.D.6.20 世纪 80 年代中期美国体育产业的总产值达到 630 多亿美元，成为美国经济中的第 22 位支柱产业，其中竞技体育产业占绝大部分。
这说明竞技体育可以 U /U 。

9、列不属于运动员竞技能力表现形式的是 U /U A.体能 B.技能 C.战术能力 D.运动成绩（分数：1.00）A.B.C.D.3.为了提高运动员适应环境的能力，乒乓球教练员改变了训练场地，这种方法属于 U /U A.负荷变换训练方法 B.内容变换训练方法 C.方法变换训练方法 D.形式变换训练方法（分数：1.00）A.B.C.D.4.竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。
这体现了竞技体育的 U /U A.竞争性 B.规范性 C.观赏性 D.集群性（分数：1.00）A.B.C.D.5.在球类等对抗性项目中，最为关键的因素是技术的 U /U A.实用性 B.规范性 C.合理性 D.经济性（分数：1.00）A.B.C.D.6.运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程称为 U /U A.战术观念 B.战术指导思想 C.战术意识 D.战术知识（分数：1.00）A.。

10、等长性收缩训练B.超等长收缩训练C.等张性收缩训练D.等动性收缩训练4.金字塔式训练法是为了提高 ( )（分数：1.00）A.最大力量B.灵敏素质C.柔韧素质D.耐力素质5.机体在局部疲劳时更适用于发展运动员的 ( )（分数：1.00）A.爆发力B.最大力量C.灵敏素质D.耐力6.速度练习一般应安排在训练课的 ( )（分数：1.00）A.前半部分B.任何时间C.中间部分D.后半部分7.排球运动员大力发球动作中的击球是一种 ( )（分数：1.00）A.最大力量B.力量耐力C.快速力量D.相对力量8.运动员出现速度障碍时，可采用的训练手段是 ( )（分数：1.00）A.牵引跑B.逆风跑C.上坡跑D.负重跑9.径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高 ( )（分数：1.00）A.速度B.最大力量C.耐力D.灵敏10.持续训练法主要用于发展运动员的 ( )（分数：1.00）A.磷酸原供能无氧耐力B.糖酵解供能无氧耐力C.有氧耐力D.无氧耐力二、B判断题/B(总题数：12，分数：12.00)11.运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
( 。

11、B.战术指导思想C.战术意识D.战术知识3.为培养运动员在比赛中的战术能力，应更多地采用 ( )（分数：1.00）A.实战训练法B.完整训练法C.加难训练法D.模拟训练法4.战术训练的中心环节是培养运动员的 ( )（分数：1.00）A.竞技战术B.战术意识C.战术能力D.战术行动5.在参加大赛前为了更好地了解对手的主要特征、适应对手的战术风格，最好采用的训练方法是 ( )（分数：1.00）A.虚拟现实训练法B.程序训练法C.想象训练法D.模拟训练法6.为了使运动员能够完整地完成整个战术组合过程，一般采用 ( )（分数：1.00）A.减难训练法B.加难训练法C.完整战术训练法D.分解战术训练法7.相对来说，提高足球运动员战术意识的训练方法是 ( )（分数：1.00）A.重复训练法B.持续训练法C.变换训练法D.循环训练法8.运动员(队)掌握和运用战术的能力称为 ( )（分数：1.00）A.竞技战术B.战术能力C.战术意识D.战术行动二、B判断题/B(总题数：10，分数：10.00)9.为了弘扬体育道德精神，赛前制定战术方案时不能向对手提供假情报。
( )（分数：1.00）。

12、目中，最为关键的因素是技术的 ( )（分数：1.00）A.实用性B.规范性C.合理性D.经济性4.游泳运动员带着脚蹼练习的方法属于 ( )（分数：1.00）A.减难法B.加难法C.念动法D.表象法5.关于技术训练中的减难法，以下表述错误的是 ( )（分数：1.00）A.减难法是指在技术训练中以低于专项要求的难度进行训练的方法B.此种方法常用于技术初学阶段C.女排扣球训练中请男排运动员拦网，此方法属于减难法D.跳远技术练习时使用踏跳板的练习方法属于减难法6.关于技术训练中的加难法，以下表述错误的是 ( )（分数：1.00）A.加难法是指在技术训练中以高于专项要求的难度进行训练的方法B.此种方法常在优秀运动员训练中使用C.此种方法常用于技术初学阶段D.在排球扣球技术训练中，加高隔网的方法属于加难法7.我国跳水界根据运动员少年时期体重轻、心理负荷小的特点，跃进式地发展难度技术，这是有效地处理了 ( )（分数：1.00）A.循序渐进与难点先行的关系B.特长技术和全面技术的关系C.规范化和个体差异的关系D.合理的内部机制和正确的外部形态的关系8.对于高难度技术一般应安排在训练课的 ( )（分数：。

13、中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法称为 ( ) （ A）诱导训练法 （ B）意念 训练法 （ C）模拟训练法 （ D）想象训练法 4 下列不属于智力训练的是 ( ) （ A）观察力训练 （ B）思维、想象力训练 （ C）记忆力训练 （ D）表象训练 5 在训练中采用有效刺激物把运动员的心理状态引导到某一个事物或方向上去的训练方法称为 ( ) （ A）模拟训练法 （ B）想象训练法 （ C）诱导训练法 （ D）意念训练法 6 运动员在参加比赛前由于对比赛刺激因素及本人参赛条件做出了具有威胁性的评价，从而产生的心理反应称为 ( ) （ A）心理胆怯 （ B）心理紧张 （ C）情绪消极 （ D）情绪激动 二、判断题 7 运动员水平越高，竞技越激烈，心理能力对比赛结果的影响就相对越大。
( ) （ A）正确 （ B）错误 8 相对于射击、射箭项目来说，竞技体操、花样滑冰等项目对运动员的心理能力要求更高。
( ) （ A）正确 （ B）错误 9 在训练、比赛中利用有效刺激物把运动员的心理状态从一个事物引导到另一个事物上去的方法，称为意念训练法。
( ) （ A）正确 。

14、经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法称为（ ） （ A）诱导训练法 （ B）意念训练法 （ C）模拟训练法 （ D）想象训练法 4 下列不属于智力训练的是（ ） （ A）观察力训练 （ B）思维、想象力训练 （ C）记忆力训练 （ D）表象训练 5 在训练中采用有效刺激物把运动员的心理状态引导到某一个事物或方向上去的训练方法称为（ ） （ A）模拟训练法 （ B）想象训练法 （ C）诱导训练法 （ D）意念训练法 6 运动员在参加比赛前由于对比赛刺激因素及本人参赛条件做出了具有威胁性的评价，从而产生的心理反应称为（ ） （ A）心理胆怯 （ B）心理紧张 （ C）情绪 消极 （ D）情绪激动 二、判断题 7 运动员水平越高，竞技越激烈，心理能力对比赛结果的影响就相对越大。
（ ） （ A）正确 （ B）错误 8 相对于射击、射箭项目来说，竞技体操、花样滑冰等项目对运动员的心理能力要求更高。
（ ） （ A）正确 （ B）错误 9 在训练、比赛中利用有效刺激物把运动员的心理状态从一个事物引导到另一个事物上去的方法，称为意念训练法。
（ ） （ A）正确 （ B）错误 10。

15、作 ( )（分数：1.00）A.无氧磷酸原供能系统B.无氧糖酵解供能系统C.无氧、有氧混合供能系统D.有氧供能系统3.相对来说，提高足球运动员战术意识的训练方法是 ( )（分数：1.00）A.重复训练法B.持续训练法C.变换训练法D.循环训练法4.为了提高运动员适应环境的能力，乒乓球教练员改变了训练场地，这种方法属于 ( )（分数：1.00）A.负荷变换训练方法B.内容变换训练方法C.方法变换训练方法D.形式变换训练方法5.在篮球复杂战术的初学阶段，教练员常常采用 ( )（分数：1.00）A.循环训练法B.完整练习法C.重复训练法D.分解练习法6.中长跑训练常用的一种手段“法特莱克法”的练习手段是一种 ( )（分数：1.00）A.重复性练习手段B.间歇性练习手段C.持续性练习手段D.比赛性练习手段7.武术套路运动员高级训练阶段采用的训练手段多属于 ( )（分数：1.00）A.固定性组合练习手段B.变异性组合练习手段C.周期性单一练习手段D.混合性多元练习手段8.采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据是，开始下一次练习时每分钟心律应降至 ( )（分数：1.00）A.80 次左右。

16、是 ( )（分数：1.00）A.现代科学技术B.管理人员C.教练与运动员D.科研、医务人员4.运动训练学的理论主要体现在 ( )（分数：1.00）A.研究和阐明训练过程的一般规律B.阐明同类项目固有的属性和规律C.研究阐明各个专项的所有规律D.B和 C5.竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。
这体现了竞技体育的 ( )（分数：1.00）A.竞争性B.规范性C.观赏性D.集群性6.无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中，最主要的是 ( )（分数：1.00）A.运动员选材B.运动训练C.运动竞赛D.竞技体育管理7.运动训练活动的最终目的是 ( )（分数：1.00）A.提高竞技能力B.学习运动技术C.提高健康水平D.创造优异运动成绩8.从运动员竞技能力获得的途径看，在竞技体育的多种构建中，成功运动训练的重要前提条件是 ( )（分数：1.00）A.运动员选材B.运动训练C.运动竞赛D.竞技体育管理9.20世纪 80年代中期美国体育产业的总产值达到 630多亿美元，成为美国经济中的第 22位支柱产业，其中。

17、训练方法称为 ( )（分数：1.00）A.模拟训练法B.想象训练法C.诱导训练法D.意念训练法3.运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法称为 ( )（分数：1.00）A.诱导训练法B.意念训练法C.模拟训练法D.想象训练法4.下列不属于智力训练的是 ( )（分数：1.00）A.观察力训练B.思维、想象力训练C.记忆力训练D.表象训练5.从运动员竞技能力的决定因素看，下列项目对运动员心理能力要求最高的是 ( )（分数：1.00）A.游泳B.跳水C.射箭D.摔跤6.过去见过的著名运动员不在面前，然而他的形象仍能浮现在你的脑海里，这种心理现象称为 ( )（分数：1.00）A.表象B.想象C.识记D.再认二、B判断题/B(总题数：8，分数：8.00)7.运动员水平越高，竞技越激烈，心理能力对比赛结果的影响就相对越大。
( )（分数：1.00）A.正确B.错误8.相对于射击、射箭项目来说，竞技体操、花样滑冰等项目对运动员的心理能力要求更高。
( )（分数：1.00）A.正确B.错误9.在训练、比赛中利用有效刺激物把运动员的心理状态从一个事物。

18、练原则适用于不同的训练项目 （ B）运动训练原则是运动员进行运动训练所要遵守的基本准则 （ C）运动训 练原则是组织运动训练所要遵守的基本准则 （ D）对运动训练实践具有普遍的指导意义 3 要求对运动训练实施有效控制的依据是 ( ) （ A）专项竞技需要的特异性 （ B）运动训练过程的多变性 （ C）人体生物适应的长期性 （ D）人体竞技能力变化的周期性 4 关于区别对待原则，下列叙述错误的是 ( ) （ A）教练员安排每个运动员进行单独训练 （ B）不同运动项目有不同的训练规律 （ C）针对训练过程本身的多样性和多变性特征来考虑运动专项、训练对象和训练条件 （ D）由运动项目、运动员个体、运 动训练多变性决定要区别对待运动训练 5 依据人体竞技能力变化的周期性特征，在运动训练中应遵循的原则是 ( ) （ A）竞技需要原则 （ B）适宜负荷原则 （ C）有效控制原则 （ D）周期安排原则 6 下列不属于评定练习负荷强度的指标的是 ( ) （ A）速度 （ B）远度 （ C）效度 （ D）高度 7 下列不属于构成负荷量的因素是 ( ) （ A）次数 （ B）高度 （ C）时间 。

19、则适用于不同的训练项目 （ B）运动训练原则是运动员进行运动训练所要遵守的基本准则 （ C）运动训练原 则是组织运动训练所要遵守的基本准则 （ D）对运动训练实践具有普遍的指导意义 3 要求对运动训练实施有效控制的依据是（ ） （ A）专项竞技需要的特异性 （ B）运动训练过程的多变性 （ C）人体生物适应的长期性 （ D）人体竞技能力变化的周期性 4 关于区别对待原则，下列叙述错误的是（ ） （ A）教练员安排每个运动员进行单独训练 （ B）不同运动项目有不同的训练规律 （ C）针对训练过程本身的多样性和多变性特征来考虑运动专项、训练对象和训练条件 （ D）由运动项目、运动员个体、运动训练多 变性决定要区别对待运动训练 5 依据人体竞技能力变化的周期性特征，在运动训练中应遵循的原则是（ ） （ A）竞技需要原则 （ B）适宜负荷原则 （ C）有效控制原则 （ D）周期安排原则 6 下列不属于评定练习负荷强度的指标的是（ ） （ A）速度 （ B）远度 （ C）效度 （ D）高度 7 下列不属于构成负荷量的因素是（ ） （ A）次数 （ B）高度 （ C）时间 （ D）组数 。

20、则是指 ( )（分数：1.00）A.运动训练系统内部各构成因素之间在结构和功能上的联系B.运动训练系统内部与外部各因素之间的本质联系和发展趋势C.依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则D.运动训练过程中遵循的模式化要求3.考虑到运动员的承受能力与训练效果，只有优秀运动员才可以应用的负荷增加方式是 ( )（分数：1.00）A.直线式B.阶梯式C.波浪式D.跳跃式4.依据人体竞技能力变化的周期性特征，在运动训练中应遵循的原则是 ( )（分数：1.00）A.竞技需要原则B.适宜负荷原则C.有效控制原则D.周期安排原则5.要求对运动训练实施有效控制的依据是 ( )（分数：1.00）A.专项竞技需要的特异性B.运动训练过程的多变性C.人体生物适应的长期性D.人体竞技能力变化的周期性6.下列不属于构成负荷量的因素是 ( )（分数：1.00）A.次数B.高度C.时间D.组数7.运动训练中实施有效控制原则的理论基础是 ( )（分数：1.00）A.现代控制论B.系统论C.信息论D.周期理论8.同为球类项目，篮球与足球对运动员身体形态、素质、技战术的要求却大不相同，主要是因为 。