1、综合练习试卷 7及答案与解析 一、单项选择题 1 健康成人的红细胞比容约为（ ） （ A） 35 55 （ B） 47 60 （ C） 40 50 （ D） 37 50 2 细胞外液是细胞直接生活的环境，通常把细胞外液称为机体的（ ） （ A）外环境 （ B）内环境 （ C）稳态环境 （ D）细胞环境 3 在长时间耐力性运动时血液红细胞总数表现为（ ） （ A）明显下降 （ B）明显升高 （ C）无明显变化 （ D）因人而异 4 血液属于（ ） （ A）细胞内液 （ B）细胞外液 （ C）组织液 （ D）淋巴液 5 贫血主要是指血液中（ ） （ A）血细胞数减少 （ B）白细胞数减少 （ C）
2、血浆减少 （ D）血红蛋白减少 6 高水平运动员在安静状态下，单位体积的红细胞数较一般人（ ） （ A）显著高 （ B）显著低 （ C）无差别 （ D）以上均不正确 7 红细胞比容是指红细胞（ ） （ A）与血浆容积之比 （ B）在全血中所占的容积百分比 （ C）与其他血细胞容积之比 （ D）在全血中所占的重量百分比 8 影响血红蛋白氧饱和度的最主要因素 是（ ） （ A）二氧化磷 （ B）血液 pH值 （ C）二氧化碳磷 （ D）血液的温度 9 静脉输入 0.9 NaCl溶液可使（ ） （ A）血浆渗透压下降 （ B）红细胞体积变大 （ C）红细胞体积变小 （ D）红细胞体积不变 二、判断题
3、 10 氧解离曲线反映了血红蛋白与氧的结合量随氧分压的变化而呈直线相关。（ ） （ A）正确 （ B）错误 11 肺通气量与肺泡通气量的区别在于前者包括解剖无效腔容量。（ ） （ A）正确 （ B）错误 12 每分肺泡通气量与肺血流量的比值 称为通气血流比值，它是衡量换气效率的指标。（ ） （ A）正确 （ B）错误 13 无论怎样用力呼气，肺内的气体也是呼不完的。（ ） （ A）正确 （ B）错误 14 运动员在从事运动强度较低的训练时，每分通气量的增加主要是靠呼吸频率的增加。（ ） （ A）正确 （ B）错误 15 运动时，憋气时间过长，可引起胸内负压增大，从而造成静脉血回心障碍，大脑供血
4、不足而出现昏眩。（ ） （ A）正确 （ B）错误 16 血清与血浆的主要区别在于血浆含有纤维蛋白，而血清不含有纤维蛋白 。（ ） （ A）正确 （ B）错误 三、运动生理学 论述题 17 论述评价肺通气功能的指标。 18 试述运动时呼吸的变化及其调节机制。 19 呼吸形式有几种 ?运动过程中如何随技术动作的变化而改变呼吸形式 ? 20 为什么在一定范围内深慢的呼吸 (尤其注重深呼气 )比浅快的呼吸效果要好 ? 21 运动时应如何进行与技术动作相适应的呼吸 ?如何合理地运用憋气 ? 四、案例题 22 长跑测试，某学生在跑的过程中呼吸频率快且表浅，不久就感到很累，后经教师指导，建议他做深而慢的呼
5、吸，而且呼吸频率 与跑的节奏相互配合，效果很好。问题：请分析长跑运动中为何深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好。 综合练习试卷 7答案与解析 一、单项选择题 1 【正确答案】 D 【知识模块】 综合 2 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 3 【正确答案】 C 【知识模块】 综合 4 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 5 【正确答案】 D 【知识模块】 综合 6 【正确答案】 C 【知识模块】 综合 7 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 8 【 正确答案】 A 【知识模块】 综合 9 【正确答案】 D 【知识模块】 综合 二、判断题 10 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 11 【正
6、确答案】 A 【知识模块】 综合 12 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 13 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 14 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 15 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 16 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 三、运动生理学 论述题 17 【正确答案】 肺通气的概念、实现肺通气的结构、实现肺通气的动力。 (1)肺活量定义；测量方法；指标意义：反映一次通气的最大能力，是常用的测定肺通气机能的指标之一。 (2)时间肺活量定义；测量方法；指标意义：既反映了肺的容量，又反映了肺的通气速度。 (3)每分通气量定义；测量或计算方法；指标意义：反映一分钟通气的能力
7、，不仅是反映容量，而且也反映通气速度。 (4)最大通气量定义；测量或计算方法；指标意义：检测单位时间内肺的全部能力充分发挥时的通气量。 (5)肺泡通气量定义；测量或计算方法；指标意义：评 价呼吸效率。以上可结合实践举例说明。 【知识模块】 综合 18 【正确答案】 (1)呼吸加深加快，肺通气量增加。运动开始前，肺通气量已稍有升高；运动开始后，肺通气量先是突然升高，进而缓慢升高，随后达到稳定水平。 (2)运动中肺通气量变化的规律：从事较低强度的训练时，每分通气量的增加主要是潮气量的增加；强度增加到一定程度时，则主要依靠呼吸频率的增加；一定范围内每分通气量与运动强度呈线性关系，超过这一范围，每分通
8、气量的增加明显大于运动强度的增加。 (3)运动时呼吸的调节：从神经因素和体液因素 (PC0：、 POz、血液 pH值等 )来论述。 【知识模块】 综合 19 【正确答案】 呼吸形式有三种：腹式呼吸、胸式呼吸和混合式呼吸。腹式呼吸是以膈肌收缩活动为主的呼吸运动。胸式呼吸是以肋间外肌收缩活动为主的呼吸运动。呼吸形式与年龄、生理状态、运动专项等因素有关。运动时呼吸形式应与技术动作相配合，要根据动作的特点灵活转变呼吸形式，这有利于提高动作质量和运动成绩，特别是在进行投掷、体操、武术、跳水及花样滑冰等项目运动时尤为重要。在完成胸廓需固定而便于发力的动 作 (如支撑悬垂、倒立 )时，应以腹式呼吸为主；在完
9、成腹肌需紧张的动作 (如仰卧起坐、直角支撑 )时，应以胸式呼吸为主。 【知识模块】 综合 20 【正确答案】 在肺通气过程中，呼吸系统中的解剖无效腔没有气体交换功能，容量约为 150ml，真正能够进入肺泡的有效气量，应是每次吸人的气量除去无效腔容量的那部分。浅而快的呼吸和深而慢的呼吸，其肺通气量可能是一致的，但由于无效腔的存在，肺泡通气量不同。肺泡通气量的计算公式为：肺泡通气量一 (潮气量一无效腔 )呼吸频率。如相同的肺通气量时，呼吸频率为 8次分，潮气量为1000ml，肺泡通气量为 6800ml min，但若呼吸频率为 16次分，潮气量为500ral，肺泡通气量则为 5600ml min。由
10、此可见，深而慢的呼吸对肺泡气的更新比浅而快的呼吸要多。安静时，呼吸采用适当的深度与频率次数，既节省用于呼吸肌工作的能量消耗，又保持了一定的肺泡通气量，有利于气体交换。 【知识模块】 综合 21 【正确答案】 呼吸的形式、时相和节奏等，必须适应技术动作的变换，必须随运动技术动作而进行自如的调整，不仅可以提高动作质量，同时也可推迟疲劳的发生。 (1)呼吸形式与技术动作的 配合：在进行体育锻炼时要根据动作的特点灵活转变呼吸形式，这有利于提高动作质量和运动成绩。如在完成胸廓需固定而便于发力的动作 (如支撑悬垂、倒立 )时，应以腹式呼吸为主；在完成腹肌需紧张的动作 (如仰卧起坐、直角支撑 )时，应以胸式
11、呼吸为主。 (2)呼吸时相与技术动作的配合：通常非周期性的运动要特别注意呼吸时相，应以人体关节运动的解剖学特征和技术动作的结构特点调整呼吸时相。一般在完成两臂前屈、外展、外旋、扩胸、提肩、展体或反弓动作时，采用吸气比较有利；在完成两臂后伸、内展、内旋、收胸、塌肩、屈体或团身动作时，采用呼气 比较适宜。但也有例外，如杠铃负重蹲起时的展体，改为呼气较好，这时应首先以考虑发力和完成技术动作为主，然后再考虑吸气与呼气的时相协调。 (3)呼吸节奏与技术动作的配合：通常，周期性的运动采用富有节奏、混合型的呼吸将会使运动更加轻松和协调，更有利于创造出好的运动成绩。如周期性的跑步运动，长跑宜采用 2个单步 4
12、个单步一吸气、 2个单步 4个单步一呼气的方法进行练习；短跑常采用憋气与断续性急促呼吸相结合，即每憋气 2个单步 12个单步后，做一次 1秒以内完成的急骤深呼吸。憋气是指或深或浅的吸气后，紧闭声门，做尽力的呼气动 作。通常在完成最大静止用力的动作时，需要憋气来配合。憋气对机体有良好的作用，如引起肌肉张力的增加，为运动环节提供有效收缩条件等。但其不良影响也不能忽视，如增加胸内压，静脉回心不畅，出现头晕等症状。所以应运用正确合理的憋气方法：憋气前的吸气不要太深；结束憋气时，呼出气应逐步而有节制地进行；憋气应用于决胜的关键时刻，不必每一个动作都运用憋气。 【知识模块】 综合 四、案例题 22 【正确
13、答案】 在肺通气过程中，呼吸系统中的解剖无效腔没有气体交换功能，容量约为 150ml，真正能够进入肺泡的有效气量，应 是每次吸人的气量除去无效腔容量的那部分。浅而快的呼吸和深而慢的呼吸，其肺通气量可能是一致的，但由于无效腔的存在，肺泡通气量不同。肺泡通气量的计算公式为：肺泡通气量一 (潮气量一无效腔 )呼吸频率。如相同的肺通气量时，呼吸频率为 8次分，潮气量为1000ml，肺泡通气量为 6800ml min，但若呼吸频率为 16次分，潮气量为500ml，肺泡通气量则为 5600ml min。由此可见，深而慢的呼吸对肺泡气的更新比浅而快的呼吸要多。安静时，呼吸采用适当的深度与频率次数，既节省用于呼吸肌工作的能量消耗，又保持了一定的 肺泡通气量，有利于气体交换。 【知识模块】 综合
