1、肌肉活动与物质能量代谢及答案解析(总分：99.00，做题时间：90 分钟)一、B单项选择题/B(总题数：14，分数：14.00)1.剧烈运动所产生的乳酸可大部分转化为糖原或葡萄糖，在这一过程中起重要作用的器官是 ( )（分数：1.00）A.心肌B.骨骼肌C.肝脏D.肾脏2.关于糖的分解代谢，下列说法错误的是 ( )（分数：1.00）A.在不需要氧的情况下，糖进行无氧酵解，反应在细胞浆中进行B.糖进行无氧酵解时，能量利用率很低C.在氧气供应充足时，肌肉中的乳酸可以再转变为葡萄糖进一步氧化供能D.葡萄糖或糖原生成丙酮酸是有氧和无氧供能的共同途径3.马拉松跑的后期，能源物质利用的情况是 ( )（分数
2、：1.00）A.主要是糖类B.完全依靠脂肪C.糖类利用多于脂肪D.糖类利用低于脂肪4.骨骼肌在无氧分解代谢时，葡萄糖或糖原最终分解为 ( )（分数：1.00）A.丙酮酸B.酮体C.乳酸D.H2O和 CO25.磷酸原系统和乳酸能系统供能时的共同特点是 ( )（分数：1.00）A.生成乳酸B.产生大量的 ATPC.生成 H2O和 CO2D.不需要氧6.正常人的空腹血糖浓度为 ( )（分数：1.00）A.60mg%120mg%B.80mg%120mg%C.60mg%100mg%D.80mg%100mg%7.剧烈运动中维持体温恒定的主要途径是 ( )（分数：1.00）A.蒸发B.发汗C.辐射D.对流8
3、.ATP在酶的催化下，迅速分解并释放出能量，其分解产物为 ( )（分数：1.00）A.三磷酸腺苷和无机磷酸B.二磷酸腺苷和有机磷酸C.三磷酸腺苷和有机磷酸D.二磷酸腺苷和无机磷酸9.剧烈运动时，肌肉中含量明显上升的物质是 ( )（分数：1.00）A.CPB.乳酸C.水D.CO210.关于糖的生理功能，下列说法不正确的是 ( )（分数：1.00）A.糖是最主要、经济及快速的能源物质B.短时间、大强度运动时，机体所需要能量的绝大部分由糖氧化供给C.长时间、小强度运动时，主要动员脂肪供能，糖基本上不参与供能D.脂肪的完全氧化需要在糖的参与下才能完成11.脂肪不完全氧化时中间产物会大量堆积，严重时会导
4、致中毒，此类中间产物为 ( )（分数：1.00）A.游离脂肪酸B.酮体C.低密度脂蛋白D.甘油三酯12.运动多长时间后，脂肪成为收缩肌的主要供能物质 ( )（分数：1.00）A.0.5小时1 小时B.1小时2 小时C.1.5小时2 小时D.2小时4 小时13.剧烈运动时，肌肉中含量首先减少的物质是 ( )（分数：1.00）A.ATPB.CPC.葡萄糖D.脂肪酸14.人体在长时间运动过程中轻度脱水所丢失的水分主要来自于 ( )（分数：1.00）A.细胞外液B.饮水C.代谢内生水D.呼吸蒸发二、B判断题/B(总题数：10，分数：10.00)15.与脂肪和蛋白质相比，糖氧化时需要的氧更少，因而是人体
5、最经济的能源。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误16.糖的氧化供能主要发生在短时间、大强度运动中，在长时间、小强度运动中不参与供能。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误17.三羧酸循环是糖、脂肪、蛋白质三大营养物质在体内氧化分解的共同途径。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误18.短时间、剧烈运动后，血糖浓度降低，其原因是机体利用血糖氧化供能。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误19.由于汗液中无机盐的浓度低于体液中的浓度，一般情况下，运动中没有必要补充无机盐。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误20.肌肉活动对能量代谢的影响最为显著，任何轻微的活动均可提高代谢
6、率。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误21.运动持续时间在 2分钟左右的中距离跑项目，主要由乳酸能系统供能。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误22.马拉松跑中机体的能量供应为氧化能系统，乳酸能系统不参加供能。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误23.磷酸原系统供能的特点是功率输出最快、持续时间短、需氧量少和不产生乳酸等。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误24.运动员剧烈运动失水后，应及时供给充足的水量，以补足丢失的水分，保持水平衡。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误三、B论述题/B(总题数：4，分数：60.00)25.论述三个能源系统的供能特点及其实践意义
7、。（分数：15.00）_26.运动时影响能源物质动用的因素有哪些?（分数：15.00）_27.试述影响运动性尿蛋白的因素。（分数：15.00）_28.运动性血尿产生的主要原因是什么?（分数：15.00）_四、B案例题/B(总题数：1，分数：15.00)29.案例：某长跑运动员听说运动时补糖可以提高运动能力，因此在比赛前大量食用糖果，结果运动成绩没有提高，反而引起了腹痛、恶心等症状。 问题：分析此运动员的错误所在并提出正确建议。（分数：15.00）_肌肉活动与物质能量代谢答案解析(总分：99.00，做题时间：90 分钟)一、B单项选择题/B(总题数：14，分数：14.00)1.剧烈运动所产生的乳
8、酸可大部分转化为糖原或葡萄糖，在这一过程中起重要作用的器官是 ( )（分数：1.00）A.心肌B.骨骼肌C.肝脏 D.肾脏解析：2.关于糖的分解代谢，下列说法错误的是 ( )（分数：1.00）A.在不需要氧的情况下，糖进行无氧酵解，反应在细胞浆中进行B.糖进行无氧酵解时，能量利用率很低C.在氧气供应充足时，肌肉中的乳酸可以再转变为葡萄糖进一步氧化供能 D.葡萄糖或糖原生成丙酮酸是有氧和无氧供能的共同途径解析：3.马拉松跑的后期，能源物质利用的情况是 ( )（分数：1.00）A.主要是糖类B.完全依靠脂肪C.糖类利用多于脂肪D.糖类利用低于脂肪 解析：4.骨骼肌在无氧分解代谢时，葡萄糖或糖原最终
9、分解为 ( )（分数：1.00）A.丙酮酸B.酮体C.乳酸 D.H2O和 CO2解析：5.磷酸原系统和乳酸能系统供能时的共同特点是 ( )（分数：1.00）A.生成乳酸B.产生大量的 ATPC.生成 H2O和 CO2D.不需要氧 解析：6.正常人的空腹血糖浓度为 ( )（分数：1.00）A.60mg%120mg%B.80mg%120mg% C.60mg%100mg%D.80mg%100mg%解析：7.剧烈运动中维持体温恒定的主要途径是 ( )（分数：1.00）A.蒸发B.发汗 C.辐射D.对流解析：8.ATP在酶的催化下，迅速分解并释放出能量，其分解产物为 ( )（分数：1.00）A.三磷酸腺
10、苷和无机磷酸B.二磷酸腺苷和有机磷酸C.三磷酸腺苷和有机磷酸D.二磷酸腺苷和无机磷酸 解析：9.剧烈运动时，肌肉中含量明显上升的物质是 ( )（分数：1.00）A.CPB.乳酸 C.水D.CO2解析：10.关于糖的生理功能，下列说法不正确的是 ( )（分数：1.00）A.糖是最主要、经济及快速的能源物质B.短时间、大强度运动时，机体所需要能量的绝大部分由糖氧化供给C.长时间、小强度运动时，主要动员脂肪供能，糖基本上不参与供能 D.脂肪的完全氧化需要在糖的参与下才能完成解析：11.脂肪不完全氧化时中间产物会大量堆积，严重时会导致中毒，此类中间产物为 ( )（分数：1.00）A.游离脂肪酸B.酮体
11、 C.低密度脂蛋白D.甘油三酯解析：12.运动多长时间后，脂肪成为收缩肌的主要供能物质 ( )（分数：1.00）A.0.5小时1 小时B.1小时2 小时C.1.5小时2 小时D.2小时4 小时 解析：13.剧烈运动时，肌肉中含量首先减少的物质是 ( )（分数：1.00）A.ATPB.CP C.葡萄糖D.脂肪酸解析：14.人体在长时间运动过程中轻度脱水所丢失的水分主要来自于 ( )（分数：1.00）A.细胞外液 B.饮水C.代谢内生水D.呼吸蒸发解析：二、B判断题/B(总题数：10，分数：10.00)15.与脂肪和蛋白质相比，糖氧化时需要的氧更少，因而是人体最经济的能源。 ( )（分数：1.00
12、）A.正确 B.错误解析：16.糖的氧化供能主要发生在短时间、大强度运动中，在长时间、小强度运动中不参与供能。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：17.三羧酸循环是糖、脂肪、蛋白质三大营养物质在体内氧化分解的共同途径。 ( )（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：18.短时间、剧烈运动后，血糖浓度降低，其原因是机体利用血糖氧化供能。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：19.由于汗液中无机盐的浓度低于体液中的浓度，一般情况下，运动中没有必要补充无机盐。 ( )（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：20.肌肉活动对能量代谢的影响最为显著，任何轻微的活动均可提高代
13、谢率。 ( )（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：21.运动持续时间在 2分钟左右的中距离跑项目，主要由乳酸能系统供能。 ( )（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：22.马拉松跑中机体的能量供应为氧化能系统，乳酸能系统不参加供能。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：23.磷酸原系统供能的特点是功率输出最快、持续时间短、需氧量少和不产生乳酸等。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：24.运动员剧烈运动失水后，应及时供给充足的水量，以补足丢失的水分，保持水平衡。 ( )（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：三、B论述题/B(总题数：4，分数：60.00)2
14、5.论述三个能源系统的供能特点及其实践意义。（分数：15.00）_正确答案：()解析：(1)应说明磷酸原系统概念；供能特点：供能总量少，持续时间短，功率输出快，不需要氧气，不产生乳酸等代谢产物。 (2)应说明乳酸能系统概念；供能特点：供能总量较磷酸原系统多，输出功率次之，不需要氧气，产生导致疲劳的代谢产物乳酸。 (3)应说明有氧氧化系统概念；供能特点：供能总量大，输出功率很低，需要氧气的参与，不产生乳酸等代谢产物。 (4)完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应的途径之间相互联系所形成的整体称为能量连续统一体。人体的运动能力在很大程度上取决于能量供应的能力，因此，如何把能量连续统
15、一体理论所提供的原则应用于实践，对体育教学和训练有着重要意义。 (5)能量连续统一体在体育实践中的应用。不同的运动项目其主要的供能系统是不同的。在制定教学和训练计划时，应着重发展在该项活动中起主导作用的供能系统。如短跑运动员的训练应重点发展无氧系统的供能能力；长跑运动员(如马拉松跑)应着重发展有氧系统的供能能力；需在几秒内完成的大功率运动，则应重点发展非乳酸能系统的供能能力；有些运动项目，则需要按比例发展无氧与有氧系统的供能能力。当确定应着重发展的供能系统之后，关键是选择最有效的训练方法。不同训练方法对发展各供能系统所起的作用不同。有些训练方法既可调整用以主要发展无氧供能中的非乳酸能系统和乳酸
16、能系统，又可调整来主要发展有氧供能系统，还可以调整使三个供能系统都得到发展。如要训练一名 3 000m跑的运动员，可先选择 3 000m跑应着重发展起主导作用的能量系统，即有氧系统，其次是乳酸能系统。间歇训练和速度游戏(法特莱克)适合发展 3 000m跑运动员所需的能量系统；重复跑接近于发展 3 000m跑的需要。总之，为有效发展该项目的主导能量系统，应尽可能选择与该项目供能比例最接近的训练方法，制定出合理的实施计划。26.运动时影响能源物质动用的因素有哪些?（分数：15.00）_正确答案：()解析：运动时人体内的能量供应是一个连续的过程，其特点是运动强度和运动时间必须与 ATP的消耗和再合成
17、之间的速率保持匹配，否则运动就不能持续进行。影响因素包括： (1)运动强度：极限强度、次极限强度、递增负荷的力竭性运动、中低强度运动； (2)持续时间； (3)训练水平的影响：能量利用节省化；体内能源物质的储量多且动员快。27.试述影响运动性尿蛋白的因素。（分数：15.00）_正确答案：()解析：(1)运动强度和负荷量的大小。运动强度和负荷量大时，运动员易出现运动性尿蛋白，而且尿蛋白量随之增加。坚持一段时间后，会产生适应，即完成相同的运动强度和负荷量时，尿蛋白减少。 (2)运动机能状况及对负荷量的适应能力。机能状况和适应能力良好时，尿蛋白排量减少，尿蛋白恢复期缩短；反之，机能状况欠佳，适应性差
18、时，尿蛋白阳性率增高，而且尿蛋白量也增加，恢复期延长。 (3)训练水平。同一个体在完成相近运动量时，尿蛋白量相对稳定。当训练水平提高时，尿蛋白量减少。 (4)运动项目。长距离跑、游泳、自行车、足球、赛艇等项目运动后，运动员出现尿蛋白的阳性率较高，尿蛋白量也较大；而体操、举重、排球等项目运动后，运动员出现蛋白尿的阳性率低，尿蛋白量也少。 (5)年龄与环境。尿蛋白出现的比例随年龄的增加而降低。运动时外界的温度、海拔高度等因素都会对尿蛋白的出现产生影响。如冬泳后尿蛋白的阳性率高；高原条件下运动尿蛋白的阳性率高。28.运动性血尿产生的主要原因是什么?（分数：15.00）_正确答案：()解析：运动性血尿
19、指正常人在运动后出现的一过性显微镜下或肉眼可见的血尿。出现运动性血尿的原因可能是由于运动时肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，造成肾血管收缩，肾血量减少，出现暂时性肾缺血等障碍，使肾渗透性增高，红细胞外溢。且运动时肾脏受到挤压也导致红细胞溢出，另外，运动引起的自由基增多也可造成运动性血尿，所以运动性血尿的形成是多因素作用的结果。运动性血尿与运动项目、负荷量和运动强度、身体适应能力及环境的因素有关。四、B案例题/B(总题数：1，分数：15.00)29.案例：某长跑运动员听说运动时补糖可以提高运动能力，因此在比赛前大量食用糖果，结果运动成绩没有提高，反而引起了腹痛、恶心等症状。 问题：分析此运动员的
20、错误所在并提出正确建议。（分数：15.00）_正确答案：()解析：运动员在运动训练及比赛中，能量消耗较多，因此，应注意补糖以保持运动能力，提高训练效果及比赛成绩。但补糖时应注意以下问题： (1)补糖时间与补糖量： 运动前 3小时4 小时补糖可以增加运动开始时肌糖元的储量。运动前 5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是，比赛前 1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时，以补充高糖类食物作为促力手段，需要在运动前 3天或更早些时间食用。长时间运动中，如马拉松比赛，可以通过设立途中饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。 运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的糖溶液，服用量为40g50g 糖。运动中或比赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液(5%10%)，有规律地间歇补充，每 20分钟补糖 15g20g。 (2)补糖种类：低渗高热量的糖溶液效果较理想。补糖时还应注意要合理选择搭配糖的种类，同时，运动员膳食中应有足够量的淀粉。
