1、综合练习试卷 17及答案与解析 一、单项选择题 1 儿童运动时疲劳与恢复的特点是（ ） （ A）疲劳出现早，恢复快 （ B）疲劳出现早，恢复慢 （ C）疲劳出现晚，恢复快 （ D）疲劳出现晚，恢复慢 2 儿童少年身体各部分肌肉发育（ ） （ A）四肢先于躯干肌 （ B）伸肌先于屈肌 （ C）上肢肌先于下肢肌 （ D）小块肌肉先于大块肌肉 3 儿童运动时心血管机能反应的特点是（ ） （ A）心率加快，血压降低 （ B）心率减慢，血压降低 （ C）心率加快，血压增高 （ D）心率减慢，血 压增高 4 儿童少年肌肉的发育特点是（ ） （ A）含水量较少，收缩力较弱 （ B）含蛋白质多，肌肉细嫩 （
2、C）含水量较多，耐力差 （ D）含脂肪及无机盐较少，不易疲劳 5 儿童与成年人比较，呼吸频率、呼吸深度、肺活量和肺通气量相对值分别为（ ） （ A）快、大、大、小 （ B）快、小、小、大 （ C）慢、小、小、小 （ D）慢、小、小、大 6 对儿童进行体育教学和训练时，运动密度、休息次数和总的运动时间分别要（ ） （ A）小、多、多 （ B）小、多、少 （ C）大、少、多 （ D）大、少、少 7 中小学生体育课从下列哪一个时期开始男女生分开教学（ ） （ A）青春发育前期 （ B）青春发育中期 （ C）青春发育后期 （ D）青春发育末期 8 下列不属于儿童少年肌肉特点的是（ ） （ A）含水量较
3、多 （ B）蛋白质、脂肪较少 （ C）耐力差，易疲劳 （ D）肌肉疲劳后恢复较慢 9 进行超长距离项目训练适宜在（ ） （ A） 12岁后 （ B） 15岁后 （ C） 18岁后 （ D） 20岁后 10 发展速度素质的最佳年龄为（ ） （ A） 8岁 10岁 （ B） 10岁 13岁 （ C） 14岁 16岁 （ D） 16岁 18岁 11 儿童少年的肌力逐年增长是不均匀的（ ） （ A）在生长加速期，肌肉纵向发展较慢 （ B）在生长加速期后，肌肉横向发展较快 （ C）在生长加速期，肌肉的发展先于骨骼的增长 （ D）在生长加速期，肌肉横向发展较慢 12 根据青少年氧运输系统的特点，体育教学与
4、训练中应（ ） （ A）以短时间速度性练习为主 （ B）以小强度有氧练习为主 （ C）以小强度力量性练习为主 （ D）以静力性练习为主 13 在儿童少年时期，宜采用（ ） （ A）大负荷力量性练习 （ B）长时间静力性练习 （ C）长距离耐力性练习 （ D）短时间速度性练习 二、判断题 14 经常锻炼的青少年安静时肺活量的绝对值和相对值都比较大。（ ） （ A）正确 （ B）错误 15 儿童少年体育运动容易疲劳，且恢复较慢。（ ） （ A）正确 （ B）错误 16 儿童青少年时期是身体素质发展的重要时期，中学体育课和训练课的任务主要是发展其优势素质。（ ） （ A）正确 （ B）错误 17 超
5、负荷原则中，超负荷的量可以通过控制训练的强度 和训练的频率这两个基本因素改变。（ ） （ A）正确 （ B）错误 18 青少年正处于生长发育阶段，因此体育课的运动量不应过高，心率以不超过心搏峰水平为宜。（ ） （ A）正确 （ B）错误 19 儿童少年心脏的容量和容积小于成人，但与体重的比值则与成年人相近，甚至在一定年龄阶段还高于成人。（ ） （ A）正确 （ B）错误 20 儿童少年肌肉的成分随年龄增加而发生变化，有机物和无机物减少，水分增多。（ ） （ A）正确 （ B）错误 三、运动生理学 论述题 21 论述体育教学过程中影响负荷阈的因素及负荷阈的调控。 22 如何调控中学业余运动训练的
6、负荷阈 ? 23 论述体育教学训练原则的生理学基础。 综合练习试卷 17答案与解析 一、单项选择题 1 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 2 【正确答案】 C 【知识模块】 综合 3 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 4 【正确答案】 C 【知识模块】 综合 5 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 6 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 7 【正确答案】 C 【知识模块】 综合 8 【正确答案】 D 【知识模块】 综合 9 【正确答案】 D 【知识模块】 综合 10 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 11 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 12 【正确答案】 A 【知识模块
7、】 综合 13 【正确答案】 D 【知识模块】 综合 二、判断题 14 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 15 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 16 【正确答 案】 B 【知识模块】 综合 17 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 18 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 19 【正确答案】 A 【知识模块】 综合 20 【正确答案】 B 【知识模块】 综合 三、运动生理学 论述题 21 【正确答案】 体育课和训练课中机体承受的生理负荷是否适宜，是影响体育教学与运动训练效果的重要因素。 (1)负荷阈概念。 (2)负荷阈的影响因素：强度、运动持续时间、运动密度、运动练习的数量。 (
8、3)中学体育负荷阈的生理学基础 是心搏峰理论和最佳心率范围理论，分别阐述其含义。 (4)评价体育课的生理负荷，心率是常用的简便有效的指标。 心率快慢反映机体耗氧水平，可间接反映运动练习时机体的生理负荷。合理控制负荷阈，一是在心搏峰的心率水平上持续运动一定时间，使保持心搏峰值的时间较长，以发展心肌泵血功能；二是应使心率出现高峰并达到最佳心率范围高限，以使青少年心脏泵血功能得到更好的锻炼。 【知识模块】 综合 22 【正确答案】 (1)合理控制运动强度。 (2)合理安排运动负荷量强度。 (3)训练要注意不同项目的特点。 (4)注意营 养和休息。 【知识模块】 综合 23 【正确答案】 (1)各原则
9、的概念 (2)可训练性原则和可逆性原则：生物机体能对外界刺激产生适应的能力是可训练性原则的生理学基础，通过教学与训练增强各器官系统的功能，同时建立运动条件反射掌握一定的运动技能；由于应激过程的中止使已经获得的适应逐步消失，即条件反射的消退。因此体育锻炼应保持经常性和持续性。 (3)全面身体锻炼原则：运动锻炼对机体引起的功能改变是有选择性的。不同的运动对身体的影响各有侧重。要促进青少年的生长发育，应注重全面身体锻炼与专项能力的锻炼相结合 。 (4)循序渐进和超负荷原则：循序渐进的生理学基础是生物机体对刺激的适应规律及运动条件反射的建立和巩固规律；超负荷原则的生理学基础是能量代谢的超代偿规律、神经生理学的刺激强度规律等。 (5)专门性原则：运动锻炼对机体结构、机能的影响具有专门性特征。以上要结合实践说明如何实施。 【知识模块】 综合
