1、Dezember 2014DEUTSCHE NORM DIN-Normenausschuss Sport- und Freizeitgert (NASport)Preisgruppe 8DIN Deutsches Institut fr Normung e. V. Jede Art der Vervielfltigung, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des DIN Deutsches Institut fr Normung e. V., Berlin, gestattet.ICS 03.080.30; 97.220.01!%:x“223856
2、1www.din.deDDIN 33961-3Fitness-Studio Anforderungen an Studioausstattung und -betrieb Teil 3: GruppentrainingFitness club Requirements for equipment and operation Part 3: Group trainingClub de fitness Exigences lquipement et lopration Partie 3: Entranement en groupeAlleinverkauf der Normen durch Beu
3、th Verlag GmbH, 10772 BerlinErsatz frDIN 33961-3:2013-03www.beuth.deGesamtumfang 12 SeitenDIN 33961-3:2014-12 2 Inhalt Seite Vorwort . 3 1 Anwendungsbereich 4 2 Normative Verweisungen . 4 3 Begriffe 4 4 Gruppentraining 4 4.1 Flchen fr Gruppentraining . 4 4.2 Bodenbelag fr Gruppentraining 5 4.3 Beleu
4、chtung 5 4.4 Gehrschutz der Trainierenden 5 4.5 Betreuungskonzepte, Trainingsprogramme/-ablauf . 5 4.5.1 Allgemeines . 5 4.5.2 Eingangsgesprch 5 4.6 Personalanforderungen fr Gruppentraining 6 5 Prfverfahren Gruppentraining . 7 5.1 Prfung der Flchen fr Gruppentraining 7 5.2 Prfung des Bodenbelags fr
5、Gruppentraining 7 5.3 Prfung der Beleuchtung . 7 5.4 Prfung des Gehrschutzes der Trainierenden 7 5.5 Prfung der Betreuungskonzepte, Trainingsprogramme/-ablauf 7 5.5.1 Prfung der allgemeinen Anforderung an Betreuungskonzepte, Trainingsprogramme/-ablauf . 7 5.5.2 Prfung des Eingangsgesprchs 8 5.6 Prfu
6、ng der Personalanforderungen fr Gruppentraining. 8 Anhang A (informativ) Erluterung zu Impact-Angeboten . 9 Anhang B (informativ) BORG-Skala . 10 Literaturhinweise . 12 DIN 33961-3:2014-12 3 Vorwort Dieses Dokument wurde vom Arbeitsausschuss NA 112-01-10 AA Fitness-Studios“ im DIN-Normenausschuss Sp
7、ort- und Freizeitgert (NASport) erarbeitet. Es wird auf die Mglichkeit hingewiesen, dass einige Elemente dieses Dokuments Patentrechte berhren knnen. Das DIN und/oder die DKE sind nicht dafr verantwortlich, einige oder alle diesbezglichen Patentrechte zu identifizieren. DIN 33961 besteht unter dem a
8、llgemeinen Titel Fitness-Studio null Anforderungen an Studioausstattung und betrieb aus folgenden Teilen: Teil 1: Grundlegende Anforderungen Teil 2: Gertegesttztes Herz-Kreislauftraining Teil 3: Gruppentraining Lux ist die (abgeleitete SI-)Einheit fr die Beleuchtungsstrke. Ihr Einheitenzeichen ist:
9、lx = lm / m2= cd sr / m2, wobei Lumen (Einheitenzeichen lm) der Lichtstrom, Candela (Einheitenzeichen cd) die Lichtstrke und Steradiant (Einheitenzeichen sr) die Gre des Raumwinkels sind. Dieses Dokument ersetzt DIN 33961-3:2013-03. nderungen Gegenber DIN 33961-3:2013-03 wurden folgende nderungen vo
10、rgenommen: a) die Datierung der DIN 33961-1 wurde im gesamten Dokument aktualisiert; b) im Abschnitt 4.1 wurde der Anstrich b) durch b) 3 m2Flche bei Angeboten stationrer Bewegungs-formen, z. B. Indoor-Cycling,“ ersetzt; c) die berschrift 4.6 Personaltableau fr Gruppentraining“ wurde durch Personala
11、nforderungen fr Gruppentraining“ ersetzt; d) der erste Absatz des Abschnittes 4.6 wurde aktualisiert; e) die berschrift 5.6 Prfung des Personaltableaus Gruppentraining“ wurde durch Prfung der Personalanforderungen fr Gruppentraining“ ersetzt. Frhere Ausgaben DIN 33961-3: 2013-03 DIN 33961-3:2014-12
12、4 1 Anwendungsbereich Dieser Teil der DIN 33961 legt Anforderungen und Prfverfahren fr Ausstattung und Betrieb von Fitness-Studios fest, wenn zustzlich zum gertegesttzten Krafttraining auch Gruppentraining angeboten wird und die Fitness-Studios ber die entsprechenden apparativen, rumlichen und perso
13、nellen Ressourcen fr das Gruppentraining verfgen. Dieser Teil der DIN 33961 gilt fr Einrichtungen, deren Zugang und Aufsicht speziell vom Betreiber geregelt werden. Dieser Teil der DIN 33961 legt keine Anforderungen an stationre Trainingsgerte nach DIN EN 957 (alle Teile) oder stationre Trainingsger
14、te fr medizinische Zwecke entsprechend Richtlinie 93/42/EWG fest. Die grundlegenden Anforderungen an den Betrieb und die Anforderungen und Prfverfahren an primr- und sekundr-prventives gertegesttztes Krafttraining sind in DIN 33961-1 und die Anforderungen und Prfverfahren an primr- und sekundr-prven
15、tives gertegesttztes Herz-Kreislauftraining sind in DIN 33961-2 festgelegt. 2 Normative Verweisungen Die folgenden Dokumente, die in diesem Dokument teilweise oder als Ganzes zitiert werden, sind fr die Anwendung dieses Dokuments erforderlich. Bei datierten Verweisungen gilt nur die in Bezug genomme
16、ne Ausgabe. Bei undatierten Verweisungen gilt die letzte Ausgabe des in Bezug genommenen Dokuments (einschlielich aller nderungen). DIN 5035-6, Beleuchtung mit knstlichem Licht Teil 6: Messung und Bewertung DIN 33961-1:2014-12, Fitness-Studio Anforderungen an Studioausstattung und betrieb Teil 1: Gr
17、undlegende Anforderungen 3 Begriffe Fr die Anwendung dieses Dokuments gelten die Begriffe nach DIN 33961-1. 4 Gruppentraining 4.1 Flchen fr Gruppentraining Im Gruppentraining mssen je Trainingsteilnehmer mindestens a) 4 m2Flche bei Angeboten von nicht stationren Bewegungsformen, z. B. Aerobic, und b
18、) 3 m2Flche bei Angeboten stationrer Bewegungsformen, z. B. Indoor Cycling, zur Verfgung stehen. Auf der Basis dieser Mindestflche pro Gruppentrainingsteilnehmer muss die maximale Teilnehmerzahl fr jeden Gruppentrainingsraum fr den Kunden schriftlich kommuniziert werden. Prfung nach 5.1. DIN 33961-3
19、:2014-12 5 4.2 Bodenbelag fr Gruppentraining Die Bodenbelge mssen keine speziellen Dmpfungseigenschaften aufweisen. ANMERKUNG Zur Risikobeurteilung von High-Impact-Angeboten liegt derzeit keine wissenschaftliche Evidenz fr eine hhere Gefhrdung vor. Siehe Erluterung zu Impact-Angeboten in Anhang A. 4
20、.3 Beleuchtung Die Gruppentrainingsrume mssen gleichmig und blendfrei mit mindestens 200 lx ausgeleuchtet sein. Aus trainingsmethodischen Grnden, z. B. Entspannungsbungen, drfen die Werte temporr unterschritten werden. Prfung nach 5.3. 4.4 Gehrschutz der Trainierenden Gehrschutz muss zur Verfgung ge
21、stellt werden, wenn dieser vom Trainierenden verlangt wird. BEISPIEL Spender mit Einmal-Gehrschutzstpseln Die maximale Lautstrke der elektroakustischen Beschallungsanlage im Gruppentrainingsbereich muss eingestellt und gegen Manipulation gesichert werden. ANMERKUNG Auch mit umfangreichen Schalldruck
22、pegelmessungen kann nicht sichergestellt werden, dass das Gehr der Trainierenden nicht beeintrchtigt wird. Der erzeugte Schalldruckpegel ist im Gruppentrainingsbereich stark davon abhngig, welche Trainingsmanahme durchgefhrt und welche Musik gespielt wird, und ist ber den Tagesverlauf sehr variabel.
23、 Deshalb ist die Beeintrchtigung des Gehrs des einzelnen Trainierenden nicht valide messbar. Prfung nach 5.4. 4.5 Betreuungskonzepte, Trainingsprogramme/-ablauf 4.5.1 Allgemeines Bei Gruppentrainingsangeboten muss den Kunden die Mglichkeit geboten werden, in die bungs- bzw. Bewegungsformen sowie in
24、die Belastungsparameter durch einen Trainer eingewiesen zu werden. Prfung nach 5.5.1. 4.5.2 Eingangsgesprch Es muss ein Eingangsgesprch nach DIN 33961-1:2014-12, 5.3.2, mit schriftlicher Dokumentation der Kundendaten mit Hilfe eines standardisierten Fragebogens angeboten werden. Das Fitness-Studio s
25、orgt dafr, dass dieses Eingangsgesprch vor dem ersten eigentlichen Gruppentraining erfolgt. Es muss zustzlich sowohl eine Abklrung der Bedrfnisse und Trainingsmotive als auch der Neigungen und Erwartungen bezglich Gruppentraining sowie eine Selbsteinschtzung der eigenen Leistungsfhigkeit hinsichtlic
26、h der Anforderungen von Gruppentraining (physisch/ggf. tnzerisch-choreographisch) beinhalten. ANMERKUNG Es wird empfohlen, die gesundheitliche Risikoabklrung mit Hilfe eines national und international anerkannten Erhebungsinstrumentes durchzufhren. In diesem Kontext kommt speziell der von der DGSP (
27、Deutsche Gesellschaft fr Sportmedizin und Prvention) entwickelte Einstiegsfragebogen fr Sportreibende“ in Betracht. Dieser Fragebogen basiert auf dem PAR-Q (en: Physical Activity Readiness Questionnaire) der Canadian Society for Exercise Physiology; ein international anerkannter und vom ACSM (en: Am
28、erican College of Sports Medicine) sowie von der AHA (en: American Heart Association) empfohlener Fragebogen (siehe DIN 33961-1:2014-12, Anhang A, Fragen zum Herz-Kreislaufrisiko). DIN 33961-3:2014-12 6 In Abhngigkeit vom Ergebnis der gesundheitlichen Risikoabklrung, ist ggf. eine weitergehende Aufk
29、lrung durchzufhren. Prfung nach 5.5.2. 4.6 Personalanforderungen fr Gruppentraining Es mssen die folgenden Anforderungen an die Betreuung fr das Gruppentraining erfllt werden: a) Grundstzlich muss der Gruppenleiter mindestens ber eine Qualifikation als Gruppenfitnessleiter der Qualifikationsstufe 3
30、verfgen. ANMERKUNG 1 Die Qualifikationsstufen entsprechen in der Systematik dem DQR Deutscher Qualifikationsrahmen. Die Systematik zur DQR-Einstufung befindet sich derzeit in der Erarbeitung und befindet sich auf der gemeinsamen Webseite des Bundesministeriums fr Bildung und Forschung sowie der Kult
31、usministerkonferenz. Fr weitere Hinweise zu den in dieser Norm verwendeten Qualifikationsstufen siehe DIN 33961-1:2014-12, Anhang J. b) Vorgefertigte Programme drfen von Gruppenleitern mit mindestens einer Qualifikation Qualifikationsstufe 2 erteilt werden, die vom Lizenzgeber des vorgefertigten Pro
32、gramms geschult wurden und mindestens ber das Wissen nach DIN 33961-1:2014-12, Anhang J, verfgen, wenn das Fitness-Studio einen Leiter des Gruppentrainingsbereichs hat, der ber mindestens eine Qualifikation Qualifikationsstufe 4 verfgt. Vorgefertigte Programme mssen nachweislich auf Expertenwissen b
33、asieren und folgende Anforderungen erfllen: Die vorgefertigten Programme werden im Rahmen eines Franchise-, Konzessions- oder Lizenzsystems erworben. Die bungen sind vorgegeben. Eine gegebenenfalls choreographische Ausgestaltung und musikalische Begleitung der bungen ist vorgegeben. Die Anforderungs
34、modulation eines Anlasses ist vorgegeben. ANMERKUNG 2 Unter Anforderungsmodulation wird die Variierung der bereichsspezifischen Anforderungen im Verlaufe des Anlasses (z. B. einer Lektion) verstanden. Fr die Anlsse wird eine Gesamtprparation anwendungsbereit zur Verfgung gestellt. Fr den Gruppenleit
35、er wird fr jede Gesamtprparation entweder spezielles audiovisuelles bungsmaterial zur Verfgung gestellt oder aber die Durchfhrung in Lehrveranstaltungen instruiert und gebt, die eigens zu diesem Zwecke durchgefhrt werden. Die Institution oder Organisation, welche die vorgefertigten Programme produzi
36、ert, bietet ein geschlossenes System an. Dies heit, dass genau vorgegebene Bedingungen wie Erstausbildung, regelmige Zusammenknfte und Weiterausbildung erfllt sein mssen, weil sonst der Entzug der Rechte droht. Der Leiter des Gruppentrainingsbereichs muss sicherstellen, dass die Hauptherausforderung
37、 des Gruppentrainings homogenes Angebot heterogene Gruppe“ sinnvoll bewltigt wird. Zu dieser sinnvollen Bewltigung gehren Manahmen und Richtlinien, die fr den Kunden vor der ersten Teilnahme stattfinden, als auch Manahmen und Richtlinien fr den Umgang mit der Herausforderung whrend der Verabreichung
38、 des entsprechenden Angebotes. DIN 33961-3:2014-12 7 BEISPIEL 1 Manahmen vor der ersten Teilnahme knnen beispielsweise die Bildung von Leistungsgruppen nach Tests, Selbsteinschtzung, gegebenenfalls auch nach Beurteilung durch die Leitung oder Einfhrungsanlsse zur Erreichung eines Mindestlevels in Ve
39、rbindung mit leistungsabhngigen Angeboten sein. BEISPIEL 2 Manahmen whrend der Verabreichung des entsprechenden Angebotes knnen beispielsweise laufende Lernkontrollen und/oder bei Bewegungsangeboten Pulsmessungen oder Selbstbeurteilungen zur subjektiv empfundenen Belastungsstrke (z. B. anhand der BO
40、RG-Skala, siehe Anhang B) sein. Fr den Umgang mit der Herausforderung homogenes Angebot heterogene Gruppe“ vor und whrend der Verabreichung des Angebotes mssen Instrumente und Richtlinien zur Verfgung stehen, die auch als Dokumente vorhanden und einsehbar sein mssen. Im Studio muss ein Wochenplan de
41、r Gruppenangebote vorhanden sein (Aushang, Flyer, Bildschirm usw.). Aus diesem Plan mssen Tag, Uhrzeit, Thema und die zur Leitung eingesetzten Gruppenleiter hervorgehen. Die im Gruppentrainingsbereich ttigen Personen mssen mindestens ber eine, z. B. fr die Kunden gut einsehbare, Fotowand bekannt gem
42、acht werden. Der Leiter des Gruppentrainingsbereichs darf gleichzeitig der Leiter des Trainingsbereiches nach DIN 33961-1 sein (Personalunion). Prfung nach 5.6. 5 Prfverfahren Gruppentraining 5.1 Prfung der Flchen fr Gruppentraining Prfung der Flche und Dokumentation. 5.2 Prfung des Bodenbelags fr G
43、ruppentraining Es ist keine Prfung des Bodenbelags erforderlich. 5.3 Prfung der Beleuchtung Die Prfung muss nach einem der folgenden Verfahren erfolgen: Lichttechnische Berechnung; Messung und Bewertung nach DIN 5035-6. 5.4 Prfung des Gehrschutzes der Trainierenden Es ist zu prfen, ob fr die Trainie
44、renden Gehrschutz zur Verfgung steht. Es ist zu prfen, ob die maximale Lautstrke der elektroakustischen Beschallungsanlage im Gruppentrainingsbereich eingestellt und gegen Manipulation gesichert ist. 5.5 Prfung der Betreuungskonzepte, Trainingsprogramme/-ablauf 5.5.1 Prfung der allgemeinen Anforderu
45、ng an Betreuungskonzepte, Trainingsprogramme/-ablauf Es ist zu prfen, ob Einweisungen durch Trainer angeboten werden. DIN 33961-3:2014-12 8 5.5.2 Prfung des Eingangsgesprchs Es ist zu prfen, ob ein standardisierter Fragebogen fr das Eingangsgesprch vorliegt. 5.6 Prfung der Personalanforderungen fr G
46、ruppentraining Es ist zu prfen, ob zustzlich zu den nach DIN 33961-1 fr das Fitness-Studio bentigten Trainerstunden, fr jede Gruppentrainingsstunde Personal nach den Anforderungen in 4.6 beschftigt wird. DIN 33961-3:2014-12 9 Anhang A (informativ) Erluterung zu Impact-Angeboten Der Begriff High Impa
47、ct“ stammt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie hohe Belastung“ bzw. Aufprallbelastung“. Unter einer Impact-Belastung versteht man Belastungen, bei denen der Knochen oder das entsprechende Skelettsegment unter Einfluss der Schwerkraft mit einem Vielfachen des Krpergewichts primr in axialer Ri
48、chtung beansprucht wird. Bei High Impact“-Belastungen handelt es sich um Bewegungsmuster, bei denen zeitweise beide Fe keinen Kontakt zum Boden haben. Bei Impact-Belastungen kommt es insbesondere whrend der Amortisationsphase bei den Landebewegungen in Abhngigkeit vom Skelettsegment zu hohen Kompressions- oder Biegebelastungen und dementsprechend zu einer mehr oder weniger starken Knochenverformung (vgl. 2). High Impact“ stellt eine Belastungsvariante vornehmlich im Rahmen von Aerobic-Stunden dar. Bei High Impact“-Belastungen handelt es sich um Bewegungs
