1、肝胆排毒原理,我们首先来了解下肝胆,肝脏：是我们身体内以代谢功能为主的器官，有储存肝糖原、合成蛋白质、分泌胆汁、解毒滤血以及储存血液等功能，血容量相当于人体总量的14%。胆：主要生理功能是贮存、排泄胆汁，参与饮食物的消化，并助肝气之疏泄。,肝、胆的病变,在肝管壁上，有很多胆红素微型硬粒，那是存活120天后死亡的红血球形成的，由于新陈代谢不良而滞积在肝内，就会堵塞肝细胞，直接影响肝功能的代谢。 科学家通过研究发现，在30岁以后,肝细胞的50%60%已被堵塞，肝细胞的新陈代谢开始紊乱，人就进入亚健康状态。表面看上去健康的人,很快就开始衰老，容易生病。,由于肝细胞受到损害，胆固醇就会升高，在胆汁里就
2、会析出结晶，形成结石，堵塞肝管与胆管，这时肝脏里面的废物不能正常代谢，就会引发肝脏的各种病变。如果胆管被结石堵塞之后，胆囊里的胆汁也无法正常排泄，将引发胆囊病变以及消化吸收功能。,人体肝胆内有多少毒素？,专家告诉我们： 人体内毒素 随着年龄的增长 体内毒素325公斤左右 肝脏、胆囊、胆管里能清除0.52公斤 每个人体内都有结石 ： 500颗到800颗,肝胆净化是促进健康最强有力的方法！ 所谓肝胆净化，即是清理肝脏与胆囊的通道,如何让肝、胆获得健康呢？,疏通肝胆的通道,保持代谢的畅通,肝胆排毒,清肝胆毒是利用肝胆自身的生理节律，使胆汁蓄积以增加胆汁排放的压力并促使胆囊有力收缩，从而清出肝胆中的代
3、谢废弃物。,要排肝胆毒首先要排肠毒！,真正的排肝胆毒必须得建立在清肠毒的基础上。因为肠道内有大量的宿便，被称为“万病之源”!肠壁吸收的毒素由肝脏分解。 灌肠方法：喝水灌肠，咖啡灌肠或者连续2-3次温水灌肠。 推荐咖啡灌肠（葛森疗法）。,肝胆排毒中需要补充大量营养素,肝胆排毒就像给肝脏做了个小手术，需要身体能量支持，需要大量的营养素作用，否则达不到理想的效果，还损害身体健康。所以，肝胆排毒过程中需要持续补充足够的营养素，让身体有足够能量完成这次小手术。 推荐使用纽崔莱营养素肝胆净化专用套餐中国体育代表团营养保健食品。,肝胆排石原理,肝胆净化方法,一、第1-5天 1、有机苹果汁或者普通苹果汁、苹果
4、醋汁。建议优质苹果醋汁或鲜榨苹果汁。 2、在餐与餐之间喝，且需要慢慢喝。 3、早餐与中餐之间：喝500ml， 中餐与晚餐之间：喝500ml, (4个中等大的苹果可以榨汁500600ml) 4、每天要喝68杯水。 5、避免吃冷、冰、油炸、动物性食物及乳制品、避免吃药和营养品。 6、正餐要吃，但不要吃得太多，以清淡素食为主。 7、保持结肠干净。,肝胆净化方法,二、第6天： 1、早上醒来不久喝完1000ml苹果醋汁。然后吃简单的热食早餐 2、午餐：清谈食品 3、下午：13：30后，不吃任何东西。 4、晚上：18：00，喝200250ML泻盐水（5克泻盐+200250ml水）。20:00，喝20025
5、0ML泻盐水（5克泻盐+200250ml水）。21:45，橄榄油125ml+（柠檬汁+柳橙汁）200ml混合摇匀，用力摇晃200下左右，一口气喝下，老人可以延长到10分钟。22:00，在床边喝光混合果汁后，立刻躺下，建议向右侧躺，膝盖卷曲，20分钟内不要动，不要说话。 5、在这一天做一次结肠灌洗最佳（咖啡灌肠）。 6、喝泻盐前20分钟不能喝水，刚喝完泻盐后也不能喝水。 8、喝橄榄油后4小时内不恩能够喝水（可漱口）。,肝胆净化方法,三、第7天：排石，凌晨到上午，会排出绿色、黄色、黑色各种形状的结石 1、早上 6:00-6:30 喝200250ML泻盐水（5克泻盐+200250ml水）。8:008:30 喝200250ML泻盐水（5克泻盐+200250ml水）。 2、中午 12:30 可以吃一两块新鲜水果。 3、下午 13:00 可以吃正常但清淡的食物。 4、傍晚之后： 回归正常饮食，建议以清淡为主，持续3天。,谢谢！,祝您健康！,微信公众号：ycyhjy 或扫描右侧二维码关注,
